Jak powinna zmienić się pielęgnacja skóry jesienią? Wprowadzanie retinolu i kwasów

1 0 5 min
Jak powinna zmienić się pielęgnacja skóry jesienią? Wprowadzanie retinolu i kwasów
Pielęgnacja twarzy
1 0 5 min

Spis treści

    Za oknem coraz chłodniej, słońce nie doskwiera tak bardzo jak wcześniej, dlatego warto zastanowić się nad obecną pielęgnacją. Zauważasz jakieś zmiany w swojej skórze? Czujesz, że potrzebujesz doprowadzić ją do „porządku” po miesiącach upałów, wakacji lub po prostu chcesz ją odświeżyć?

    Mam dla Ciebie kilka propozycji 🙂 Jesień to czas RETINOLU! Przeprowadzę Cię więc przez proces jego wprowadzania, ale znajdzie się też tutaj coś dla Ciebie, jeżeli wybierzesz inny składnik pielęgnacyjny, np. kwasy AHA/BHA.

    Składniki, które warto włączyć w okresie jesiennym, są czasem wrażliwe na promieniowanie UV. Dlatego oprócz wprowadzenia nowych produktów do pielęgnacji skóry jesienią, nie zapominaj o całorocznym stosowaniu kremu z filtrem SPF!

    Retinol, czym tak właściwie jest?

    Retinol jest związkiem chemicznym, pochodną witaminy A, tak samo jak inne retinoidy. Są to związki lipofilowe, co oznacza, że są dobrze rozpuszczalne w tłuszczach, a więc łatwo przenikają przez warstwę rogową naskórka. Następnie „podróżują” przez cement międzykomórkowy, a także mają możliwość przejścia przez mieszki włosowe. Retinoidy w większości przenikają do naskórka, jednak część z nich dociera do głębszych warstw skóry: skóry właściwej, a nawet do tkanki podskórnej! Celem retinoidów jest „żywa” warstwa naskórka, czyli ta, w której zachodzą podziały. Nie chcę Cię zanudzać, więc tyle o charakterystyce retinolu i retinoidów. Opowiem za chwilkę o różnicach między retinolem, a retinalem, więc zostań ze mną!

    Retinol czy retinal – co wybrać?

    Retinol, jak i retinal oraz inne retinoidy, aby zadziałać, muszą przekształcić się w kwas retinowy. W praktyce wygląda to tak, że retinol (lub retinoid) przenika przez barierę skórną, następnie związuje się z białkiem i jako taki kompleks zostaje przekształcony w kwas retinowy. Dopiero po przekształceniu, ma szansę działać! W przypadku retinolu wygląda to tak:

    RETINOL -> RETINAL -> KWAS RETINOWY.

    Nie da się jednak jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, która z tych substancji jest lepsza. Dowiedz się więcej o retinolu i retinoidach z poprzedniego wpisu o tej tematyce!

    SkinTra - Liquid Happiness - Serum z Retinalem 0,3% na Twarz i pod Oczy

    SkinTra – Liquid Happiness – Serum z Retinalem 0,3% na Twarz i pod Oczy

    Retinal w tym produkcie występuje w stężeniu 0,3% i jest w formule olejowej. Jest to silny produkt, który nie jest polecany na początku drogi, ale zdecydowałam się o nim opowiedzieć, bo wiem, że część z Was na pewno miała już styczność z retinoidami, a chce na tym blogu znaleźć coś dla siebie:)
    Retinal w tym produkcie występuje w towarzystwie skwalanu i oleju z pestek arbuza, dzięki czemu mimo swojej olejowej formuły szybko się wchłania i nie pozostawia tłustej skóry.
    Wyrównuje strukturę powierzchni skóry, wygładza zmarszczki, dba o sprężystość skóry i jej elastyczność, redukuje także widoczność przebarwień i przyspiesza naturalne złuszczanie naskórka, polecany jest szczególnie do skóry dojrzałej, ale ma wiele do zaoferowania więc każdy znajdzie zastosowanie tego produktu na swojej skórze!


    Jakie są korzyści i zasady stosowania retinolu?


    Zalety stosowania retinolu:

    • zwiększa podziały komórkowe w warstwie podstawnej naskórka,
    • pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, a co za tym idzie, zmniejsza aktywność enzymów, które niszczą kolagen i elastynę,
    • reguluje proces złuszczania naskórka,
    • reguluje pracę gruczołów łojowych,
    • w czasie regularnego stosowania redukuje zmarszczki, przebarwienia potrądzikowe, wygładza strukturę skóry,
    • pomaga w leczeniu trądziku,
    • zwiększa jędrność skóry

    Zasady stosowania retinolu:

    • NIE SZALEJ! Retinol należy wprowadzać ostrożnie. Najważniejszy jest PROCES RETYNIZACJI, czyli po prostu przyzwyczajenie skóry do stosowania retinoidów, budowanie tolerancji. Zazwyczaj trwa to około 6-12 tygodni. Zacznij od 2 razy w tygodniu, zawsze aplikuj produkt na suchą skórę, około pół godziny po umyciu twarzy. Nakładaj niewielką ilość produktu, na początku najlepsza będzie ilość ziarnka groszku. W momencie, kiedy przy stosowaniu 2 razy w tygodniu skóra nie reaguje podrażnieniem, aplikuj produkt 3 razy w tygodniu.
    • Jeżeli Twoja skóra jest wrażliwa, wypróbuj inne metody aplikacji. Po 1. możesz mieszać kosmetyk z grupy retinoidów z innym produktem (najlepiej niech to będzie zwykły, bazowy krem nawilżający). Drugim sposobem jest aplikacja najpierw innego produktu np. kremu nawilżającego/odżywczego, a na to produktu z retinolem. Ewentualnie, możesz wykorzystać metodę krótkiego kontaktu, czyli około 20 minut po aplikacji po prostu go zmyć, a na skórę twarzy nałożyć coś regenerującego.
    • Nie zapominaj o REGENERACJI SKÓRY! Moim zdaniem w zestawie z retinolem powinny być produkty typu CICA, regerujące lub odżywcze 😀 Jest to must-have przy terapii retinoidami. W dni, które nie nakładasz retinoidów, postaw na zadbanie o barierę skórną, czyli stosuj składniki regenerujące takie jak: ceramidy, kwasy tłuszczowe, skwalan, czy takie o działaniu nawilżającym np. trehaloza.
    • ZAWSZE stosuj wysoką ochronę przeciwsłoneczną! Retinol uwrażliwia skórę na promieniowanie UVA i UVB, więc jeżeli nie chcesz widzieć na swojej skórze przebarwień i podrażnień, dodaj krem z SPF do swojej rutyny pielęgnacyjnej.
    • Podczas stosowania retinolu, wyklucz każdy peeling chemiczny, czy mechaniczny. Skóra i tak jest delikatna i nie potrzebujesz jej dodatkowo złuszczać, musisz dać jej czas na regenerację.


    Jak dobrać stężenie retinolu?

    • Zacznij od niskich stężeń. Nie oznacza to, że nie zadziałają, wręcz przeciwnie! Wykorzystasz wszystkie pozytywne cechy kuracji retinolem, a podrażnienie skóry nie będzie tak dokuczliwe.
    • Jeżeli nigdy nie stosowałaś retinolu, albo Twoja skóra jest wyjątkowo wrażliwa, zacznij od 0.1%. Jeżeli jednak masz już jakiekolwiek doświadczenie z retinolem, albo Twoja skóra jest troszkę bardziej odporna, możesz stosować retinol w stężeniu 0.25-0.3%.
    • Inaczej sprawa wygląda w przypadku retinalu. Tutaj wybierz jak najniższe stężenie na początek, a później, po zbudowaniu tolerancji, przechodź na wyższe. Nie oznacza to, że procent retinolu równa się procentowi retinalu. Są to inne związki, więc nawet stosując wyższe stężenia retinolu, zaczynając przygodę z retinalem, zacznij od niższych.

    Czym złuszczać martwe komórki naskórka?

    Oprócz retinolu są składniki, które także złuszczają martwy naskórek, rozjaśniają przebarwienia, wygładzają skórę i poprawiają koloryt skóry. Mam na myśli kwasy AHA i BHA! Mogą to być peelingi chemiczne, kwasy w postaci serum lub kremu. Jeżeli stosowanie retinolu nie jest dla Ciebie z różnych powodów, postaw na kwasy!

    Stosowanie kwasów:

    • rozjaśnia istniejące przebarwienia, plamy pigmentacyjne, wyrównuje koloryt skóry,
    • redukuje niedoskonałości, zmniejsza widoczność zaskórników,
    • wspomaga produkcję kolagenu, kwasu hialuronowego, elastyny, poprawia kondycję cery,
    • oczyszcza skórę, poprzez delikatny proces łuszczenia się naskórka, przygotowując skórę na przyjęcie składników aktywnych obecnych w produktach kosmetycznych,
    • pomaga wygładzić drobne zmarszczki, uelastycznia skórę.

    Jakie kwasy wybrać?

    To zależy od tego co chcesz osiągnąć, jeżeli Twoim największym problemem są zaskórniki, wybierz kwas salicylowy, czyli kwas BHA Powstał o tym cały wpis, dlatego zachęcam do przeczytania. Jeżeli chcesz złuszczyć naskórek, oczyścić skórę, zredukować drobne niedoskonałości, zmarszczki, czy przebarwienia, postaw na kwasy AHA i przeczytaj wpis, w którym znajdziesz charakterystykę każdego z nich. A jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, obawiasz się suchości skóry jesienią, a jednak chcesz zadbać o dostarczenie składników odżywczych i elastyczność skóry, to postaw na kwasy PHA. Jest to np, glukonolakton, kwas laktobionowy. Takie produkty będą dbały o Twój płaszcz hydrolipidowy, jednocześnie zapewniając Ci działanie składników aktywnych.

    Geek & Gorgeous - Porefectly Clear - Serum z 2% Kwasem Salicylowym i Sarkozyną

    Geek & Gorgeous – Porefectly Clear – Serum z 2% Kwasem Salicylowym i Sarkozyną

    Masz zaskórniki, stany zapalne, a czujesz, że Twoja skóra jest obciążona stosowaniem wielu kosmetyków? Wypróbuj serum z kwasem salicylowym! Jest to jedyny kwas, który jest w stanie rozpuścić zaskórniki, a także oczyścić skórę i uregulować wydzielanie sebum.
    Dodatkowo ma lekką, żelową konsystencję, która nie pozostawia ściągnięcia, ani nie podrażnia skóry. Obecna w produkcie sarkozyna doskonale działa przeciw przetłuszczaniu się skóry, a także ma działanie przeciwzmarszczkowe.



    Jak stosować kwasy?

    • Wprowadzając składnik aktywny, rób to pojedynczo. Nie wprowadzaj w jednym czasie kwasów, retinolu i witaminy C, ponieważ jedyne co zauważysz, to suchość i podrażnienie skóry. Zacznij od jednego produktu.
    • Stosuj dodatkowo składniki odżywcze, nawilżające np. okluzyjne masło shea, czy wiążący wodę kwas hialuronowy, odbudowujące ceramidy. Wzmocnij swoją barierę hydrolipidową, aby złagodzić działanie kwasów.
    • Nie zapominaj o fotoprotekcji! Stosując składniki aktywne, które są wrażliwe na promieniowanie słoneczne, musisz stosować krem z filtrem SPF przez cały rok, jeżeli nie chcesz nabawić się przebarwień.
    • Stosuj produkty z kwasami w pielęgnacji wieczornej.
    • Zawsze czytaj sposób użycia produktu, jaką częstotliwość zaleca producent. Jeżeli nie wiesz, gdzie znaleźć takie informacje, nasze opisy produktowe Ci w tym pomogą!


    Neutrea - Skin Repair - Krem-Maska Pozabiegowa do Skóry Podrażnionej

    Neutrea – Skin Repair – Krem-Maska Pozabiegowa do Skóry Podrażnionej

    Idealnym produktem, który wzmocni i zadba o regenerację skóry jesienią, jest krem-maska od Neutrea! Jest to dobry krem nawilżający, dbający o barierę ochronną skóry, zawiera pantenol, alantoinę, skwalan, a także ekstrakt z aloesu. Dzięki niemu możesz mieć pewność, że każde podrażnienie, czy przesuszenie skóry zniknie 🙂
    Wystarczy jedna, mała kropka kremu a skóra na długo pozostaje odżywiona i złagodzona. Nie będę ukrywać, ten produkt skradł już serca wielu osób, a w okresie jesiennym, kiedy szalejemy ze składnikami aktywnymi, jest szczególnie pożądany. A dodatkowo kosztuje tylko 49,00 zł! Czy to nie wystarczające argumenty, aby go wypróbować? 🙂



    Jeżeli jednak potrzebujesz konsultacji, pomocy w doborze kosmetyku, masz pytanie odnośnie kosmetyków z kwasami, czy retinolem, napisz do nas na IG! Kosmetolodzy Cosibelli chętnie odpiszą na wszystkie Twoje wątpliwości, możesz zawsze liczyć na wyczerpującą odpowiedź 🙂

    Jeśli nadal zastanawiasz się, który kosmetyk będzie najlepszy dla Twojej skóry, zachęcam do skorzystania z kontaktu z kosmetologiem przez nasz formularz kosmetologiczny. Możesz również pisać do nas na Facebooku i Instagramie lub dzwoń na nr 226022832.

    Podobał Ci się ten wpis?

    lubię 1
    Subscribe
    Powiadom o
    0 komentarzy
    Inline Feedbacks
    View all comments