Trądzik młodzieńczy – po jakie kosmetyki dla nastolatków sięgać?

Cera u nastolatków niestety może przysparzać wiele trudności wymagających specjalnej pielęgnacji, takich jak nadmierna suchość skóry, nadprodukcja sebum, czy powstawanie zaskórników. Jednak jedną z najczęstszych chorób skóry, z którymi muszą zmagać się młodzi ludzie, jest występowanie trądziku młodzieńczego. Niejednokrotnie pomijane lub bagatelizowane niedoskonałości mogą się z czasem się nasilać i prowadzić do powikłań. Dlatego, jeśli widzisz na swojej skórze takie zmiany to zgłoś się do specjalisty – dermatologa. Zmiany zapalne wymagają leczenia, a ich następstwem mogą być blizny i przebarwienia. Z kolei nadmierna suchość skóry może być skutkiem zaburzeń pracy tarczycy, a wcześnie wykryta choroba może pomóc w zniwelowaniu problemu. Jeżeli chcesz dowiedzieć się o tym więcej, przeczytaj wpis o wpływie zaburzeń tarczycy na skórę. Pamiętaj, pielęgnacja nie zastąpi Ci leczenia dermatologicznego, ma na celu tylko jego wspomaganie. Niestety, okres dojrzewania rządzi się swoimi prawami i łączy się z nim wiele nieprzyjemnych elementów związanych z buzowaniem hormonów. Pamiętaj jednak, że często to tymczasowa sytuacja i nie świadczy o Twojej wartości.

Objawy trądziku młodzieńczego

Czytając ten artykuł, na pewno zastanawiasz się, jak wygląda trądzik młodzieńczy. Oczywiście, może on delikatnie różnić się w zależności od osoby, ale jedne z podstawowych oznak to:

• Zaskórniki: pojawiają się zarówno zaskórniki otwarte, jak i zamknięte. Zachęcam Cię do przeczytania naszego wpisu o zaskórnikach, co na pewno ułatwi Ci ich rozpoznanie.
• Krosty: To zazwyczaj mówisz, gdy masz na myśli stan zapalny. Te czerwone, zapalne zmiany na skórze są często wypełnione ropą i powstają, gdy nadmiar sebum zapycha ujścia mieszków włosowych.
• Grudki: To twardsze zmiany, często bolesne, ale bez widocznej białej „główki” lub „czubka”.
• Guzki i cysty: Głębokie i bardziej bolesne zmiany skórne, często pozostawiające blizny lub przebarwienia pozapalne. Cysty są wypełnione ropą i mogą prowadzić do poważniejszych komplikacji skórnych.
• Blizny: Ślady w postaci nierównej faktury lub przebarwień pozostające na stałe na skórze twarzy, które powstają na skutek stanów zapalnych.

Trądzik młodzieńczy – przyczyny

W okresie dojrzewania ciała przechodzą wiele zmian. Często jednym z objawów jest właśnie trądzik młodzieńczy, który może mieć wiele różnych przyczyn, m.in.

• Zmiany hormonalne: to czas buzowania hormonów, co stymuluje gruczoły łojowe do wytwarzania większej ilości sebum (łoju). Może on zatykać pory, czego skutkiem są zaskórniki i stany zapalne. Sprzyja to też rozwojowi bakterii powodujących trądzik.
• Predyspozycje genetyczne: Może mieć to podłoże genetyczne – jeśli w rodzinie pojawiał się trądzik, istnieje większa szansa, że kolejne pokolenia również będą miały skłonność do jego występowania.
• Stres: Naturalną rzeczą dla każdego człowieka jest stres. Niestety wpływa on na nasze hormony na różnorakie sposoby, a w okresie dojrzewania ich działanie jest i tak nasilone. Często powoduje to nadmierne pobudzenie gruczołów łojowych, a nieuchronnym skutkiem tego są zmiany trądzikowe.
• Czynniki zewnętrzne: Aplikacja kosmetyków nieprawidłowo dobranych do typu cery, nadpotliwość, wilgoć, częste dotykanie twarzy, niedokładne oczyszczanie skóry lub niepoprawne zmywanie makijażu, czy zanieczyszczenia środowiska mogą również powodować zmiany skórne.
• Alergie pokarmowe: Nieodpowiednia dieta również nasila ryzyko wystąpienia trądziku, dlatego warto zwracać uwagę, czy nie spożywasz w dużej ilości produktów o wysokim indeksie glikemicznym lub powodujących alergię pokarmową, takich jak np. nabiał czy słodycze.

Zapobieganie, łagodzenie i leczenie trądziku młodzieńczego – na co zwracać uwagę w pielęgnacji młodej cery?

Przede wszystkim obserwuj swoją skórę – znacznie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. To, że jesteś w okresie dojrzewania, wcale nie oznacza, że spotka Cię problem z trądzikiem, czy przetłuszczaniem się skóry. Jeżeli Twoja skóra jest sucha, pielęgnuj ją zgodnie z jej potrzebami. Jeśli jednak zmagasz się z trądzikiem młodzieńczym, warto udać się do specjalisty – czasem niezbędne jest rozwiązanie tego problemu „od środka”. Profesjonalista udzieli Ci również niezbędnych rad odnośnie tego jak poprawić wygląd skóry trądzikowej i dobrać kosmetyki lub przepisze leki, które ustabilizują pracę hormonów.

Są też rzeczy, które możesz wprowadzić w swoje życie samodzielnie:

• Jeśli malujesz się na co dzień, koniecznie dokładnie wykonuj demakijaż. Zasypianie w makijażu sprzyja powstawaniu zaskórników, stanów zapalnych oraz zapaleniu spojówek.
• Zmieniaj poszewkę od poduszki najczęściej jak to możliwe, a przynajmniej raz na tydzień. W miarę możliwości unikaj też dotykania twarzy telefonem lub dłońmi.
• Miej oddzielny ręcznik do twarzy, oddzielny do ciała i często je wymieniaj. Możesz również stosować jednorazowe ręczniki papierowe lub chusteczki.
• Spróbuj wprowadzić składniki aktywne w swoją rutynę pielęgnacyjną, takie jak np. kwas azelainowy czy kwas salicylowy, jednak najpierw zgłęb tematykę tych substancji, by nie podrażnić swojej skóry. Są one czesto stosowane w pielęgnacji skóry trądzikowej lub na trądzik pospolity.
• Myj i dezynfekuj pędzle oraz gąbeczki przynajmniej raz w tygodniu. Odpowiednia higiena jest ważna, aby nie roznosić zmian zapalnych po całej powierzchni skóry.
• Obserwuj stan swojej skóry i rób zdjęcia. Dzięki temu możesz zaobserwować reakcje skóry na produkty pielęgnacyjne.

Skuteczne leczenie trądziku młodzieńczego – czego unikać?

Pewne rzeczy należy robić, a pewnych nawyków lepiej się wyzbyć. Dlatego dla ułatwienia zebrałam kilka punktów, by podsumować Ci, czego nie robić:

• Unikaj kosmetyków na bazie alkoholu. W wielu produktach do młodej, nastoletniej skóry w składzie obecny jest alkohol. Nie jest to najlepsze rozwiązanie, ze względu na jego działanie wysuszające skórę. Im bardziej skóra się przesusza, tym więcej będzie wydzielać sebum, aby wyrównać równowagę hydrolipidową na skórze. Oczywiście nie każdy alkohol jest zły, to częsty składnik produktów kosmetycznych, najlepiej by nie był na początku składu.
• Codzienna pielęgnacja twarzy nie powinna obejmować złuszczania. Stosowanie peelingów jest w prawdzie bardzo istotnym elementem pielęgnacji cery, jednak zbyt częste korzystanie z eksfoliantów może zaburzyć warstwę ochronną skóry. Skutkiem tego trądzik się zaostrzy, a cera będzie się intensywniej przetłuszczać. Sięgaj raczej po kosmetyki enzymatyczne lub kwasowe, które nie rozniosą zanieczyszczeń po całej twarzy.
• Unikaj gwałtownych zmian temperatury, chroń twarz przed mrozem oraz nie myj buzi w gorącej lub bardzo zimnej wodzie. Najbardziej odpowiednia będzie woda o temperaturze pokojowej. Zintensyfikuje to pracę gruczołów łojowych i zaczerwienienie skóry.
• Nie usuwaj zaskórników ani zmian zapalnych – wiem, kusi, ale nie jest to tego warte. Może to przyczynić się do powstania blizn i przebarwień. Jeśli nie masz wyjścia, zrób to delikatnie za pomocą jałowej igły i zdezynfekuj skórę przed i po. Nie usuwaj zaskórników, mogą się zamienić w aktywne stany zapalne. Mimo wszystko radzę Ci pozostawić ten temat profesjonaliście, który przeprowadzi to w odpowiedni sposób lub zaproponuje inną kurację.

Błędy w pielęgnacji skóry przy trądziku młodzieńczym

Nikt nie jest alfą i omegą, wszyscy jesteśmy ludźmi i wszyscy popełniamy błędy. Poniżej zebrałam listę najczęściej pojawiających się problemów, zwróć uwagę, czy i Ty ich nie popełniasz:

• Stosowanie zbyt wielu produktów jednocześnie – często w momencie, kiedy na skórze pojawia się trądzik, staramy się go zwalczyć wszystkimi możliwymi sposobami, a z reguły to zła droga. Warto stosować podstawową pielęgnację, a dodatkowe produkty wprowadzać pojedynczo.
• Oczekiwanie efektów „na już” – nie zmieniaj kosmetyków co dwa tygodnie, jeżeli nie widzisz efektów. Niektóre substancje potrzebują czasu, aby zadziałać z widocznymi skutkami. Tak jest w przypadku retinoidów, których efekty można zaobserować nawet po kilku tygodniach.
• Stosowanie jedynie produktów wysuszających – przetłuszczanie to problem nastoletniej skóry, więc warto stosować składniki regulujące wydzielanie sebum, ale nie zapominaj o regeneracji. Stosuj składniki dbające o barierę hydrolipidową skóry, takie jak np. ceramidy.
• Brak dostatecznego nawilżenia – punkt powiązany z wcześniejszym, nie tylko oczyszczaniem pielęgnacja stoi. Nawilżanie i odżywianie to baza każdej pielęgnacji, więc nie pozwalaj sobie na pomijanie tego etapu, dobierz po prostu kosmetyki stosownie do typu cery.
• Błędne oczyszczanie cery – pójście spać w makijażu to fatalny pomysł, prawie równie szkodliwy jak niezmycie produktów do demakijażu. To wszystko zapycha ujścia gruczołów łojowych, a wtedy zmiany trądzikowe pojawiają się jak grzyby po deszczu. Nawet jeżeli nie nosisz makijażu, zawsze oczyszczaj skórę w pielęgnacji wieczornej. Twoja cera Ci za to podziękuje 😊.
• Brak ochrony przeciwsłonecznej – jeżeli widzisz, że opalanie twarzy poprawia stan Twojej skóry – masz rację. Ale jest to tylko chwilowy, czysto wizualny efekt, który przynosi więcej problemów niż korzyści. Skóra zaczyna się mocniej przetłuszczać, a na twarzy powstają nieestetyczne przebarwienia potrądzikowe. Aby tego uniknąć, stosuj krem z filtrem SPF 50, który ochroni skórę przed działaniem promieniowania UV, a co za tym idzie powstawaniem plam, a także przedwczesnym starzeniem się skóry.

Nastoletnia pielęgnacja cery trądzikowej

W przypadku nastoletniej skóry trądzikowej, z zaskórnikami i stanami zapalnymi, pielęgnacja nie powinna być zbyt agresywna, by nie zaostrzyć tych problemów. Oczywiście, dokładne oczyszczanie to priorytet, ale nie warto także stronić od produktów regenerujących, nawilżających i chroniących przed słońcem. Każdy z tych kosmetyków można dostosować do indywidualnych potrzeb każdego typu cery.

Demakijaż

Krok stosowany tylko w pielęgnacji wieczornej. Jeśli aplikujesz makijaż, to koniecznym etapem pielęgnacji jest jego dokładne zmycie. Możesz to zrobić za pomocą płynu micelarnego, masełka, czy olejku lub jakiegokolwiek produktu do demakijażu. Jest to etap, który musi być wykonany z dużą starannością. Dzięki temu kolejne produkty pielęgnacyjne będą mogły lepiej się wchłonąć, a na skórze nie pojawią się nowe wypryski.

Oczyszczanie

Najlepiej wybrać delikatny produkt, który ułatwi i uprzyjemni regularne mycie twarzy. Sięgaj po kosmetyki, które będą bazowały na delikatnych substancjach myjących – unikniesz w ten sposób uczucia ściągnięcia. Zdecydowanie lepiej wybrać bardziej delikatny produkt, niż zbyt mocny.

Tonizacja

Nie jest to niezbędny krok, ale zdecydowanie może pomóc. Jeżeli na Twojej skórze pojawiają się bolące stany zapalne, unikaj tarcia ich wacikiem i sięgaj po produkty z atomizerem. Szukaj kosmetyków o działaniu łagodzącym lub regulującym nadmierne wydzielanie sebum.

Serum

Świetne uzupełnienie codziennej pielęgnacji. Ten typ kosmetyku często naszpikowany jest bogatymi substancjami odżywczymi, dlatego polecam Ci wprowadzić go do swojej rutyny na co dzień. Przy skórze trądzikowej, takie nieobciążające produkty są na wagę złota 🙂 Serum wieczorem może być silniejsze, zawierać więcej składników aktywnych, które działają przeciwtrądzikowo. Możesz też zastosować produkty kwasowe, które nie powinny być bezpośrednio po nałożeniu eksponowane na promieniowanie UV. Nie stosuj ich jednak codziennie – owszem, pomogą zniwelować zaskórniki zamknięte czy stany zapalne, ale stosowane zbyt często podrażnią cerę.

Krem nawilżający

Krem nawilżający ma na celu utrzymanie optymalnego nawilżenia przez cały dzień. Osoby, które nie borykają się z suchością skóry, mogą użyć jedynie kremu z filtrami przeciwsłonecznymi, jednak tylko na dzień. Sięgaj po lekkie i niezapychające mieszków włosowych kosmetyki – to bezpieczne rozwiązanie niezależnie od rodzaju trądziku.

Ochrona przeciwsłoneczna

Tak jak mówiłam, bez tego ani rusz! Słońce grzeje nie tylko w te ciepłe, letnie miesiące, dlatego warto chronić swoją skórę przez cały rok. W leczeniu trądziku młodzieńczego stosuje się często substancje aktywne, które mogą negatywnie reagować na słońce, więc dla bezpieczeństwa zdecydowanie warto znaleźć dobry krem spf.

Dodatkowe kosmetyki dla nastolatków

Poza kosmetykami z codziennej rutyny pielęgnacyjnej możesz włączyć do swojej pielęgnacji produkty nieobowiązkowe. Na pewno wspomogą dbanie o cerę, ale pielęgnacja bez nich też będzie skuteczna. Mam tu na myśli plasterki na wypryski, które sprawdzają się świetnie, ponieważ przyspieszają gojenie się stanów zapalnych i tworzą barierę, która utrudni dostęp bakterii do wyprysku. W przypadku silnego przetłuszczania się skóry możesz spróbować stosowania masek z glinką. Warto też raz w tygodniu do swojej pielęgnacji dodać peeling – enzymatyczny, lub delikatny peeling kwasowy. Raczej unikaj produktów ziarnistych, aby nie roznosić po skórze zmian zapalnych.

Trądzik młodzieńczy – to nie wyrok

Rozumiem i sympatyzuję się z Tobą – wiem, że trądzik młodzieńczy może utrudniać codziennie funkcjonowanie. To nie tylko nierówna faktura skóry, często towarzyszy temu ból fizyczny, ale i psychiczny. Pamiętaj jednak, że to w żadnym stopniu nie świadczy o Twojej wartości ani nie jest żadną karą, czy oznaką niedbania o siebie.

Mam nadzieję, że ten wpis ułatwi Ci zrozumienie pielęgnacji nastoletniej cery trądzikowej. Dodatkowo, od 11 do 20 września na naszej stronie znajdziesz promocję do – 30% na kosmetyki przeciwzapalne:

Jeśli masz jeszcze pytania w tym temacie, zachęcam do skorzystania z kontaktu z kosmetologiem przez nasz formularz kosmetologiczny. Możesz również pisać do nas na Facebooku i Instagramie lub dzwoń na nr 226022832.