Popękane pięty i suche, szorstkie stopy to problem, z którym, szczególnie po zimie, zmaga się wiele z nas. Na szczęście są skuteczne sposoby, by w kilku krokach stworzyć domowe spa dla stóp, które przywróci im miękkość, gładkość, zdrowie i ładny wygląd.
Właściwa pielęgnacja stóp nie wymaga obowiązkowo wizyty w salonie kosmetologicznym – oczywiście jeśli wybierzesz taką opcję to też fantastycznie! Ale w naszym artykule znajdziesz sprawdzone domowe sposoby na pękające pięty, dowiesz się, w czym moczyć stopy, jak wykonać domowy peeling do pięt oraz jak przygotować kojącą kąpiel dla stóp. Zadbaj o swoje stopy krok po kroku, a poczujesz różnicę już po pierwszej sesji domowego zabiegu SPA. Domowa pielęgnacja stóp jest przyjemna i efektywna!
Stopy codziennie wykonują ciężką pracę – noszą cały nasz ciężar ciała. Zimą ukryte w ciepłych butach i skarpetach nie są przez nas szczególnie dostrzegane. Ale wraz z ciepłymi dniami i zmianą butów na letnie poświęcamy im nieco więcej należnej im uwagi.
Suche a niekiedy popękane pięty to powszechna i niegroźna przypadłość stóp. Jednak, gdy się nią nie zajmiemy we właściwym momencie, może skończyć się bolesnymi ranami, infekcjami i bólem podczas chodzenia. Dlatego, zanim się to stanie, zastosuj kilka domowych metod, które pomogą przywrócić skórze stóp nawilżenie i elastyczność.
Moczenie stóp w soli to sprawdzony sposób na zmęczone, opuchnięte stopy. Pomoże rozluźnić mięśnie nóg a dodatkowo stanowi świetny wstęp do dalszych etapów pielęgnacji. Jak to zrobić? Nalej ciepłej wody do miski i dodaj do niej 2-3 łyżki soli. Może to być zwykła sól kuchenna, sól Epsom, sól kąpielowa, którą wsypujesz do wanny lub też specjalna sól do stóp. Do wody możesz też dodać olejki eteryczne, np. olejek z drzewa herbacianego, który działa antybakteryjnie. Potrzymaj stopy w kąpieli 15-20 minut. Poczujesz ulgę, a ciepła woda doprowadzi do zmiękczenia naskórka.
Moczenie nóg w sodzie to drugi sposób na zmiękczenie zrogowaciałej skóry, a dodatkowo na zwalczenie nieprzyjemnego zapachu stóp. Bo soda oczyszczona do moczenia nóg działa na nie oczyszczająco i przeciwgrzybiczo.
Ile sody do moczenia nóg? Do miski z ciepłą wodą dodaj 2–3 łyżki sody i potrzymaj w niej stopy przez 15 minut. Możesz też dodać torebkę antybakteryjnych ziół, takich jak szałwia, rumianek, czy lawenda. Taka kąpiel ziołowa dodatkowo zapobiegnie rozwojowi drobnoustrojów. Możesz również wykorzystać ocet jabłkowy do moczenia nóg, zadziała antybakteryjnie i poprawi kondycję skóry.
Alby skóra stóp była miękka i gładka niezbędny jest peeling. Pomoże usunąć martwy naskórek i przygotuje stopy do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych.
Tu możesz wybierać spośród kilku opcji:
Jak zrobić domowy peeling stóp?
Potrzebne Ci będą następujące składniki:
Możesz dodać też parę kropli Twojego ulubionego olejku eterycznego (np. eukaliptusowego, lawendowego, czy z drzewa herbacianego) dla przyjemnego zapachu i dodatkowych walorów pielęgnacyjnych.
Składniki peelingu wymieszaj i nałóż na wilgotne stopy. Masuj skórę przez kilka minut, skupiając się na piętach i miejscach, w których jest zgrubiała. Następnie spłucz stopy ciepłą wodą.
Każdy peeling spowoduje zmiękczenie skóry i usunięcie martwego naskórka oraz poprawi krążenie krwi. To również świetne przygotowanie stóp do dalszych zabiegów. Wybierz opcję, która odpowiada Ci najbardziej i stosuj raz w tygodniu.
Nawet jeśli nie wykonałaś forsującego treningu, tylko relaksowałaś się na spacerze – po całym dniu intensywnego wysiłku Twoje stopy są zmęczone. Jak im pomóc? Ulgę przyniesie im masaż. Poproś o niego partnera/partnerkę, lub zrób automasaż. Po kąpieli nałóż na stopy nawilżający lub natłuszczający preparat – możesz użyć kremu do stóp, balsamu do ciała, lub np. oleju kokosowego.
Codzienna pielęgnacja twarzy to coś oczywistego, wykonujemy ją niemal odruchowo. Zupełnie inaczej traktujemy stopy. A żeby o nie zadbać, nie potrzebujesz arsenału kosmetyków ani długich godzin. Wystarczą 2-3 preparaty a do tego proste, niedrogie narzędzia. Kluczowa jest jednak Twoja systematyczność w dbaniu o skórę stóp!
Stosowanie peelingów na bazie cukru i olejów roślinnych pozwala na usunięcie martwego naskórka i przyspiesza regenerację skóry. Mamy do dyspozycji gotowe kosmetyki ze składnikami, które wspomogą pielęgnację, zależnie od tego, czego nasze stopy potrzebują. Wybierz preparat z substancjami nawilżającymi, antybakteryjnymi, albo zapobiegającymi nadmiernej potliwości.
Kup krem przeznaczony specjalnie do dbania o stopy. Takie kosmetyki zawierają zazwyczaj mocznik, który ma działanie nawilżające, a także lekko złuszczające i zmiękczające. Jeśli cierpisz na pękające pięty i ogólne przesuszenie skóry, wybieraj bogatsze konsystencje: kremy zawierające masło shea, wazelinę lub lanolinę, które tworzą ochronną powłokę na powierzchni skóry. Zadbane stopy: zdrowe i ładne może mieć każdy, to tylko kwestia odpowiedniej pielęgnacji.
Jeśli Twoja skóra stóp jest bardzo przesuszona, sprawdzą się bardziej skoncentrowane kosmetyki, takie jak maski do stóp. Taki kosmetyk nakładasz na noc, a stopy zabezpieczasz dodatkowo skarpetkami. Możesz też kupić gotowe maski odżywcze i regenerujące w formie skarpetek. Zakładasz je na czyste stopy na 20-30 minut. Po tym czasie zdejmujesz, a pozostałości preparatu wklepujesz w skórę. Taka maska ma natychmiastowe działanie odżywcze i sprawdzi się w sytuacji, kiedy musisz nagle z ciepłych zakrytych butów przerzucić się na sandałki, czy klapki!
Zadbane i wypielęgnowane stopy, zwłaszcza latem, kiedy nie ukrywamy ich w skarpetkach, mogą być istotnym elementem naszego wizerunku. Ale przede wszystkim są częścią ciała, która codziennie wykonuje dla nas ciężką pracę i której gorszy stan może mieć wpływ na naszą jakość życia. Dlatego pamiętaj, żeby regularnie dbać o swoje stopy i odpowiednio je pielęgnować. Rozluźniająca kąpiel, złuszczanie, nawilżanie, masaż, a potem dobry kosmetyk, który odżywi skórę, to proste kroki, dzięki którym Twoje stopy będą w doskonałej formie. Na plaży, na deptaku – gdzie tylko chcesz!
Odkryj jeszcze więcej produktów do pielęgnacji stóp w ofercie Cosibella. Wybierz idealne dla siebie i ciesz się miękką, gładką i zadbaną skórą każdego dnia.
Nie wiesz które produkty wybrać? Nasi kosmetolodzy Ci pomogą! Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji online i dowiedz się, które produkty są najbardziej odpowiednie dla Ciebie 👉Umów się na spotkanie z kosmetologiem!
Podobał Ci się ten wpis?