Domowe spa dla stóp - kilka kroków do pięknych stóp latem


Ten tekst przeczytasz w 4 minuty.

DOMOWE SPA DLA STÓP - KILKA KROKÓW DO PIĘKNYCH STÓP LATEM

<center>3 kroki do pięknych i zadbanych stóp latem</center>
Ciągle skupiamy się na pielęgnacji skóry twarzy. Na prawidłowym demakijażu, oczyszczaniu dwuetapowym, złuszczaniu enzymami czy kwasami, niwelowaniu przebarwień czy ochroną przeciwsłoneczną. A co ze stopami?! W końcu to stopy niosą nas przez świat. To one prowadzają Cię do pracy, to nimi robisz pierwsze kroki wstając z łóżka, tymczasem oprócz ich mycia często nie robimy nic więcej.

NAJWAŻNIEJSZE - DBAJ O STOPY PRZEZ CAŁY ROK

Zanim przedstawię Ci 3 kroki to pięknych i zadbanych stóp, muszę podkreślić, że przede wszystkim o stopy trzeba dbać przez cały rok. Nie może być tak, że każdy budzi się w maju i rozpoczyna pielęgnację, a usypia w październiku mówiąc “aj, i tak zawsze stopy mam w skarpetkach i butach”. Dbanie o stopy to nie tylko efekt wizualny. Taka codzienna pielęgnacja i krótki masaż może również oddziaływać na nas terapeutycznie.

KROK 1 - KĄPIEL DLA STÓP

Pierwszym krokiem jest kąpiel stóp. Może śmiesznie to brzmi, ale w końcu mycie stóp to podstawa. ;) Do tego możesz użyć np. kule do kąpieli, które są na zmiękczającej skórę i dezynfekującej sodzie oczyszczonej. Takie kosmetyki zawierają także nawilżające i odżywcze oleje oraz olejki eteryczne o wszechstronnym działaniu, np. regenerującym i antybakteryjnym.


KĄPIEL STÓP - DOMOWE SPOSOBY

Jeśli wolisz wypróbować domowe sposoby na kąpiel stóp, wystarczy, że nalejesz wody do miski, dosypiesz niewielką ilość (ok. 5 łyżek) soli czy sody oczyszczonej i dodasz napary z ziół bądź olejki eteryczne - ale pamiętaj, wystarczą 2-3 krople!

A po więcej ciekawych produktów do kąpieli, m.in. soli himalajskiej, boheńskiej, zabłockiej czy jodowo-bromowej lub pudrów z kozim mlekiem czy nagietkiem zajrzyj tutaj:

Odkryj najlepsze kosmetyki do kąpieli i pielęgnacji stóp



KROK 2 - PEELING STÓP

Kiedy jesteś już po kąpieli, czas na peeling stóp! To czas, który możesz wykorzystać również na masaż. Peeling połączony z krótkim, wstępnym masażem dobrze złuszczy naskórek i przede wszystkim poprawi krążenie krwi. Skup się na masażu podeszwy stóp - uwierz mi, że kilka minut i od razu poczujesz się lepiej. Niżej kilka propozycji, które przetestowałam na własnych stopach. Zdecydowałam się przedstawić Ci peelingi solne, ponieważ w przypadku peelingowania stóp są według mnie najlepszym wyborem. :)

Vianek - Energetyzująco-Detoksykujący Peeling do Ciała - Energetyzująco-Detoksykujący

Vianek - Energetyzująco-Detoksykujący Peeling do Ciała - Energetyzująco-Detoksykujący

Pierwsza propozycja to peeling do ciała naturalnej, polskiej marki Vianek. Co tu odpowiada za złuszczenie? Oczywiście kryształki soli, ale także nasiona ostropestu. To, co mi się spodobało w tym peelingu, to wiele zastosowań - możesz użyć zarówno do stóp czy rąk, jak i całego ciała. Oprócz tego możesz stopniować jego siłę - na suchej skórze będzie działał najmocniej, a przy dodawaniu wody na niej zauważysz, że staje się delikatniejszy. Peeling ma orzeźwiający zapach, kojarzy mi się z kaktusem - idealny na lato. A efekt? Ekstremalne wygładzona skóra stóp, dobrze złuszczony martwy naskórek i silne uczucie nawilżenia.

Asoa - Peeling - Egzotyczna Marakuja

Asoa - Peeling - Egzotyczna Marakuja

Druga propozycja to treściwy, gruboziarnisty peeling polskiej marki ASOA. Kolejny, wielofunkcyjny kosmetyk, który możesz używać nie tylko do stóp, ale do całego ciała. Tu za złuszczanie odpowiadają trzy sole: morska, himalajska i magnezowa oraz nasiona owoców czarnej porzeczki. Oprócz tego w składzie znajdziesz masła shea i kakaowe, olej z pasiflory, a także czerwoną glinkę i olejki eteryczne. Tu kryształki soli są większe, przez co mocniej złuszcza naskórek. Zapach świeży, owocowy, śmiało mogę powiedzieć, że pachnie jak marakuja. Po peelingu daje natychmiastowy efekt mocno wygładzonej i nawilżonej skóry.

Purles - 113 - Exotic Scrub - Egzotyczny Peeling Solny

Purles - 113 - Exotic Scrub - Egzotyczny Peeling Solny

Ostatnia propozycja to peeling solny z francuskiej fabryki Purles. Tu działanie złuszczające to nie tylko sól morska, ale również puder ze skórki pomarańczy, który zawiera witaminę C oraz wygładzający puder z nasion lotosu i owoców żurawiny. Peeling zawiera także składnik rozpuszczający martwy naskórek - ekstrakt z ananasa, czyli źródło bromelainy - enzymu o działaniu keratolitycznym. Jeśli chodzi o samą moc peelingu - powiedziałabym, że ściera konkretnie, oczywiście bez podrażnienia. Zostawia skórę aksamitną i wygładzoną. Bardzo się z nim polubiłam i używam go nie tylko do stóp, ale całego ciała.

Jeśli wolisz mocniejszy efekt złuszczenia i optymalne nawilżenie, wybierz Purles lub ASOA. Natomiast jeśli lubisz drobne peelingi, które również bardzo dobrze złuszczają, ale przy tym dają silniejszy efekt nawilżenia, przetestuj Vianek. Wybór pozostawiam Tobie. :)

PEELING STÓP - DOMOWE SPOSOBY

A jeśli lubisz spędzać dużo czasu na pielęgnacji, możesz stworzyć domowy peeling do stóp. Użyj do tego soli kuchennej lub himalajskiej. W tym przypadku celowo nie polecam cukru jako składnika ściernego. Dlaczego? Ponieważ stopy często przebywają w środowisku wilgotnym (pot + skarpetki, buty), a cukier z kolei to świetna pożywka dla drobnoustrojów. Połączenie wilgoci i pozostałości z peelingu cukrowego nie daje pozytywnej przyszłości, niestety.

Oprócz soli niezbędny jest jeszcze jeden składnik - olej. Tu nie ma ograniczeń, możesz użyć oleju kokosowego, awokado czy oliwę z oliwek lub inny olej, który masz u siebie. Jeśli lubisz dodatkowy efekt aromaterapii, dodaj 2 krople olejku eterycznego.

KROK 3 - KREMY I MASŁA DO STÓP

Kiedy użyjesz któregoś z powyższych peelingów do stóp, prawdopodobnie nie będziesz mieć potrzeby kolejnej dawki nawilżenia, ale! Przecież nie peelingujesz stóp codziennie. ;) No właśnie, w takim razie w innych dniach warto stosować kremy czy masła do stóp, które dodatkowo zapewnią nawilżenie, a przy tym niosą wiele innych korzyści. Wiem, że często zaniedbujemy stopy w okresie zimowym i nagle budzimy się na wiosnę/lato w szoku, szukając szybkich sposobów na piękne stopy. Niżej kilka propozycji kremów i maseł, na pewno znajdziesz coś dla siebie. ;)

Si Si Bee - Nawilżający Krem z Mocznikiem 10%

Si Si Bee - Nawilżający Krem z Mocznikiem 10%

Jeśli kojarzysz ten krem, zapewne teraz myślisz, co on robi w poleceniach kosmetyków do stóp. No właśnie, to jest w nim świetne. Ten krem jest tak wielofunkcyjny, że można go używać zarówno do twarzy na dzień i na noc, jak i na całe ciało, w tym stopy. Dlaczego? Ze względu na 10% mocznik, który skóra stóp po prostu uwielbia. Ich podeszwy są często szorstkie i suche, a mocznik działa na nie w ten sposób, że silnie zmiękcza skórę i ją nawilża. Oprócz tego jest tu wiele składników nawilżających, kojących i odżywczych, jak oleje i masła, pantenol, alantoina, a także ekstrakt z korzenia kurkumy. Daje poczucie nawilżenia i silnie zmiękcza skórę stóp. Jeśli cenisz wielofunkcyjne kosmetyki, koniecznie przetestuj ten. ;)

Asoa - Mus Odżywiający Dłonie, Stopy i Łokcie

Asoa - Mus Odżywiający Dłonie, Stopy i Łokcie

Tu już sam zapach daje uczucie orzeźwienia, a mowa o kolejnym produkcie ASOA. Mus tej marki pod wpływem ciepła zmienia się w odżywczy olejek, który dobrze się wchłania i nie pozostawia uczucia tłustości, co w przypadku stóp jest ważnym elementem. Oczywiście pamiętaj, że to cały czas masła, wymagają chwili do wchłonięcia i zawsze pozostawią delikatną warstwę ochronną. Dzięki tej konsystencji śmiało mogę powiedzieć, że mus jest niesamowicie wydajny. Myślę, że takie opakowanie spokojnie starczy na wiele, wiele miesięcy użytkowania. Mus zawiera regenerujące i zmiękczające masła shea i mango oraz nawilżające oleje awokado i kokosowy. Oprócz tego jest jeszcze odżywcza witamina E oraz oczywiście olejki eteryczne: Ylang-Ylang i z drzewa herbacianego nadają kosmetykowi świeży, ziołowy zapach, mi kojarzy się z tajskim spa. Więc jeśli masz ochotę się przenieść na wschód, choć na chwilę - polecam. :D

Lynia - Masło do Rąk i Stóp - Rokitnik i Pomarańcza

Lynia - Masło do Rąk i Stóp - Rokitnik i Pomarańcza

Marka, która w swojej ofercie ma wiele hitów, a oto jeden z nich. Treściwe i jednocześnie lekkie, kremowe masełko świetnie nadaje się do codziennej pielęgnacji stóp. To kolejny, bardzo wydajny produkt do pielęgnacji stóp. Zawiera masła shea i kakaowe oraz oleje awokado, ze słodkich migdałów i rokitnika. Co jeszcze jest wyjątkowe w tym produkcie? Nawilżająca galaretka królewska, znana także jako mleczko pszczele, zmiękczający skórę stóp pantolakton oraz olejek eteryczny ze słodkiej pomarańczy, który łagodzi podrażnienia i ma działanie uspokajające. Bardzo fajny krem, który możesz zabrać ze sobą tak naprawdę wszędzie.

A jeśli interesują Cię inne produkty marki Lynia, koniecznie przetestuj bestsellerowy krem z 10% mocznikiem, 2% kwasem salicylowym i 2% kwasem mlekowym. Kolejny, świetny krem do pielęgnacji stóp.

4 KROK* - SKARPETKI DO STÓP - MASKA

Niby 4, ale tak naprawdę to dodatkowy krok dla tych, którzy jak już robią, to konkretnie. :D Pewnie kojarzysz skarpety nasączone kosmetykiem. Jedne z nich były złuszczające, inne odżywcze, a ja niżej polecę Ci chłodzącą i nawilżającą maskę, idealną na lato.

Holika Holika - Baby Silky Foot Mask Sheet - Regenerująca Maska do Stóp

Holika Holika - Baby Silky Foot Mask Sheet - Regenerująca Maska do Stóp

Co jak co, ale jeśli chodzi o pielęgnacyjne skarpetki do stóp - w tym przypadku wygrywają koreańskie marki. Kiedy otworzyłam opakowanie, od razu poczułam kwiatowo-mentolowy zapach. Jeśli chodzi o same skarpetki, to powiem Ci, jak wygląda proces ich zakładania. Wyjmujesz skarpetki z pakowania i musisz je rozdzielić. W środku każdej skarpetki znajduje się bawełna nasączona kosmetykiem, a same skarpetki są plastikowe, dzięki czemu nie musisz wisieć nogami w powietrzu przez 20 minut - możesz śmiało chodzić po mieszkaniu i zajmować się tym, czym chcesz. Oczywiście pamiętaj, że to Twój czas na relaks, więc wykorzystaj go w dobry sposób. ;)

Oprócz tego skarpetki mają naklejki, dzięki którym po założeniu skarpetki możemy zakleić jej górę - skarpetki się trzymają i nie spadają. Po ok. 15-20 jest czas na zdjęcie regenerujących skarpetek ze stóp. Nadmiar możesz wmasować, a jeśli nie przepadasz za tym uczuciem - po prostu zdejmij nadmiar papierem. Efekt? Natychmiastowo nawilżona, zmiękczona i ukojona skóra stóp. Świetnie się nadaje jako maska przed wyjściem lub na koniec dnia, dla relaksu stóp.


MASAŻ STÓP

Jeśli zależy Ci na profesjonalnym, długim masażu wykonywanym przez doświadczone osoby, tu jedyne wyjście to wizyta w SPA. Masaż stóp i dolnych partii nóg najczęściej jest wykonywany przez osoby z dalekiego wschodu (choć nie jest to zasadą), które zabrały ze sobą niesamowitą wiedzę i praktykę. Można pomyśleć, że co tam, to tylko masaż stóp. Nic bardziej mylnego. Otóż profesjonalny masaż stóp świetnie działa na cały nasz organizm, rozluźniając mięśnie stóp. ;)

Ale! Przecież samemu też można podarować swoim stopom chwilę relaksu. Oczywiście, zgodzę się, że to nie to samo, co profesjonalny masaż stóp. Mimo wszystko to stopy niosą nas przez świat, więc należy im się trochę uwagi. ;) W internecie znajdziesz wiele instrukcji, jak takowy masaż przeprowadzić prawidłowo. Możesz uciskać, głaskać czy “podszczypywać” poszczególne partie stóp. Do tego możesz użyć maseł czy kremów, które poleciłam Ci wyżej.

Jakie są korzyści z masażu stóp?
  • zniwelowanie uczucia zmęczenia,
  • poprawa krążenia krwi,
  • rozluźnienie mięśni,
  • uczucie ukojenia po całym dniu.

Mam nadzieję, że po tym artykule masz skomponowany swój zestaw do pielęgnacji stóp i już wiesz co robić. I przede wszystkim wiesz, że o stopy trzeba dbać cały rok i to codziennie. ;) Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do kontaktu z kosmetologiem przez nasz formularz kosmetologiczny. Możesz również pisać do nas na facebooku (cosibellapl), instagramie (cosibella.pl) lub dzwonić na nr 226022832.


Agata Kowalczyk
Kosmetolog
Pokaż więcej wpisów z Lipiec  2021
Aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z robienia zakupów na naszej stronie wykorzystujemy pliki cookie. Korzystając z naszych usług akceptujesz ich używanie. Więcej na ich temat możesz dowiedzieć się z polityki prywatności.
Zamknij
pixel