Suche, spierzchnięte, popękane usta zwłaszcza zimą to nie tylko problem natury estetycznej – mogą również wpływać na codzienne aktywności, takie jak jedzenie, mówienie, czy uśmiechanie się. Ale nie martw się – spieszymy z pomocą. Przeczytaj ten wpis i poznaj najważniejsze przyczyny spierzchniętych ust oraz dowiedz się, jak sobie z nimi radzić. A my dodatkowo podpowiemy ci kilka skutecznych sposobów na suche usta, które pomogą odzyskać komfort i zdrowy wygląd.
Przesuszenie ust może mieć różne przyczyny. Przyjrzyjmy się im bliżej:
Przeanalizowaliśmy sobie przyczyny przesuszenia ust – teraz zastanówmy się, co zrobić, żeby poprawić komfort i nawilżenie warg. I tu w pierwszej kolejności trzeba zacząć od ogólnych zmian:
Pij odpowiednią ilość wody każdego dnia, aby zapewnić odpowiednie nawodnienie organizmu. To kluczowy krok w utrzymaniu wilgotności skóry, w tym ust. Średnia odpowiednia ilość szacowana jest na minimum 1,5 litra płynów, ale jeśli trenujesz, lub jesteś jakkolwiek narażona na większą utratę wody – pomyśl o zwiększeniu tej dawki. Dodać należy, że kilka wypitych dziennie kaw się nie liczy, bo używka ta, mimo, że jest płynem – nie nawadnia.
Noszenie szalika zasłaniającego usta gdy przebywasz na wietrze i mrozie oraz stosowanie kremu z filtrem UV w słońcu to must have. Radzimy również nosić nawilżający balsam z filtarmi UV w kieszeni czy torebce.
Oblizywanie ust to całkiem naturalna reakcja w momencie, gdy mamy spierzchnięte wargi, ale może tylko pogorszyć sytuację. Ślina ludzka zawiera wysuszające enzymy, a poza tym: odparowywanie wilgoci ma działanie przesuszające.
Istnieje wiele domowych sposobów, które mogą pomóc w łagodzeniu suchości ust. Większość produktów, których będziesz potrzebować kupisz za kilka czy kilkanaście złotych, lub… znajdziesz w swojej kuchni.
Produkty dostępne na wyciągnięcie ręki, które poprawią stan ust:
Jeśli suchość ust utrzymuje się pomimo prób zastosowania tych domowych sposobów, warto skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem.
Jedną z przyczyn pogorszenia się wyglądu ust są niedobory niektórych witamin i minerałów. Zwykle zimowa dieta jest uboższa w warzywa i owoce, dlatego w organizmie może brakować pewnych składników. Spierzchnięte, bardzo suche i pękające usta to często efekt niedoborów takich substancji jak witamina A czy witaminy z grupy B (dla utrzymania zdrowej skóry ust ważna jest zwłaszcza witamina B2, czyli ryboflawina) oraz biotyna, a także cynk i żelazo.
Jeśli usta są w złej kondycji, w pierwszej kolejności należy zmodyfikować dietę, wprowadzając do niej pokarmy, które są dobrymi źródłami łatwo przyswajalnych witamin i minerałów. Witaminę A znajdziemy na przykład w wątróbce, jajkach, batatach, awokado, a witaminę B2 w nabiale, mięsie, rybach, pestkach, czy warzywach strączkowych).
W okresie zwiększonego zapotrzebowania na te składniki warto sięgać również po odpowiednio dobraną suplementację preparatami witaminowymi, np. tabletkami z kompleksem witamin B lub kapsułkami z witaminami A i E. Radzimy jednak robić to po konsultacji z lekarzem, który przeanalizuje nasze wyniki badań, jeśli wykażą one rzeczywiste niedobory.
Jeżeli suche usta zaczynają krwawić lub mimo pielęgnacji ich stan się nie poprawia, niezbędna będzie wizyta u dermatologa. Konsultacji ze specjalistą wymagają również pękające kąciki ust – tzw. “zajady”, zmiana zabarwienia ust lub też pojawienie się na nich białego nalotu lub guzków. W sytuacji, kiedy z popękanymi ustami borykamy się na skutek choroby, poza samą pielęgnacją suchych ust konieczne będzie wdrożenie specjalistycznego leczenia.
Jeśli suche usta są chronicznym problemem i nie ustępują pomimo prób samodzielnej opieki, skonsultuj się z lekarzem. Może to być objawem jakiegoś innego schorzenia, takiego jak niedoczynność lub nadczynność tarczycy, cukrzyca lub infekcja jamy ustnej
Małe dzieci często mają nawyk oblizywania ust na zimnie i wietrze, jak również podczas wysokich temperatur. Z racji, że charakteryzuje je delikatna skóra ust – najlepszym rozwiązaniem jest osłonić buzię dziecka od wiatru, mrozu czy nadmiernego słońca – wszystkiego co wysusza usta.
Żeby chronić również tę okolicę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych warto również na tę okolicę stosować specjalne kremy ochronne dostosowane do wieku dziecka. Po jedzeniu należy dokładnie umyć buzię dziecka i nasmarować skórę ust u dziecka kremem ochronnym przeznaczonym dla dzieci. Dla starszych można zastosować maść z witaminą A lub pomadkę na bazie wazeliny. Z domowych sposobów sprawdzi się odrobina oliwy z oliwek.
Jeśli walczysz z przesuszeniem, pierzchnięciem, czy pękaniem ust, z pomocą mogą przyjść balsamy, maseczki, szminki, które intensywnie zregenerują skórę. Oto kilka rodzajów kosmetyków, dzięki którym skóra ust zachowa piękny i zdrowy wygląd.
Dla większość z nas natłuszczający balsam do ust lub pomadka ochronna w kieszeni lub torebce to podstawa właściwej pielęgnacji ust. Te zazwyczaj bezbarwne kosmetyki pielęgnują skórę warg, ze względu na zawarte w nich witaminy, masła i oleje. Najczęściej występują w formie stałej – są dostępne w słoiczkach, często także w formie sztyftu.
Kosmetyki, które stosujemy na co dzień, żeby poprawić swój wygląd również mogą mieć właściwości nawilżające. Zwolenniczki błysku od lat stosują błyszczyki, które pozostawiają na ustach połysk a jednocześnie je zabezpieczają przed wysuszeniem. Stosunkowo nową propozycją są olejki do ust, które przybyły do nas wraz z K-Beauty.
Część z nas nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez nałożenia odrobiny koloru na usta – zwłaszcza te, u których naturalny kolor warg jest bledszy. Jednak fanki kolorowych pomadek mogą wybierać spośród takich, które oprócz dodawania ustom urody, zapewniają im również nawilżenie i ochronę.
Ten cudowny kosmetyk przybył do nas z Azji. Maski na usta, w tym maski nocne, to skoncentrowane mieszanki olejów i maseł, dostarczają skórze ust nawilżenia i intensywnie regenerują. Skutecznie pomagają walczyć z suchymi skórkami i popękanymi ustami nadając im miękkości i wygładzające je.
Mam nadzieję, że teraz wiesz, jak zwalczyć suche usta, oraz udało ci się znaleźć kosmetyk dla siebie – a w razie wątpliwości zachęcam do kontaktu z naszymi kosmetologami. Napisz do nas na facebooku (cosibellapl) bądź instagramie (cosibella.pl) lub zadzwoń na nr 226022832.
Podobał Ci się ten wpis?