Analiza obecnej pielęgnacji

• Bielenda EXPERT CZYSTEJ SKÓRY Płyn Micelarny Kojący
• CeraVe, nawilżający krem do twarzy z ceramidami
• Cetaphil PS Lipoaktywny krem nawilżający
• SKIN79 Krem Ochronny Waterproof Sun Gel SPF50+ PA++++ - super, że już ma Pani produkt z filtrami przeciwsłonecznymi w swojej pielęgnacji :-).
• CeraVe Żel Myjący Przeciw Niedoskonałościom - żel ma w porządku skład, ale nie należy do najdelikatniejszych i uważam, że przy codziennym stosowaniu może zacząć wysuszać skórę. Na razie nie musi Pani z niego rezygnować, ale proszę obserwować skórę i to czy po myciu nie pojawia się dyskomfort. Oczyszczanie skóry wbrew pozorom ma bardzo duży wpływ na ogólną kondycję skóry i zbyt mocny kosmetyk myjący może powodować przesuszenie, które ciężko będzie 'nadrobić' nawet kremem nawilżającym. Dodatkowo przesuszenie może powodować, że skóra będzię przetłuszczać się jeszcze bardziej - przesuszona skóra próbuje w naturalny sposób odzyskać nawilżenie zwiększając produkcję sebum. Proszę pamiętać, że skóra aby była oczyszczona nie musi 'skrzypieć' pod palcami, a agresywne oczyszczanie może działać na nią bardzo niekorzystnie.

Moja propozycja

1. Do nowej pielęgnacji proponuję wprowadzenie retinalu, który działa przeciwtrądzikowo, reguluje pracę skóry, wspomoże redukcję zaskórników i przebarwień oraz może pomóc zmniejszyć zaczerwienienie skóry.
   Co więcej zazwyczaj dermatolodzy przepisują retinoidy do stosowania na skórę po kuracji izotretynoiną dla utrwalenia efektów, stąd tym bardziej uważam, że warto abyśmy wprowadziły retinal.
2. Proponuję także wprowadzenie serum na dzień, które będzie delikatnie nawilżać skórę, a przede wszystkim zmniejszać zaczerwienienie oraz wspomagać wyrówanie kolorytu i nada skórze zdrowego blasku.
3. Do pielęgnacji wieczornej proponuje wprowadzenie toniku, który będzie wspomagał działanie przeciwtrądzikowe pielęgnacji, będzie redukował zaskórniki, regulował pracę skóry, zmniejszał przetłuszczanie oraz wspomagał wyrównanie kolorytu.
4. W wieczornym oczyszczaniu proponuję wykonywać dwuetapowe oczyszczanie (płyn + żel), które pomoże dokładnie oczyścić skórę, a to z kolei może pomóc zmniejszyć ilość zaskórników. Ten rodzaj oczyszczania nie jest zalecany tylko w przypadku kiedy nosimy makijaż, ale również jeżeli stosujemy kremy z filtrem, szczególnie te wodoodporne.
5. Bardzo ważne jest także stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym, najlepiej o faktorze SPF50 w codziennej pielęgnacji, który będzie chronił skórę i naczynia krwionośne przed szkodliwym działaniem promieniowania UV oraz pomoże rozjaśnić przebarwienia i będzie zapobiegał powstawaniu nowych. Proszę pamiętać, że promieniowanie UV dociera do nas przez cały rok, również w deszczowe i zimowe dni, dlatego stosujemy go przez cały rok, nie tylko wtedy kiedy świeci słońce.
6. "Świeże" przebarwienia po wypryskach nazywane PIE należy traktować nieco inaczej niż te brązowe. Takie przebarwienie to bardziej niewielka rana (podrażniona skóra z rozszerzoną siecią naczyń włosowatych) niż przebarwienie. Skórę z takimi przebarwieniami powinna Pani przede wszystkim łagodzić i koić, bardzo ważne jest też stosowanie kremu z filtrem za każdym razem, szczególnie kiedy wychodzi Pani na zewnątrz. W przypadku tego typu przebarwień proszę unikać też silnych kwasów, witaminy C w formie kwasu askorbinowego i innych substancji drażniących, które mogą wręcz pogłębić przebarwienia. Bardzo ważne jest też, aby nie wyciskała Pani i nie rozdrapywała wyprysków, ponieważ takie przebarwienia są jeszcze trudniejsze do rozjaśnienia.
   W pielęgnacji domowej składniki, które pomogą rozjaśnić ten typ przebarwień i których warto szukać w kosmetykach to przede wszystkim: niacynamid, kwas azelainowy, azeloglicyna i kwas traneksamowy.
   Jeśli nie zadba Pani odpowiednio o takie świeże przebarwienie potrądzikowe (szczególnie pomijając ochronę przeciwsłoneczną), to może ono przejść w inny rodzaj przebarwień: przebarwienie pozapalne (PIH). W skórze niechronionej przed promieniowaniem UV w obrębie PIE gromadzi się barwnik - melanina, co dla nas gołym okiem widoczne jest jako brązowe przebarwienie.
   Składniki, które pomogą rozjaśnić ten typ przebarwień i których warto szukać w kosmetykach to przede wszystkim: niacynamid, kwas kojowy, witamina C (np. kwas askorbinowy), kwas migdałowy i glikolowy, retinoidy.
   W przypadku blizn, kosmetyki nie będą w stanie dać dużych efektów, ponieważ są to już głębsze zmiany w strukturze skóry. Tutaj najlepsze efekty da seria zabiegów w gabinecie z użyciem lasera lub dermapenu.
7. W przypadku zaskórników otwartych (jak na nosie, brodzie) sprawa nie jest prosta, ponieważ ich całkowite zlikwidowanie nie jest możliwe. Widoczność naszych "porów" (rozszerzonych ujść mieszków włosowych) jest uwarunkowana genetycznie, a w nich zbiera się nasze sebum oraz zanieczyszczenia i pod wpływem tlenu zmienia barwę na ciemną. Podobnie jak widoczność porów można jedynie zmniejszyć, tak samo liczbę zaskórników również można zmniejszyć, ale nigdy nie będzie to efekt "na stałe", konieczna jest systematyczna pielęgnacja ukierunkowana na ten problem.
   Dokładne oczyszczanie (z produktem na bazie olei) oraz regularne złuszczanie mogą zmniejszyć ich ilość, jednak zbyt częste złuszczanie czy mocne oczyszczające maski niekoniecznie pomogą, a wręcz mogą przynieść odwrotny efekt, dlatego warto zachować w pielęgnacji równowagę :-)
8. Poza pielęgnacją, bardzo ważne jest holistyczne podejście do dbania o skórę, a więc także dbanie o organizm od wewnątrz. Odpowiednia ilość snu, redukcja stresu (na ile to możliwe), właściwa dieta oraz regularna aktywność fizyczna - wszystkie te czynniki również wpływają na wygląd i kondycję skóry.
   Trądzik jest chorobą skóry i niestety zaniedbanie kondycji organizmu oraz pielęgnacji może doprowadzić do jego nawrotu.