jedrzejczyknina4&gmail.com

Twoja konsultacja kosmetologiczna

Karina Gwon

kosmetolog

Dzień dobry Pani Nino, jestem Karina - od dzisiaj Pani osobisty kosmetolog i doradca pielęgnacyjny. Dziękuję za zaufanie i powierzenie swojej skóry w moje ręce.

Biorąc pod uwagę załączone przez Panią zdjęcia, oraz subiektywny opis skóry, stwierdzam, że jest Pani posiadaczką skóry mieszanej, ale ze skłonnością do przesuszeń, z zaskórnikami i pojedynczymi zmianami zapalnymi, a dodatkowo koloryt skóry jest nierównomierny i widoczne są na niej przebarwienia. Skóra wygląda też na płytko unaczynioną (skóra naczyniowa) na co wskazuje nasilone zaczerwienienie w poszczególnych partiach twarzy.

Analiza obecnej pielęgnacji

Pierwszym etapem będzie analiza Pani obecnej pielęgnacji, dzięki czemu dowie się Pani, które produkty mogą pozostać, a które warto wymienić:

Ziaja płyn dwufunkcyjny
Dermedic krem nawilżający hialuronowy - niestety nie znam tego produktu i ponieważ nie podała Pani składu nie byłam w stanie go ocenić.
Peeling gruboziarnisty eveline - tutaj też nie wiem co to dokładnie za peeling, jednak taka uniwersalna uwaga, niezależnie od składu: jeśli skóra ma skłonność do zaczerwienień to taki peeling z drobinkami (i wszelkie tarcie skóry również wacikami czy ręcznikiem) może nasilać ten problem.

Moja propozycja

Tworzenie pielęgnacji zalecam zacząć od podstaw i najważniejszymi kosmetykami są:
- krem z filtrem - bardzo ważne jest stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym o faktorze SPF50 w codziennej pielęgnacji, który będzie chronił skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV oraz pomoże rozjaśnić przebarwienia i będzie zapobiegał powstawaniu nowych. Fotoochrona to także najlepsza metoda prewencji przeciwstarzeniowej.
Przy tym proszę pamiętać, że promieniowanie UV dociera do nas przez cały rok, również w deszczowe i zimowe dni, dlatego stosujemy go przez cały rok, nie tylko wtedy kiedy świeci słońce.
- kosmetyki myjące - skuteczne, ale delikatne oczyszczanie skóry,
- krem nawilżający - odpowiednie nawilżenie jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania skóry.
Kiedy podstawowa pielęgnacja jest już odpowiednia, z kosmetyków o działaniu aktywnym na początek proponuję wprowadzić dwa produkty:
- tonik z kwasami, który pomoże zmniejszyć ilość zaskórników, wyrówna fakturę skóry oraz wspomoże rozjaśnianie przebarwień,
- serum z kwasem hialuronowym, które będzie silnie nawilżać, zmiękczać i wygładzać skórę. Jednak to serum proponuję wprowadzić w kolejnym etapie, np. za około miesiąc.
Bardzo ważne jest także holistyczne podejście do dbania o skórę, a więc także dbanie o organizm od wewnątrz. Odpowiednia ilość snu, redukcja stresu (na ile to możliwe), właściwa dieta i regularny ruch fizyczny. Zmiany skórne mogą mieć podłoże nie tylko w niewłaściwej pielęgnacji, ale jego przyczyna może być wewnątrz organizmu, m.in. wahania hormonów, nietolerancje pokarmowe, problemy z układem trawiennym i styl życia, o którym wspomniałam powyżej.
Jeśli w tym roku jeszcze nie wykonywała Pani podstawowych badań, to je też warto zrobić.
Lista podstawowych badań
- Morfologia
- Cukier
- OB
- Witamina D
- Lipidogram
- Tarczyca TSH, FT3, FT4, ATPO
- Żelazo, ferrytyna
"Świeże" przebarwienia po wypryskach nazywane PIE należy traktować nieco inaczej niż te brązowe. Takie przebarwienie to bardziej niewielka rana (podrażniona skóra z rozszerzoną siecią naczyń włosowatych) niż przebarwienie. Skórę z takimi przebarwieniami powinna Pani przede wszystkim łagodzić i koić, bardzo ważne jest też stosowanie kremu z filtrem za każdym razem, szczególnie kiedy wychodzi Pani na zewnątrz. W przypadku tego typu przebarwień proszę unikać też silnych kwasów, witaminy C w formie kwasu askorbinowego i innych substancji drażniących, które mogą wręcz pogłębić przebarwienia. Bardzo ważne jest też, aby nie wyciskała Pani i nie rozdrapywała wyprysków, ponieważ takie przebarwienia są jeszcze trudniejsze do rozjaśnienia.
W pielęgnacji domowej składniki, które pomogą rozjaśnić ten typ przebarwień i których warto szukać w kosmetykach to przede wszystkim: niacynamid, kwas azelainowy, azeloglicyna i kwas traneksamowy.
Jeśli nie zadba Pani odpowiednio o takie świeże przebarwienie potrądzikowe (szczególnie pomijając ochronę przeciwsłoneczną), to może ono przejść w inny rodzaj przebarwień: przebarwienie pozapalne (PIH). W skórze niechronionej przed promieniowaniem UV w obrębie PIE gromadzi się barwnik - melanina, co dla nas gołym okiem widoczne jest jako brązowe przebarwienie.
Składniki, które pomogą rozjaśnić ten typ przebarwień i których warto szukać w kosmetykach to przede wszystkim: niacynamid, kwas kojowy, witamina C (np. kwas askorbinowy), kwas migdałowy i glikolowy, retinoidy.

Propozycja planu pielęgnacyjnego

Teraz pozna Pani etapy, z jakich powinna składać się prawidłowa pielęgnacja i otrzyma Pani propozycję planu pielęgnacyjnego. Chciałabym również zaznaczyć, że na stan naszej skóry wpływają nie tylko odpowiednie kosmetyki, ale również gospodarka hormonalna, dieta, styl życia, zanieczyszczenia środowiska, stres i wiele innych czynników, które weźmiemy pod uwagę, aby działać nie tylko na skutek, ale też na przyczynę ewentualnych problemów. Holistyczne podejście pozwoli nam na osiągnięcie trwałych efektów.

oczyszczanie dwuetapowe

Nieprawidłowe oczyszczanie skóry z zanieczyszczeń, łoju, SPFu, czy makijażu może objawiać się niechcianymi wykwitami, zaskórnikami lub nawet powodować szybsze powstawanie zmarszczek. Aby mieć pewność, że Pani skóra będzie odpowiednio oczyszczona, w pielęgnacji wieczornej zastosujemy oczyszczanie dwuetapowe, które składa się z produktu o fazie olejowej oraz kosmetyku na bazie wody. Natomiast w pielęgnacji porannej pominiemy pierwszy etap i zastosujemy jedynie kosmetyk z etapu II. Poza poprawnym oczyszczaniem - proszę pamiętać również o regularnej wymianie ręcznika do twarzy i poszewki poduszki.

I Etap

Do pierwszego etapu oczyszczania najlepiej używać produktu na bazie olejów, ponieważ wodoodporne SPFy, czy kosmetyki kolorowe najczęściej nie są zmywalne samą wodą. Po dokładnym masażu produkt połączy się z sebum, pozostałościami kosmetyków, czy makijażem. Kolejnym ważnym elementem takiego idealnego produktu jest obecność emulgatora - jest to składnik, który jest w stanie połączyć wodę z olejem i stworzyć emulsje. Dzięki temu wszystkie zanieczyszczenia połączone z olejkiem/balsamem/masłem do demakijażu zmyją się bez problemu wodą, co wyeliminuje problem np. pozostawienia niedomytego olejku w trudno dostępnych miejscach jak linia włosów lub załamania skóry. W tej kategorii znajdują się jeszcze: mleczko i płyn micelarny, które może Pani zastosować, jeśli dany olejek nie jest dedykowany okolicy oczu. Jeżeli nie przepada Pani za produktami olejowymi, może Pani wykonać pierwszy etap oczyszczania jedynie przy pomocy takiego kosmetyku.

Pani nie nosi makijażu, więc ten krok możemy pominąć, chyba, że chciałaby Pani dokładniej i dogłębniej oczyszczać skórę. Produkt na bazie olejów może pomóc lepiej zmyć filtry oraz dokładniej usunąć wszelkie zanieczyszczenia z powierzchni skóry, ale ostateczną decyzję pozostawiam Pani :-).
Oczywiście może Pani w tym celu stosować Ziaja płyn dwufunkcyjny, ale po jego skończeniu warto przejść na produkt, który nie wymaga używania wacików, czyli olejek lub balsam.

Z kosmetyków do pierwszego etapu oczyszczania twarzy szczególnie polecam:

II Etap

Do oczyszczania, w zależności od preferencji może posłużyć żel, pianka myjąca lub emulsja. Codzienny produkt do mycia powinien być jak najbardziej delikatny, oparty o produkty bez anionowych środków powierzchniowo czynnych jak SLS, SLES i ich pochodnych. Codzienne oczyszczanie skóry powinno odbywać się rano i wieczorem. Rano zmywamy nagromadzone przez noc sebum i zanieczyszczenia osadzające się na powierzchni skóry, a wieczorem pozostałości makijażu (po uprzednim demakijażu) lub w przypadku, gdy się nie malujemy, zmywamy środki pielęgnacyjne, które cały dzień otulały naszą skórę.

Z preparatów myjących, które dobrze oczyszczają a przy tym nie ściagają ani nie wysuszają skóry polecam:

Tonizacja

Tonizacja pozwala skórze szybciej przywrócić prawidłowe pH po myciu, ale jeśli myje Pani twarz odpowiednimi produktami (obecnie zdecydowana większość preparatów myjących posiada fizjologiczne pH), to pH skóry nie jest zaburzone, dlatego tonik nie jest krokiem koniecznym. Jednak jest to bardzo przyjemny etap, który może wzbogacić codzienną pielęgnację. Aby uniknąć pocierania skóry wacikiem, najlepiej aplikować go bezpośrednio na twarz dłońmi, lub spryskać mgiełką (jeżeli posiada atomizer).

Ten krok proponuję na razie pominąć.

Serum

Serum to skoncentrowany kosmetyk i zazwyczaj ma on silniejsze działanie aktywne niż pozostałe kroki pielęgnacji. Serum cechuje wysokie stężenia składników aktywnych, które działają na konkretny problem skóry, np. przebarwienia, trądzik, suchość czy zmarszczki. Zazwyczaj ma ono lżejszą od kremu konsystencję, która może być wodna, żelowa lub mleczna. Istnieją również sera olejowe, których bazą są właśnie oleje.

Dzień

Ten krok również proponuję na razie pomijać lub ewentualnie stosować serum z ponizszego etapu, czyli Geek & Gorgeous - HA 5 Light.

Noc

Do pielęgancji wieczornej proponuję wprowdzić poniższe serum z kwasem hialuronowym:

Geek & Gorgeous - HA 5 Light - serum przede wszystkim zapewni skórze odpowiednie nawilżenie i będzie utrzymywać je przez długi czas, a dodatkowo będzie ją zmiękczać i wygładzać.
Serum może Pani stosować kilka razy w tygodniu lub w codziennej pielęgnacji. Proszę wprowadzić je dopiero za około miesiąc, kiedy skóra dobrze przyjmie pierwsze zmiany.

Krem na dzień

Ochrona przed promieniowaniem UV jest najlepszą formą prewencji przeciwstarzeniowej. Zachęcam do zaprzyjaźnienia się z wysokim SPF na cały rok :) Dobrze dobrany SPF, z powodzeniem stanie się codziennym kremem na dzień. Jeżeli krem z filtrem nie zapewnia Pani optymalnego nawilżenia, proszę nałożyć najpierw cienką warstwę kremu na noc lub serum nawilżającego.

Poniżej polecam kremy, które dobrze się wchłaniają, nie bielą i nie obciążają skóry:

Krem na noc

Odpowiednie nawilżenie jest kluczowe dla właściwego funkcjonowania skóry i jest ono niezbędne w pielęgnacji każdego typu cery. Odwodnienie lub przesuszenie może nasilać różne problemy skórne lub nawet je powodować, dlatego tak ważne jest, aby codziennie rano i wieczorem dostarczała Pani skórze nawilżenia.

Z kremów nawilżających dla Pani typu cery szczególnie polecam:

Złuszczanie

W tym kroku proponuję wprowadzić poniższy tonik:

SkinTra - Brightoner - Całoroczny Tonik Kwasowy 9% - tonik zawiera łagodne kwasy w niskich stężeniach, co pozwoli uniknąć podrażnień i wysuszenia. Kwas migdałowy będzie złuszczać martwe komórki naskórka dzięki czemu wygładzi i zmiękczy skórę oraz będzie zapobiegać powstawaniu zaskórników i wspomagać redukcję ewentualnych wyprysków. Tonik wspomoże też wyrównowanie jej kolorytu i rozjaśnianie przebarwień za co odpowiada kwas traneksamowy i kojowy, azelolicyna oraz witamina C.
Tonik proszę stosować 1-3 razy w tygodniu zaczynając od mniejszej częstotliwości.

Maska

Aby wspomóc nawilżenie skóry może Pani rozważyć dodatkowe stosowanie maski 1-2 razy w tygodniu. Może to być maska kremowa (całonocna lub zmywalna) lub maski w płachcie. Poniżej kilka moich propozycji:

Pielęgnacja skóry pod oczami

Cienie to bardzo często wynik budowy okolic oka. Jeśli skóra w tym obszarze jest bardzo cienka, to naczynia krwionośne i mięsień okrężny oka znajdujący się pod skórą, będą prześwitywać, tworząc efekt cieni. W tym przypadku kosmetyki nie przyniosą dużych efektów, można natomiast próbować pogrubić skórę za pomocą małych dawek retinolu lub z pomocą zabiegów gabinetowych. Jednym z zabiegów, który szczególnie polecam jest dermapen = mezoterapia mikroigłowa. Zabieg ten polega właśnie na nakłuwaniu skóry igiełkami. Takie działanie pobudza do tworzenia nowych włókien kolagenowych i przebudowy struktur skóry, w efekcie czego staje się ona gęstsza i jędrniejsza, a cienie zmniejszone. Jeśli jednak dziwny kolor dookoła oczu pojawił się niedawno, może nie być defektem kosmetycznym a objawem choroby (np. cukrzycy, chorób wątroby, nadciśnienia, anemii) - w tym wypadku, proszę skonsultować się najpierw ze swoim lekarzem, który wykluczy tę możliwość lub zastosuje odpowiednie leczenie. Kondycja skóry okolic oczu bardzo często odzwierciedla stan naszego organizmu, dlatego warto zadbać również o higienę snu, jego odpowiednią ilość, a także o dietę.

Serum do stosowania pod krem nawilżający (może to być nawet ten sam krem co do skóry twarzy), które może pomóc zmniejszyć widoczność cieni wynikających z trybu życia jest:

Podsumowanie

Rano

Wybrany preparat myjący
Geek & Gorgeous - HA 5 Light
Wybrany krem nawilżający - opcjonalnie, nie musi być nakładany pod krem z filtrem
Wybrany krem z filtrem SPF50 - za każdym razem, kiedy wychodzi Pani z domu oraz w pomieszczeniach z dużą ilością światła słonecznego
Makijaż

Wieczór A (np. pon, wt, czw, pią, sob, nd)

Kosmetyk do pierwszego etapu oczyszczania
Wybrany preparat myjący
Geek & Gorgeous - HA 5 Light
Wybrany krem nawilżający

Wieczór B (np. śr)

Kosmetyk do pierwszego etapu oczyszczania
Wybrany preparat myjący
SkinTra - Brightoner - proszę aplikować na osuszoną skórę i odczekać do wchłonięcia
Wybrany krem nawilżający

Karina Gwon

kosmetolog

Sugeruję, aby wprowadzała Pani kosmetyki stopniowo, pojedynczo i obserwowała skórę. Jeśli nie pojawi się żadne podrażnienie i niepożądana reakcja po wprowadzeniu pierwszego kosmetyku, to może Pani wprowadzać następny. Jest to szczególnie istotne przy skłonności skóry do podrażnień/alergii. Warto mieć na uwadze, że nawet jeśli nie jesteśmy alergikami, to może się okazać, że jakiś składnik nas podrażni lub uczuli.

Proszę pamiętać, że ocenić wpływ pielęgnacji na skórę możemy dopiero po czasie, a przed nami kilka miesięcy owocnej współpracy :-)