{"id":633,"date":"2025-04-10T15:47:24","date_gmt":"2025-04-10T13:47:24","guid":{"rendered":"https:\/\/cosibella.jdmsite.com\/?p=633"},"modified":"2025-04-10T15:47:27","modified_gmt":"2025-04-10T13:47:27","slug":"jak-zadbac-o-stopy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/jak-zadbac-o-stopy\/","title":{"rendered":"Jak zadba\u0107 o stopy? \u00a0\u2013 domowe SPA dla st\u00f3p"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pop\u0119kane pi\u0119ty i suche, szorstkie stopy to problem, z kt\u00f3rym, szczeg\u00f3lnie po zimie, zmaga si\u0119 wiele z nas. Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 skuteczne sposoby, by w kilku krokach stworzy\u0107 <strong>domowe spa dla st\u00f3p<\/strong>, kt\u00f3re przywr\u00f3ci im mi\u0119kko\u015b\u0107, g\u0142adko\u015b\u0107, zdrowie i \u0142adny wygl\u0105d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>W\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja<\/strong> st\u00f3p nie wymaga obowi\u0105zkowo wizyty w salonie kosmetologicznym \u2013 oczywi\u015bcie je\u015bli wybierzesz tak\u0105 opcj\u0119 to te\u017c fantastycznie! Ale w naszym artykule znajdziesz sprawdzone <strong>domowe sposoby na p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty<\/strong>, dowiesz si\u0119, <strong>w czym moczy\u0107 stopy<\/strong>, jak wykona\u0107 <strong>domowy peeling do pi\u0119t<\/strong> oraz jak przygotowa\u0107 koj\u0105c\u0105 <strong>k\u0105piel dla st\u00f3p<\/strong>. Zadbaj o swoje stopy krok po kroku, a poczujesz r\u00f3\u017cnic\u0119 ju\u017c po pierwszej sesji domowego zabiegu SPA. Domowa piel\u0119gnacja st\u00f3p jest przyjemna i efektywna!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domowe sposoby na pop\u0119kane pi\u0119ty&nbsp;\u2013 k\u0105piel st\u00f3p<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stopy codziennie wykonuj\u0105 ci\u0119\u017ck\u0105 prac\u0119 &nbsp;\u2013 nosz\u0105 ca\u0142y nasz ci\u0119\u017car cia\u0142a. Zim\u0105 ukryte w ciep\u0142ych butach i skarpetach nie s\u0105 przez nas szczeg\u00f3lnie dostrzegane. Ale wraz z ciep\u0142ymi dniami i zmian\u0105 but\u00f3w na letnie po\u015bwi\u0119camy im nieco wi\u0119cej nale\u017cnej im uwagi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suche a niekiedy pop\u0119kane pi\u0119ty to powszechna i niegro\u017ana przypad\u0142o\u015b\u0107 st\u00f3p. Jednak, gdy si\u0119 ni\u0105 nie zajmiemy we w\u0142a\u015bciwym momencie, mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 bolesnymi ranami, infekcjami i b\u00f3lem podczas chodzenia. Dlatego, zanim si\u0119 to stanie, zastosuj kilka domowych metod, kt\u00f3re pomog\u0105 przywr\u00f3ci\u0107 sk\u00f3rze st\u00f3p nawil\u017cenie i elastyczno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Moczenie n\u00f3g w soli<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Moczenie st\u00f3p w soli to sprawdzony spos\u00f3b na zm\u0119czone, opuchni\u0119te stopy. Pomo\u017ce rozlu\u017ani\u0107 mi\u0119\u015bnie n\u00f3g a dodatkowo stanowi \u015bwietny wst\u0119p do dalszych etap\u00f3w piel\u0119gnacji. Jak to zrobi\u0107? Nalej ciep\u0142ej wody do miski i dodaj do niej 2-3 \u0142y\u017cki soli. Mo\u017ce to by\u0107 zwyk\u0142a s\u00f3l kuchenna, s\u00f3l Epsom, s\u00f3l k\u0105pielowa, kt\u00f3r\u0105 wsypujesz do wanny lub te\u017c specjalna s\u00f3l do st\u00f3p. Do wody mo\u017cesz te\u017c doda\u0107 olejki eteryczne, np. olejek z drzewa herbacianego, kt\u00f3ry dzia\u0142a antybakteryjnie. Potrzymaj stopy w k\u0105pieli 15-20 minut. Poczujesz ulg\u0119, a ciep\u0142a woda doprowadzi do zmi\u0119kczenia nask\u00f3rka.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"19562,23192\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"2\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Moczenie st\u00f3p w sodzie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Moczenie n\u00f3g w sodzie<\/strong> to drugi spos\u00f3b na zmi\u0119kczenie zrogowacia\u0142ej sk\u00f3ry, a dodatkowo na zwalczenie nieprzyjemnego zapachu st\u00f3p. Bo<strong> soda oczyszczona do moczenia n\u00f3g<\/strong> dzia\u0142a na nie oczyszczaj\u0105co i przeciwgrzybiczo.<br><strong>Ile sody do moczenia n\u00f3g<\/strong>? Do miski z ciep\u0142\u0105 wod\u0105 dodaj 2\u20133 \u0142y\u017cki sody i potrzymaj w niej stopy przez 15 minut. Mo\u017cesz te\u017c doda\u0107 torebk\u0119 antybakteryjnych zi\u00f3\u0142, takich jak sza\u0142wia, rumianek, czy lawenda. Taka k\u0105piel zio\u0142owa dodatkowo zapobiegnie rozwojowi drobnoustroj\u00f3w. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c wykorzysta\u0107 ocet jab\u0142kowy do moczenia n\u00f3g, zadzia\u0142a antybakteryjnie i poprawi kondycj\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domowy peeling do st\u00f3p<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alby sk\u00f3ra st\u00f3p by\u0142a mi\u0119kka i g\u0142adka niezb\u0119dny jest peeling. Pomo\u017ce usun\u0105\u0107 martwy nask\u00f3rek i przygotuje stopy do dalszych zabieg\u00f3w piel\u0119gnacyjnych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tu mo\u017cesz wybiera\u0107 spo\u015br\u00f3d kilku opcji:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gotowy mechaniczny peeling do st\u00f3p<\/strong>: na rynku s\u0105 peelingi solne, cukrowe, mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c wykorzysta\u0107 ten przeznaczony do z\u0142uszczania ca\u0142ego cia\u0142a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pumeks lub tarka<\/strong>, kt\u00f3re mechanicznie usun\u0105 zrogowacia\u0142y nask\u00f3rek, szczeg\u00f3lnie na pi\u0119tach, najbardziej podatnych na powstawanie zgrubie\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kremy, toniki, p\u0142yny z\u0142uszczaj\u0105ce<\/strong> \u2013 preparaty z\u0142uszczaj\u0105ce na bazie <a data-wpil=\"url\" href=\"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/kwasy-aha-i-bha-w-kosmetyce-zluszczanie-martwego-naskorka\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2254\">kwas\u00f3w AHA lub BHA<\/a>, albo enzym\u00f3w delikatnie rozpuszczaj\u0105 martwy nask\u00f3rek.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Naturalny peeling domowy<\/strong>, zrobiony ze sk\u0142adnik\u00f3w dost\u0119pnych w Twojej kuchni.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>R\u0119kawica peelinguj\u0105ca<\/strong> \u2014 idealna do delikatnego z\u0142uszczania w k\u0105pieli \u2014 natychmiast wyg\u0142adzi sk\u00f3r\u0119. Jest najta\u0144sz\u0105 i najbardziej ekologiczn\u0105 opcj\u0105, bo jeden kupiony egzemplarz wystarczy na bardzo d\u0142ugo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jak zrobi\u0107 domowy peeling st\u00f3p? <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Potrzebne Ci b\u0119d\u0105 nast\u0119puj\u0105ce sk\u0142adniki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 \u0142y\u017cki cukru lub dwie \u0142y\u017cki soli. Najlepiej, \u017ceby s\u00f3l lub cukier by\u0142y gruboziarniste, bo takie skuteczniej z\u0142uszczaj\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u0142y\u017cka oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, kt\u00f3re od\u017cywi\u0105 i zregeneruj\u0105 stopy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u0142y\u017cka miodu \u2013 zadzia\u0142a antybakteryjnie i nawil\u017caj\u0105co.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017cesz doda\u0107 te\u017c par\u0119 kropli Twojego ulubionego olejku eterycznego (np. eukaliptusowego, lawendowego, czy z drzewa herbacianego) dla przyjemnego zapachu i dodatkowych walor\u00f3w piel\u0119gnacyjnych. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sk\u0142adniki peelingu wymieszaj i na\u0142\u00f3\u017c na wilgotne stopy. Masuj sk\u00f3r\u0119 przez kilka minut, skupiaj\u0105c si\u0119 na pi\u0119tach i miejscach, w kt\u00f3rych jest zgrubia\u0142a. Nast\u0119pnie sp\u0142ucz stopy ciep\u0142\u0105 wod\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ka\u017cdy peeling spowoduje zmi\u0119kczenie sk\u00f3ry i usuni\u0119cie martwego nask\u00f3rka oraz poprawi kr\u0105\u017cenie krwi. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietne przygotowanie st\u00f3p do dalszych zabieg\u00f3w. Wybierz opcj\u0119, kt\u00f3ra odpowiada Ci najbardziej i stosuj raz w tygodniu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Masa\u017c st\u00f3p<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nawet je\u015bli nie wykona\u0142a\u015b forsuj\u0105cego treningu, tylko relaksowa\u0142a\u015b si\u0119 na spacerze \u2013 po ca\u0142ym dniu intensywnego wysi\u0142ku Twoje stopy s\u0105 zm\u0119czone. Jak im pom\u00f3c? Ulg\u0119 przyniesie im masa\u017c. Popro\u015b o niego partnera\/partnerk\u0119, lub zr\u00f3b automasa\u017c. Po k\u0105pieli na\u0142\u00f3\u017c na stopy nawil\u017caj\u0105cy lub nat\u0142uszczaj\u0105cy preparat \u2013 mo\u017cesz u\u017cy\u0107 kremu do st\u00f3p, balsamu do cia\u0142a, lub np. oleju kokosowego. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Piel\u0119gnacja st\u00f3p \u2013 kosmetyki<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Codzienna piel\u0119gnacja twarzy to co\u015b oczywistego, wykonujemy j\u0105 niemal odruchowo. Zupe\u0142nie inaczej traktujemy stopy. A \u017ceby o nie zadba\u0107, nie potrzebujesz arsena\u0142u kosmetyk\u00f3w ani d\u0142ugich godzin. Wystarcz\u0105 2-3 preparaty a do tego proste, niedrogie narz\u0119dzia. Kluczowa jest jednak Twoja systematyczno\u015b\u0107 w dbaniu o sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Peeling do st\u00f3p<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stosowanie peeling\u00f3w na bazie cukru i olej\u00f3w ro\u015blinnych pozwala na usuni\u0119cie martwego nask\u00f3rka i przyspiesza regeneracj\u0119 sk\u00f3ry. Mamy do dyspozycji gotowe kosmetyki ze sk\u0142adnikami, kt\u00f3re wspomog\u0105 piel\u0119gnacj\u0119, zale\u017cnie od tego, czego nasze stopy potrzebuj\u0105. Wybierz preparat z substancjami nawil\u017caj\u0105cymi, antybakteryjnymi, albo zapobiegaj\u0105cymi nadmiernej potliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"23839,10871,21203,1811,22551\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"5\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krem do st\u00f3p<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kup krem przeznaczony specjalnie do dbania o stopy. Takie kosmetyki zawieraj\u0105 zazwyczaj mocznik, kt\u00f3ry ma dzia\u0142anie nawil\u017caj\u0105ce, a tak\u017ce lekko z\u0142uszczaj\u0105ce i zmi\u0119kczaj\u0105ce. Je\u015bli cierpisz na p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty i og\u00f3lne przesuszenie sk\u00f3ry, wybieraj bogatsze konsystencje: kremy zawieraj\u0105ce mas\u0142o shea, wazelin\u0119 lub lanolin\u0119, kt\u00f3re tworz\u0105 ochronn\u0105 pow\u0142ok\u0119 na powierzchni sk\u00f3ry. Zadbane stopy: zdrowe i \u0142adne mo\u017ce mie\u0107 ka\u017cdy, to tylko kwestia odpowiedniej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"15225,5247,6683,2515\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"4\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Maska do st\u00f3p<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli Twoja sk\u00f3ra st\u00f3p jest bardzo przesuszona, sprawdz\u0105 si\u0119 bardziej skoncentrowane kosmetyki, takie jak maski do st\u00f3p. Taki kosmetyk nak\u0142adasz na noc, a stopy zabezpieczasz dodatkowo skarpetkami. Mo\u017cesz te\u017c kupi\u0107 gotowe maski od\u017cywcze i regeneruj\u0105ce w formie skarpetek. Zak\u0142adasz je na czyste stopy na 20-30 minut. Po tym czasie zdejmujesz, a pozosta\u0142o\u015bci preparatu wklepujesz w sk\u00f3r\u0119. Taka maska ma natychmiastowe dzia\u0142anie od\u017cywcze i sprawdzi si\u0119 w sytuacji, kiedy musisz nagle z ciep\u0142ych zakrytych but\u00f3w przerzuci\u0107 si\u0119 na sanda\u0142ki, czy klapki!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"10992,5662,7937\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"3\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Piel\u0119gnacja st\u00f3p w domu \u2013 podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zadbane i wypiel\u0119gnowane stopy, zw\u0142aszcza latem, kiedy nie ukrywamy ich w skarpetkach, mog\u0105 by\u0107 istotnym elementem naszego wizerunku. Ale przede wszystkim s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 cia\u0142a, kt\u00f3ra codziennie wykonuje dla nas ci\u0119\u017ck\u0105 prac\u0119 i kt\u00f3rej gorszy stan mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na nasz\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia. Dlatego pami\u0119taj, \u017ceby regularnie dba\u0107 o swoje stopy i odpowiednio je piel\u0119gnowa\u0107. Rozlu\u017aniaj\u0105ca k\u0105piel, z\u0142uszczanie, nawil\u017canie, masa\u017c, a potem dobry kosmetyk, kt\u00f3ry od\u017cywi sk\u00f3r\u0119, to proste kroki, dzi\u0119ki kt\u00f3rym Twoje stopy b\u0119d\u0105 w doskona\u0142ej formie. Na pla\u017cy, na deptaku \u2013 gdzie tylko chcesz!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odkryj jeszcze wi\u0119cej produkt\u00f3w do piel\u0119gnacji st\u00f3p w ofercie Cosibella. Wybierz idealne dla siebie i ciesz si\u0119 mi\u0119kk\u0105, g\u0142adk\u0105 i zadban\u0105 sk\u00f3r\u0105 ka\u017cdego dnia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/cosibella.pl\/pl\/menu\/cialo\/pielegnacja-stop-29403\">Szukam najlepsz\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 dla swoich st\u00f3p<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nie wiesz kt\u00f3re produkty wybra\u0107?<\/strong>\u00a0Nasi kosmetolodzy Ci pomog\u0105! Skorzystaj z\u00a0<strong>bezp\u0142atnej konsultacji online<\/strong>\u00a0i dowiedz si\u0119, kt\u00f3re produkty s\u0105 najbardziej odpowiednie dla Ciebie\u00a0\ud83d\udc49<a href=\"https:\/\/cosibella.pl\/pl\/links\/konsultacje-kosmetologiczne-1356\">Um\u00f3w si\u0119 na spotkanie z kosmetologiem!<\/a><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-social-links aligncenter has-normal-icon-size is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-social-links-is-layout-b07f0535 wp-block-social-links-is-layout-flex\"><li class=\"wp-social-link wp-social-link-instagram wp-block-social-link\"><a rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cosibella_pl\/\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12,4.622c2.403,0,2.688,0.009,3.637,0.052c0.877,0.04,1.354,0.187,1.671,0.31c0.42,0.163,0.72,0.358,1.035,0.673 c0.315,0.315,0.51,0.615,0.673,1.035c0.123,0.317,0.27,0.794,0.31,1.671c0.043,0.949,0.052,1.234,0.052,3.637 s-0.009,2.688-0.052,3.637c-0.04,0.877-0.187,1.354-0.31,1.671c-0.163,0.42-0.358,0.72-0.673,1.035 c-0.315,0.315-0.615,0.51-1.035,0.673c-0.317,0.123-0.794,0.27-1.671,0.31c-0.949,0.043-1.233,0.052-3.637,0.052 s-2.688-0.009-3.637-0.052c-0.877-0.04-1.354-0.187-1.671-0.31c-0.42-0.163-0.72-0.358-1.035-0.673 c-0.315-0.315-0.51-0.615-0.673-1.035c-0.123-0.317-0.27-0.794-0.31-1.671C4.631,14.688,4.622,14.403,4.622,12 s0.009-2.688,0.052-3.637c0.04-0.877,0.187-1.354,0.31-1.671c0.163-0.42,0.358-0.72,0.673-1.035 c0.315-0.315,0.615-0.51,1.035-0.673c0.317-0.123,0.794-0.27,1.671-0.31C9.312,4.631,9.597,4.622,12,4.622 M12,3 C9.556,3,9.249,3.01,8.289,3.054C7.331,3.098,6.677,3.25,6.105,3.472C5.513,3.702,5.011,4.01,4.511,4.511 c-0.5,0.5-0.808,1.002-1.038,1.594C3.25,6.677,3.098,7.331,3.054,8.289C3.01,9.249,3,9.556,3,12c0,2.444,0.01,2.751,0.054,3.711 c0.044,0.958,0.196,1.612,0.418,2.185c0.23,0.592,0.538,1.094,1.038,1.594c0.5,0.5,1.002,0.808,1.594,1.038 c0.572,0.222,1.227,0.375,2.185,0.418C9.249,20.99,9.556,21,12,21s2.751-0.01,3.711-0.054c0.958-0.044,1.612-0.196,2.185-0.418 c0.592-0.23,1.094-0.538,1.594-1.038c0.5-0.5,0.808-1.002,1.038-1.594c0.222-0.572,0.375-1.227,0.418-2.185 C20.99,14.751,21,14.444,21,12s-0.01-2.751-0.054-3.711c-0.044-0.958-0.196-1.612-0.418-2.185c-0.23-0.592-0.538-1.094-1.038-1.594 c-0.5-0.5-1.002-0.808-1.594-1.038c-0.572-0.222-1.227-0.375-2.185-0.418C14.751,3.01,14.444,3,12,3L12,3z M12,7.378 c-2.552,0-4.622,2.069-4.622,4.622S9.448,16.622,12,16.622s4.622-2.069,4.622-4.622S14.552,7.378,12,7.378z M12,15 c-1.657,0-3-1.343-3-3s1.343-3,3-3s3,1.343,3,3S13.657,15,12,15z M16.804,6.116c-0.596,0-1.08,0.484-1.08,1.08 s0.484,1.08,1.08,1.08c0.596,0,1.08-0.484,1.08-1.08S17.401,6.116,16.804,6.116z\"><\/path><\/svg><span class=\"wp-block-social-link-label screen-reader-text\">Instagram<\/span><\/a><\/li>\n\n<li class=\"wp-social-link wp-social-link-facebook wp-block-social-link\"><a rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/cosibellapl\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12 2C6.5 2 2 6.5 2 12c0 5 3.7 9.1 8.4 9.9v-7H7.9V12h2.5V9.8c0-2.5 1.5-3.9 3.8-3.9 1.1 0 2.2.2 2.2.2v2.5h-1.3c-1.2 0-1.6.8-1.6 1.6V12h2.8l-.4 2.9h-2.3v7C18.3 21.1 22 17 22 12c0-5.5-4.5-10-10-10z\"><\/path><\/svg><span class=\"wp-block-social-link-label screen-reader-text\">Facebook<\/span><\/a><\/li>\n\n<li class=\"wp-social-link wp-social-link-tiktok wp-block-social-link\"><a rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@cosibella.pl\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 32 32\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M16.708 0.027c1.745-0.027 3.48-0.011 5.213-0.027 0.105 2.041 0.839 4.12 2.333 5.563 1.491 1.479 3.6 2.156 5.652 2.385v5.369c-1.923-0.063-3.855-0.463-5.6-1.291-0.76-0.344-1.468-0.787-2.161-1.24-0.009 3.896 0.016 7.787-0.025 11.667-0.104 1.864-0.719 3.719-1.803 5.255-1.744 2.557-4.771 4.224-7.88 4.276-1.907 0.109-3.812-0.411-5.437-1.369-2.693-1.588-4.588-4.495-4.864-7.615-0.032-0.667-0.043-1.333-0.016-1.984 0.24-2.537 1.495-4.964 3.443-6.615 2.208-1.923 5.301-2.839 8.197-2.297 0.027 1.975-0.052 3.948-0.052 5.923-1.323-0.428-2.869-0.308-4.025 0.495-0.844 0.547-1.485 1.385-1.819 2.333-0.276 0.676-0.197 1.427-0.181 2.145 0.317 2.188 2.421 4.027 4.667 3.828 1.489-0.016 2.916-0.88 3.692-2.145 0.251-0.443 0.532-0.896 0.547-1.417 0.131-2.385 0.079-4.76 0.095-7.145 0.011-5.375-0.016-10.735 0.025-16.093z\" \/><\/svg><span class=\"wp-block-social-link-label screen-reader-text\">TikTok<\/span><\/a><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> Stopy wymagaj\u0105 takiej samej uwagi, jak Twoje cia\u0142o i twarz.  Sprawd\u017a, jak w 3 krokach sprawi\u0107, \u017ce Twoje stopy stan\u0105 si\u0119 g\u0142adkie, nawil\u017cone i zadbane!<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":15221,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,31,579],"tags":[511,366,157],"class_list":["post-633","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-pielegnacja-ciala","category-kosmetyki-do-ciala","category-porady-kosmetologa-2","tag-pielegnacja-ciala","tag-pielegnacja-stop","tag-zluszczanie","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=633"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15225,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633\/revisions\/15225"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}