Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce \u015bwiadoma piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w jest w pewien spos\u00f3b wyzwaniem, kt\u00f3re prowadzi do utrzymania zdrowych i mocnych w\u0142os\u00f3w. To nie tylko odpowiednio dopasowane produkty, ale tak\u017ce dobre nawyki i regularno\u015b\u0107. Niestety, nawet najbardziej zaawansowanym osobom zdarzaj\u0105 si\u0119 b\u0142\u0119dy, kt\u00f3re \u017ale wp\u0142ywaj\u0105 na ich kondycj\u0119. Zebra\u0142am tutaj te bardziej i mniej popularne b\u0142\u0119dy. Je\u015bli chcesz je pozna\u0107 i mo\u017ce wy\u0142apa\u0107 co\u015b, co Ciebie dotyczy, zapraszam do dalszego czytania \ud83d\ude0a.<\/p>\n\n\n\n
B\u0142\u0119dy w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w – kto ich nie pope\u0142nia? Nawet mimo \u015bwiadomo\u015bci ich szkodliwego dzia\u0142ania cz\u0119sto uparcie przy nich trwamy. Zaraz przedstawi\u0119 Ci a\u017c 21 b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 najcz\u0119\u015bciej spotykane, a o kt\u00f3rych pope\u0142nianiu by\u0107 mo\u017ce nawet nie wiesz. <\/p>\n\n\n\n
Jak cz\u0119sto powinno si\u0119 my\u0107 w\u0142osy? Na to pytanie nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi. Zale\u017cy to od typu w\u0142os\u00f3w oraz indywidualnych potrzeb. Zapami\u0119taj, \u017ce najwa\u017cniejsze, aby my\u0107 w\u0142osy wtedy, kiedy tego potrzebuj\u0105<\/strong>. Kiedy czujesz, \u017ce w\u0142osy s\u0105 nie\u015bwie\u017ce i zaczynaj\u0105 si\u0119 przet\u0142uszcza\u0107 – umyj je. Przetrzymywanie w\u0142os\u00f3w przez tydzie\u0144 bez mycia, aby wp\u0142yn\u0105\u0107 na redukcj\u0119 ich przet\u0142uszczania to mit<\/a>. Doprowadza do podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry g\u0142owy<\/a>, sw\u0119dzenia, a nawet stan\u00f3w zapalnych. <\/p>\n\n\n\n Kto chocia\u017c raz tego w \u017cyciu tego nie zrobi\u0142? Nie uwierz\u0119, \u017ce taka osoba istnieje :). Spanie w mokrych w\u0142osach to bardzo, bardzo szkodliwy b\u0142\u0105d nios\u0105cy za sob\u0105 szereg negatywnych skutk\u00f3w<\/strong>. Mokre w\u0142osy s\u0105 znacznie bardziej podatne na uszkodzenia mechaniczne, jak z\u0142amania i rozdwojenie, dlatego tak wa\u017cne jest, aby wysuszy\u0107 je przed snem. Wilgo\u0107 i ciep\u0142o to r\u00f3wnie\u017c \u015bwietne \u015brodowisko do rozwoju drobnoustroj\u00f3w, co przek\u0142ada si\u0119 na powstawanie \u0142upie\u017cu, infekcji i grzybicy. Dobr\u0105 praktyk\u0105 jest r\u00f3wnie\u017c stosowanie jedwabnych poszewek na poduszk\u0119, kt\u00f3ra zmniejsza tarcie w\u0142os\u00f3w, albo alternatywnie wi\u0105zanie w\u0142os\u00f3w w lu\u017any warkocz.<\/p>\n\n\n\n Produkty posiadaj\u0105 oznaczenia dotycz\u0105ce ich dzia\u0142ania oraz przeznaczenia dla konkretnych typ\u00f3w i problem\u00f3w w\u0142os\u00f3w. Niew\u0142a\u015bciwie dobrane szampony, od\u017cywki i maski mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 dolegliwo\u015bci na sk\u00f3rze g\u0142owy<\/strong>, przesuszenia lub nadmiernego przet\u0142uszczania. W\u0142osy r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 zosta\u0107 spuszone, pozbawione blasku, suche albo str\u0105czkuj\u0105ce si\u0119. Poni\u017cej ma\u0142a \u015bci\u0105gawka, kt\u00f3ra wst\u0119pnie u\u0142atwi ci wyb\u00f3r produkt\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n Zdrowe w\u0142osy i wysoka temperatura nie id\u0105 w parze. Prostownice, lok\u00f3wki czy suszarki, opieraj\u0105 swoje dzia\u0142anie nawet na bardzo wysokich temperaturach, kt\u00f3re uszkadzaj\u0105 w\u0142osy. Zawsze wybieraj narz\u0119dzia z regulacj\u0105 temperatury<\/strong>, w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci pracuj na mo\u017cliwie niskich i ogranicz ich u\u017cywanie do minimum. Oczywi\u015bcie, czasem zdarzy si\u0119 okazja, jak wesele czy komunia, kiedy chcesz mie\u0107 trwa\u0142e loki albo przeciwnie idealnie proste w\u0142osy i jest to w porz\u0105dku. Dla pi\u0119knych w\u0142os\u00f3w w codziennej rutynie najlepiej jest z nich zrezygnowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n Ko\u0144c\u00f3wki, kt\u00f3re ju\u017c uleg\u0142y zniszczeniu i rozdwojeniu, niestety nie s\u0105 zdolne do regeneracji<\/strong> i warto je przyci\u0105\u0107, aby zniszczenia nie kierowa\u0142y si\u0119 ku g\u00f3rze. Dlatego, je\u015bli widzisz, \u017ce Twoje w\u0142osy na ko\u0144cach s\u0105 rozdwojone i nie wygl\u0105daj\u0105 estetycznie, skr\u00f3\u0107 je.<\/p>\n\n\n\n Zdrowa sk\u00f3ra g\u0142owy jest fundamentem dla zdrowych w\u0142os\u00f3w<\/strong>. Najcz\u0119\u015bciej pope\u0142niany b\u0142\u0105d w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w<\/a> to w\u0142a\u015bnie pomijanie piel\u0119gnacji skalpu. Regularne stosowanie peelingu trychologicznego, stosowanie wcierek (nawil\u017caj\u0105cych, reguluj\u0105cych przet\u0142uszczanie itp.) to zapominane kroki, kt\u00f3re s\u0105 bardzo wa\u017cne. Sk\u00f3ra g\u0142owy wymaga regularnego z\u0142uszczania, dostarczania sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych, a nawet masa\u017cu (wystarczy masa\u017c opuszkami palc\u00f3w, nie musisz mie\u0107 specjalnych narz\u0119dzi), aby pobudzi\u0107 kr\u0105\u017cenie, dostarczy\u0107 cebulkom sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i wspom\u00f3c zdrowy wzrost w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n Temperatura wody naprawd\u0119 ma kluczowe znaczenie podczas mycia g\u0142owy. Zbyt gor\u0105ca woda mo\u017ce przesuszy\u0107 w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119, podczas gdy zbyt zimna woda mo\u017ce nie usun\u0105\u0107 dok\u0142adnie zanieczyszcze\u0144. Przyk\u0142ad z \u017cycia – nie umyjesz dok\u0142adnie t\u0142ustej patelni przy u\u017cyciu zimnej wody, tak samo jest ze sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy \ud83d\ude00. T\u0142uszcz potrzebuje ciep\u0142a. Optymalnie jest my\u0107 w\u0142osy letni\u0105 wod\u0105<\/strong>, kt\u00f3ra jest \u0142agodna zar\u00f3wno dla w\u0142os\u00f3w, jak i sk\u00f3ry g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n Suszenie samo w sobie nie jest z\u0142e, jednak wykonane w niew\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b mo\u017ce zniszczy\u0107 struktur\u0119 w\u0142osa. Po umyciu w\u0142os\u00f3w \u0142uski w\u0142osa s\u0105 otwarte, a gor\u0105ce powietrze w po\u0142\u0105czeniu z nimi nie wr\u00f3\u017cy nic dobrego. Je\u015bli masz mo\u017cliwo\u015b\u0107, pozostaw w\u0142osy do naturalnego wyschni\u0119cia, je\u015bli nie, pami\u0119taj o najwa\u017cniejszych zasadach<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n R\u0119czniki frotte przez swoj\u0105 struktur\u0119 mog\u0105 powodowa\u0107 mechaniczne uszkodzenia mokrych w\u0142os\u00f3w. Zdecydowanie lepszym wyborem s\u0105 r\u0119czniki bawe\u0142niane lub specjalne r\u0119czniki z mikrofibry<\/strong>. Je\u015bli nie posiadasz takiego, u\u017cyj starej bawe\u0142nianej bluzki. Osobi\u015bcie nie posiadam specjalnego r\u0119cznika do w\u0142os\u00f3w i od wielu lat stosuj\u0119 w\u0142a\u015bnie koszulk\u0119, kt\u00f3ra lekko mi si\u0119 spra\u0142a i nie wygl\u0105da\u0142a ju\u017c dobrze, za to do osuszania w\u0142os\u00f3w jest idealna. Bardzo polecam ten spos\u00f3b, poniewa\u017c daje drugie \u017cycie koszulce, kt\u00f3ra mog\u0142a ju\u017c trafi\u0107 do kosza oraz jest to ma\u0142a, ale jednak oszcz\u0119dno\u015b\u0107 dla portfela\ud83e\ude77<\/p>\n\n\n\n Ju\u017c wiesz, czym nie wyciera\u0107 w\u0142os\u00f3w, a teraz skupi\u0119 si\u0119 na tym, jak to robi\u0107 prawid\u0142owo, aby nie uszkodzi\u0107 w\u0142os\u00f3w. Agresywne, intensywne pocieranie w\u0142os\u00f3w r\u0119cznikiem ma bardzo negatywny wp\u0142yw na ich kondycj\u0119. Dos\u0142ownie urywa w\u0142osy i strz\u0119pi ko\u0144c\u00f3wki. Kiedy umyjesz w\u0142osy, odci\u015bnij je z wody r\u0119kami na tyle, na ile mo\u017cesz. Nast\u0119pnie delikatnie odciskaj je w r\u0119cznik lub koszulk\u0119<\/strong>, za ka\u017cdym razem odrywaj\u0105c r\u0119ce, bez przesuwania materia\u0142em po w\u0142osach.<\/p>\n\n\n\n W\u0142osy po umyciu potrzebuj\u0105 uzupe\u0142nienia sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za ich kondycj\u0119 i wygl\u0105d. Pozostawienie oczyszczonych w\u0142os\u00f3w samych sobie sprawi, \u017ce \u0142uski nie zostan\u0105 dostatecznie domkni\u0119te<\/strong>, a w\u0142osy mog\u0105 by\u0107 spuszone, suche i nie b\u0119d\u0105 si\u0119 uk\u0142ada\u0107. Wybierz kosmetyk dostosowany do potrzeb Twoich w\u0142os\u00f3w oraz efektu, jaki chcesz uzyska\u0107 i sumiennie stosuj go po ka\u017cdym myciu.<\/p>\n\n\n\n Ciasne fryzury, takie jak wysoko osadzony kucyk, dobierany warkocz albo ciasny kok noszone codziennie mog\u0105 prowadzi\u0107 do os\u0142abienia w\u0142os\u00f3w oraz ich wypadania<\/strong>. W\u0142os osadzony jest w cebulce, a ciasna fryzura powoduje ci\u0105gni\u0119cie w\u0142os\u00f3w, a z czasem wr\u0119cz „wyci\u0105gni\u0119cie” w\u0142osa z cebulki. Lepszym rozwi\u0105zaniem na co dzie\u0144 s\u0105 lu\u017ane fryzury albo chocia\u017c zmiana umiejscowienia kucyka czy koka, np. ni\u017cej lub wy\u017cej, aby nie dzia\u0142a\u0107 ci\u0105gle na ten sam obszar. <\/p>\n\n\n\n Wyobra\u017a sobie, \u017ce dbasz o swoje w\u0142osy, kupujesz najlepsze szampony, nak\u0142adasz od\u017cywki i olejki, a potem\u2026 u\u017cywasz cienkiej gumki do w\u0142os\u00f3w. To tak, jakby ubra\u0107 elegancki garnitur i do tego sportowe klapki. Niby dzia\u0142a, ale co\u015b nie gra \ud83d\ude09. Cienkie gumki do w\u0142os\u00f3w to prosta droga do zniszcze\u0144 i zmarnowania Twoich stara\u0144. \u015aciskaj\u0105 kosmyki za mocno<\/strong>, powoduj\u0105 ich \u0142amanie i wyrywanie<\/strong>, a ich sztywny materia\u0142 dodatkowo zwi\u0119ksza tarcie. Gumki z metalowymi z\u0142\u0105czami to ju\u017c w og\u00f3le katastrofa \u2013 wpl\u0105tuj\u0105 si\u0119 we w\u0142osy<\/strong> i niszcz\u0105 je jeszcze bardziej. Przez zbyt mocne \u015bciskanie os\u0142abiaj\u0105 cebulki<\/strong>, a do tego zostawiaj\u0105 nieestetyczne odciski na w\u0142osach (rozpuszczasz w\u0142osy, a na g\u0142owie i tak zostaje niechciany kucyk \ud83d\ude05). Alternatywy, jak scrunchie czy gumki spiralne, s\u0105 delikatniejsze i nie powoduj\u0105 takich szk\u00f3d. Je\u015bli zale\u017cy Ci na zdrowych, g\u0142adkich w\u0142osach, zamie\u0144 cienkie gumki na co\u015b bardziej przyjaznego dla Twojej fryzury. Twoje w\u0142osy (i sk\u00f3ra g\u0142owy) Ci za to podzi\u0119kuj\u0105!<\/p>\n\n\n\n Przed u\u017cywaniem sprz\u0119t\u00f3w do stylizacji z wykorzystaniem wysokiej temperatury nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie stosowa\u0107 produkty termoochronne<\/a><\/strong>. Tworz\u0105 na w\u0142osach warstw\u0119 ochronn\u0105, zabezpieczaj\u0105c\u0105 je przed uszkodzeniami. Polecam stosowa\u0107 termoochron\u0119 nie tylko podczas stylizacji lok\u00f3wk\u0105 czy prostownic\u0105, ale przy ka\u017cdym suszeniu w\u0142os\u00f3w suszark\u0105.<\/p>\n\n\n\n Z\u0142a szczotka i zbyt cz\u0119ste szczotkowanie to przepis na zniszczone w\u0142osy. Wybieraj szczotki dostosowane do rodzaju i g\u0119sto\u015bci Twoich w\u0142os\u00f3w. Szczotki r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 d\u0142ugo\u015bci\u0105 z\u0105bk\u00f3w i ich rozstawieniem. Najwa\u017cniejsze jest, jakich szczotek unika\u0107. Omijaj szczotki, kt\u00f3rych z\u0105bki wykonane s\u0105 z metalu<\/strong>, poniewa\u017c nie tylko niszcz\u0105 w\u0142osy, ale te\u017c mog\u0105 zrani\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n Przyznaj\u0119 si\u0119, sama cz\u0119sto o tym zapominam. Szczotki cz\u0119sto przechowywane s\u0105 w r\u00f3\u017cnych miejscach, czy to na p\u00f3\u0142ce w \u0142azience, na wannie, w torebce, a nawet w samochodzie. Higiena szczotki jest istotna, aby unikn\u0105\u0107 przenoszenia zanieczyszcze\u0144 i drobnoustroj\u00f3w na w\u0142osy<\/strong>. Powinno sie my\u0107 szczotki co najmniej raz w tygodniu. Ale bez obaw, nie musi by\u0107 do skomplikowany proces. Wystarczy, \u017ce u\u017cyjesz ciep\u0142ej wody z myd\u0142em albo szamponem oraz ma\u0142ego grzebienia, kt\u00f3rym usuniesz resztki w\u0142os\u00f3w i produkt\u00f3w do stylizacji ze szczotki. To zajmuje nie wi\u0119cej ni\u017c 5 minut, dlatego my\u015bl\u0119, \u017ce warto wprowadzi\u0107 ten rytua\u0142.<\/p>\n\n\n\n Bardzo cz\u0119sto pope\u0142nianym b\u0142\u0119dem jest szybkie i niedok\u0142adne mycie w\u0142os\u00f3w, a nawet mycie po d\u0142ugo\u015bci bez oczyszczenia sk\u00f3ry g\u0142owy. Aby umy\u0107 w\u0142osy prawid\u0142owo, wykonaj okr\u0119\u017cne ruchy na sk\u00f3rze g\u0142owy i nie pomijaj \u017cadnego miejsca, \u0142\u0105cznie z obszarem za uszami i czubkiem g\u0142owy. Wa\u017cne, aby dok\u0142adnie wej\u015b\u0107 palcami pomi\u0119dzy w\u0142osy i przedosta\u0107 si\u0119 do skalpu<\/strong>. Dla mnie najwygodniej jest mycie z g\u0142ow\u0105 w d\u00f3\u0142 nad wann\u0105, wtedy mam \u0142atwy dost\u0119p do sk\u00f3ry g\u0142owy. Nie musisz szorowa\u0107 samych w\u0142os\u00f3w szamponem, poniewa\u017c sp\u0142ywaj\u0105ca piana wystarczaj\u0105co je oczy\u015bci. Polecam i jestem zwolennikiem dwukrotnego mycia, wtedy przy pierwszym myciu wst\u0119pnie oczy\u015bcisz g\u0142ow\u0119 z zanieczyszcze\u0144, a za drugim ju\u017c domyjesz pozosta\u0142o\u015bci (ponownie wracam do podobie\u0144stwa z patelni\u0105 \ud83d\ude00, aby j\u0105 dok\u0142adnie umy\u0107 z t\u0142uszczu, potrzeba dwukrotnego mycia).<\/p>\n\n\n\n Stosowanie od\u017cywek i termoochrony to jedno, ale je\u015bli chcesz, aby Twoje w\u0142osy by\u0142y dobrze zabezpieczone, pami\u0119taj o aplikacji serum\/olejku na ko\u0144c\u00f3wki<\/strong>. Tworz\u0105 one warstw\u0119 na w\u0142osach, kt\u00f3ra zabezpiecza je szczeg\u00f3lnie przed urazami mechanicznymi, a przypominam, \u017ce czesanie w\u0142os\u00f3w i ocieranie o ubrania te\u017c powoduj\u0105 mechaniczne uszkodzenia. Dodatkowy atut to oczywi\u015bcie wyg\u0142adzenie i nab\u0142yszczenie – same plusy.<\/p>\n\n\n\n Gdy w\u0142osy s\u0105 mokre, staj\u0105 si\u0119 bardziej elastyczne i \u0142atwiej ulegaj\u0105 rozci\u0105gni\u0119ciu<\/strong>, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do ich \u0142amania i powstawania rozdwojonych ko\u0144c\u00f3wek<\/strong>. S\u0105 wtedy tak\u017ce bardziej wra\u017cliwe na mechaniczne uszkodzenia<\/strong>, takie jak szarpanie czy ci\u0105gni\u0119cie podczas rozczesywania, co mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do ich os\u0142abienia i powodowa\u0107 zwi\u0119kszone wypadanie<\/strong>. Je\u015bli nie mo\u017cesz rozczesa\u0107 ich dopiero po ca\u0142kowitym wyschni\u0119ciu, poczekaj chocia\u017c troch\u0119 a\u017c przeschn\u0105, na\u0142\u00f3\u017c na nie preparat u\u0142atwiaj\u0105cy rozczesywanie, a do samej czynno\u015bci wybierz grzebie\u0144 z szeroko rozstawionymi z\u0105bkami lub specjaln\u0105 szczotk\u0119 do czesania na mokro. \u200bRozczesywanie zacznij od ko\u0144c\u00f3wek i stopniowo si\u0119gaj po wy\u017csze partie w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n Farby do u\u017cytku domowego cz\u0119sto s\u0105 mniej delikatne ni\u017c te stosowane w salonach, co zwi\u0119ksza ryzyko uszkodzenia w\u0142os\u00f3w. Nieprawid\u0142owe u\u017cycie rozja\u015bniaczy lub niew\u0142a\u015bciwy czas trzymania produktu na kosmykach prowadzi do powa\u017cnych zniszcze\u0144, takich jak \u0142amanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w czy nadmierne wysuszenie. Co wi\u0119cej, farbowanie w\u0142os\u00f3w w domu wi\u0105\u017ce si\u0119 tak\u017ce z ryzykiem podra\u017cnienia sk\u00f3ry g\u0142owy i innych obszar\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 kontakt z farb\u0105 lub rozja\u015bniaczem. Lepiej powierzy\u0107 si\u0119 w r\u0119ce profesjonalist\u00f3w, kt\u00f3rzy odpowiednio o Ciebie zadbaj\u0105 \ud83d\ude42.<\/p>\n\n\n\n Ostatni b\u0142\u0105d to nak\u0142adanie od\u017cywek bezpo\u015brednio na skalp. Mo\u017ce to skutkowa\u0107 zablokowaniem uj\u015b\u0107 gruczo\u0142\u00f3w i wzmo\u017ceniem przet\u0142uszczania<\/strong>. Istniej\u0105 od\u017cywki specjalnie do tego przeznaczone, ale w znacznej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w od\u017cywki nak\u0142ada si\u0119 na d\u0142ugo\u015bci w\u0142os\u00f3w, zazwyczaj od ucha w d\u00f3\u0142. <\/p>\n\n\n\n Postara\u0142am si\u0119 uj\u0105\u0107 we wpisie jak najwi\u0119cej powszechnych b\u0142\u0119d\u00f3w w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w<\/a>, kt\u00f3re niekorzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na ich kondycj\u0119. Teraz, kiedy ju\u017c je znasz, zadbaj o to, aby ich unika\u0107, a je\u015bli \u017caden z nich Ci\u0119 nie dotyczy, albo chcesz doda\u0107 inne b\u0142\u0119dy do listy – podziel si\u0119 w komentarzu. Mam nadziej\u0119, \u017ce moje rady pomog\u0105 Ci poprawi\u0107 kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n A je\u015bli szukasz sprawdzonych kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci odpowiednio zadba\u0107 o Twoje w\u0142osy, zerknij na te polecane przez naszych kosmetolog\u00f3w.<\/p>\n\n\n\nB\u0142\u0105d 2: Spanie z mokrymi w\u0142osami<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 3: \u0179le dobrany szampon i od\u017cywka<\/h3>\n\n\n\n
\n
B\u0142\u0105d 4: Nadmierne u\u017cywanie narz\u0119dzi do stylizacji<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 5: Brak przycinania zniszczonych ko\u0144c\u00f3wek<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 6: Ignorowanie sk\u00f3ry g\u0142owy<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 7: Mycie w\u0142os\u00f3w w zbyt zimnej albo w zbyt gor\u0105cej wodzie<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 8: Niew\u0142a\u015bciwe suszenie w\u0142os\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n
\n
B\u0142\u0105d 9: Wycieranie w\u0142os\u00f3w w r\u0119cznik frotte<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 10: Agresywne tarcie w\u0142os\u00f3w po myciu<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 11: Pomini\u0119cie od\u017cywki\/maski<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 12: Zbyt ciasne fryzury<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 13: U\u017cywanie cienkich gumek do w\u0142os\u00f3w z metalowymi elementami<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 14: Niestosowanie termoochrony<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 15: Szczotki wyrywaj\u0105ce w\u0142osy<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 16: Nieczyszczenie szczotek<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 17: Niepoprawne mycie w\u0142os\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 18: Niezabezpieczanie ko\u0144c\u00f3wek<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 19: Czesanie mokrych w\u0142os\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 20: Farbowanie w\u0142os\u00f3w w domu<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0105d 21: Nak\u0142adanie od\u017cywek na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy<\/h3>\n\n\n\n
B\u0142\u0119dy w\u0142osowe – czas si\u0119 z nimi po\u017cegna\u0107<\/h2>\n\n\n\n