{"id":5145,"date":"2024-05-13T13:27:17","date_gmt":"2024-05-13T11:27:17","guid":{"rendered":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/?p=5145"},"modified":"2026-04-14T10:04:58","modified_gmt":"2026-04-14T08:04:58","slug":"fotoalergia-a-fototoksycznosc-czym-sa-i-jak-sobie-z-nimi-poradzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/fotoalergia-a-fototoksycznosc-czym-sa-i-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/","title":{"rendered":"Fotoalergia a fototoksyczno\u015b\u0107 &#8211; czym s\u0105 i jak sobie z nimi poradzi\u0107"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fotoalergia, cho\u0107 mo\u017ce brzmie\u0107 nieco tajemniczo, jest zjawiskiem, kt\u00f3re dotyka wielu os\u00f3b. Podczas gdy wielu z nas cieszy si\u0119 letnimi promieniami s\u0142o\u0144ca, niekt\u00f3rzy mog\u0105 nie\u015bwiadomie nara\u017ca\u0107 swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119 na ryzyko jej do\u015bwiadczenia. Czym jest fotoalergia, czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od fototoksyczno\u015bci, jak powstaje i jak si\u0119 z ni\u0105 upora\u0107 &#8211; tego dowiesz si\u0119 w tym artykule.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co to jest fotoalergia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fotoalergia (fotouczulenie) to reakcja immunologiczna sk\u00f3ry, kt\u00f3ra jest konsekwencj\u0105 po\u0142\u0105czenia ekspozycji na promieniowanie UV oraz sk\u0142adnik\u00f3w fotouczulaj\u0105cych w kosmetykach lub lekach. Mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107 zaskakuj\u0105ce, ale to \u015bwiat\u0142o, kt\u00f3re na co dzie\u0144 uznajemy za przyjazne i zdrowe, niekiedy mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 przyczyn\u0105 nieprzyjemnych do\u015bwiadcze\u0144. Gdy twoja sk\u00f3ra po ekspozycji na s\u0142o\u0144ce zaczyna nagle sw\u0119dzie\u0107, puchn\u0105\u0107, pojawia si\u0119 na niej wysypka lub inne niepokoj\u0105ce zmiany, to znak, \u017ce mog\u0142o doj\u015b\u0107 do fotoalergii.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fototoksyczno\u015b\u0107 a fotoalergia &#8211; czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pomimo tego, \u017ce zar\u00f3wno fototoksyczno\u015b\u0107, jak i fotoalergia s\u0105 wynikiem ekspozycji sk\u00f3ry na \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne, ich przyczyny i mechanizmy dzia\u0142ania r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od siebie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reakcja fototoksyczna<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fototoksyczno\u015b\u0107 objawia si\u0119, gdy pewne substancje na sk\u00f3rze lub w sk\u00f3rze (na przyk\u0142ad kosmetyki, perfumy, leki) staj\u0105 si\u0119 toksyczne po bezpo\u015brednim na\u015bwietleniu \u015bwiat\u0142em UV. Reakcja pojawia si\u0119 szybko, objawy maj\u0105 charakter lokalny, kt\u00f3ry ogranicza si\u0119 do obszaru na\u015bwietlonego. Mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107 objawy przypominaj\u0105ce <a href=\"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-im-zapobiegac\/\"  data-wpil-monitor-id=\"764\">oparzenie s\u0142oneczne<\/a>, tj. zaczerwienienie, pieczenia, a nawet p\u0119cherze. Reakcja fototoksyczna nie anga\u017cuje uk\u0142adu immunologicznego, wyst\u0119puje cz\u0119\u015bciej ni\u017c reakcja fotoalergiczna i mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, niezale\u017cnie od predyspozycji alergicznych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reakcja fotoalergiczna<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reakcja fotoalergiczna z kolei jest bardziej z\u0142o\u017conym zjawiskiem, wyst\u0119puje rzadziej i tylko u os\u00f3b predysponowanych, oraz wi\u0105\u017ce si\u0119 z zaanga\u017cowaniem uk\u0142adu immunologicznego organizmu. Po ekspozycji na \u015bwiat\u0142o, w po\u0142\u0105czeniu z okre\u015blonymi substancjami chemicznymi, system odporno\u015bciowy b\u0142\u0119dnie identyfikuje te substancje jako zagro\u017cenie, co prowadzi do reakcji alergicznej. Objawy fotoalergii mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107 na znacznie wi\u0119kszych obszarach sk\u00f3ry najcz\u0119\u015bciej poprzez \u015bwi\u0105d i wyprysk kontaktowy w postaci grudek. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rozr\u00f3\u017cnienie tych dw\u00f3ch rodzaj\u00f3w reakcji jest znacz\u0105ce, aby odpowiednio si\u0119 z nimi upora\u0107. Przeczytaj, jak jeszcze dok\u0142adniej rozpozna\u0107 fotouczulenie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak rozpozna\u0107 fotouczulenie &#8211; objawy<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rozpoznawanie objaw\u00f3w fotouczulenia to pierwszy krok do podj\u0119cia kolejnych dzia\u0142a\u0144. Na kt\u00f3re symptomy warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zaczerwienienie sk\u00f3ry<\/strong> &#8211; podobnie jak w przypadku oparze\u0144 na skutek promieniowania s\u0142onecznego, sk\u00f3ra mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 czerwona i tkliwa na dotyk.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sw\u0119dzenie i pieczenie<\/strong> &#8211; wyst\u0119puje zar\u00f3wno w obszarze na\u015bwietlonym, jak i poza nim, szczeg\u00f3lnie w przypadku reakcji fotoalergicznej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wyprysk kontaktowy<\/strong> &#8211; charakterystyczne s\u0105 drobne krostki, grudki lub b\u0105ble, kt\u00f3re mog\u0105 rozprzestrzenia\u0107 si\u0119 poza obszar bezpo\u015brednio wystawiony na \u015bwiat\u0142o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u0119cherze i \u0142uszczenie si\u0119 sk\u00f3ry<\/strong> &#8211; te pojawiaj\u0105 si\u0119 w bardziej zaawansowanych przypadkach, kt\u00f3re p\u0119kaj\u0105c, prowadz\u0105 do \u0142uszczenia si\u0119 sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Objawy te mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107 od kilku minut do kilku godzin po ekspozycji na s\u0142o\u0144ce w przypadku fototoksyczno\u015bci, natomiast w przypadku fotoalergii mog\u0105 si\u0119 op\u00f3\u017ania\u0107, pojawiaj\u0105c si\u0119 nawet po 2-3 dniach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co powoduje odczyn fototoksyczny?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odczyny fototoksyczne mog\u0105 by\u0107 wywo\u0142ane przez r\u00f3\u017cne substancje zawarte na przyk\u0142ad w kosmetykach, perfumach oraz lekach. Do najcz\u0119\u015bciej oddzia\u0142uj\u0105cych substancji nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zio\u0142a fotouczulaj\u0105ce<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niekt\u00f3re zwi\u0105zki ro\u015blinne mog\u0105 powodowa\u0107 fotouczulenie. Lista potencjalnych ro\u015blin i ich pochodnych jest d\u0142uga, a do najbardziej popularnych z nich nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dziurawiec zwyczajny,<\/li>\n\n\n\n<li>arnika g\u00f3rska,<\/li>\n\n\n\n<li>pasternak zwyczajny,<\/li>\n\n\n\n<li>pomara\u0144cza bergamota,<\/li>\n\n\n\n<li>krwawnik pospolity,<\/li>\n\n\n\n<li>nagietek lekarski,<\/li>\n\n\n\n<li>naw\u0142o\u0107 pospolita,<\/li>\n\n\n\n<li>rumianek pospolity,<\/li>\n\n\n\n<li>olejek cedrowy,<\/li>\n\n\n\n<li>olejek pomara\u0144czowy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Substancje fotouczulaj\u0105ce<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednymi z najcz\u0119stszych czynnik\u00f3w wywo\u0142uj\u0105cych reakcj\u0119 fototoksyczn\u0105 s\u0105 leki. Niekt\u00f3re antybiotyki, leki stosowane przeciwzapalnie, leki przeciwgrzybicze i inne mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 wra\u017cliwo\u015b\u0107 sk\u00f3ry na \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne. Je\u015bli przyjmujesz leki, zawsze konsultuj si\u0119 z lekarzem lub farmaceut\u0105 na temat ich potencjalnych efekt\u00f3w ubocznych, aby unikn\u0105\u0107 nieprzyjemnych do\u015bwiadcze\u0144. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Witaminy fotouczulaj\u0105ce<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do witamin o potencjale fotouczulaj\u0105cym mo\u017cna zaliczy\u0107 witamin\u0119 A, czyli te\u017c <a data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9yZXRpbm9sLWktcmV0aW5vaWR5LWNvLW11c2lzei13aWVkemllYy1vLWt1cmFjamktcmV0aW5vbGVtLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9yZXRpbm9sLWktcmV0aW5vaWR5LWNvLW11c2lzei13aWVkemllYy1vLWt1cmFjamktcmV0aW5vbGVtLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9yZXRpbm9sLWktcmV0aW5vaWR5LWNvLW11c2lzei13aWVkemllYy1vLWt1cmFjamktcmV0aW5vbGVtLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9yZXRpbm9sLWktcmV0aW5vaWR5LWNvLW11c2lzei13aWVkemllYy1vLWt1cmFjamktcmV0aW5vbGVtLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9yZXRpbm9sLWktcmV0aW5vaWR5LWNvLW11c2lzei13aWVkemllYy1vLWt1cmFjamktcmV0aW5vbGVtLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9yZXRpbm9sLWktcmV0aW5vaWR5LWNvLW11c2lzei13aWVkemllYy1vLWt1cmFjamktcmV0aW5vbGVtLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9yZXRpbm9sLWktcmV0aW5vaWR5LWNvLW11c2lzei13aWVkemllYy1vLWt1cmFjamktcmV0aW5vbGVtLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9yZXRpbm9sLWktcmV0aW5vaWR5LWNvLW11c2lzei13aWVkemllYy1vLWt1cmFjamktcmV0aW5vbGVtLw==\" href=\"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/retinol-i-retinoidy-co-musisz-wiedziec-o-kuracji-retinolem\/\">retinol<\/a> i jego pochodne. Zastosowanie tych zwi\u0105zk\u00f3w na sk\u00f3r\u0119 powinno by\u0107 konsultowane z dermatologiem oraz zawsze powinno towarzyszy\u0107 mu stosowanie <a data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9rcmVteS16LWZpbHRyZW0tc3BmLW5hamxlcHN6ZS1rb3NtZXR5a2ktcHJ6ZWNpd3Nsb25lY3puZS1uYS1sYXRvLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9rcmVteS16LWZpbHRyZW0tc3BmLW5hamxlcHN6ZS1rb3NtZXR5a2ktcHJ6ZWNpd3Nsb25lY3puZS1uYS1sYXRvLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9rcmVteS16LWZpbHRyZW0tc3BmLW5hamxlcHN6ZS1rb3NtZXR5a2ktcHJ6ZWNpd3Nsb25lY3puZS1uYS1sYXRvLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9rcmVteS16LWZpbHRyZW0tc3BmLW5hamxlcHN6ZS1rb3NtZXR5a2ktcHJ6ZWNpd3Nsb25lY3puZS1uYS1sYXRvLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9rcmVteS16LWZpbHRyZW0tc3BmLW5hamxlcHN6ZS1rb3NtZXR5a2ktcHJ6ZWNpd3Nsb25lY3puZS1uYS1sYXRvLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9rcmVteS16LWZpbHRyZW0tc3BmLW5hamxlcHN6ZS1rb3NtZXR5a2ktcHJ6ZWNpd3Nsb25lY3puZS1uYS1sYXRvLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9rcmVteS16LWZpbHRyZW0tc3BmLW5hamxlcHN6ZS1rb3NtZXR5a2ktcHJ6ZWNpd3Nsb25lY3puZS1uYS1sYXRvLw==\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9rcmVteS16LWZpbHRyZW0tc3BmLW5hamxlcHN6ZS1rb3NtZXR5a2ktcHJ6ZWNpd3Nsb25lY3puZS1uYS1sYXRvLw==\" href=\"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/kremy-z-filtrem-spf-najlepsze-kosmetyki-przeciwsloneczne-na-lato\/\">krem\u00f3w z wysok\u0105 ochron\u0105 przeciws\u0142oneczn\u0105<\/a>, tj. krem z SPF 50+.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlatego te\u017c wszelkie kuracje retinolem i jego pochodnymi podejmowane s\u0105 najcz\u0119\u015bciej w miesi\u0105cach jesiennych i zimowych, kiedy promieniowanie s\u0142oneczne jest stosunkowo mniejsze, ni\u017c w miesi\u0105cach letnich i wiosennych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fotouczulenie &#8211; jak leczy\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leczenie fotouczulenia zale\u017cy od jego typu i nasilenia objaw\u00f3w. Je\u015bli u ciebie wyst\u0105pi, udaj si\u0119 niezw\u0142ocznie do lekarza po profesjonaln\u0105 pomoc. Tutaj z kolei dowiesz si\u0119 og\u00f3lnych wskaz\u00f3wek po wyst\u0105pieniu fotoalergii oraz tego, w jaki spos\u00f3b mo\u017cesz zapobiec jej powstaniu, poniewa\u017c jak wiadomo nie od dzi\u015b, zawsze lepiej zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107 \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Unikanie dalszej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce<\/strong> &#8211; to podstawowy krok. Je\u015bli zauwa\u017cysz jakiekolwiek niepokoj\u0105ce objawy, nie czekaj i schowaj si\u0119 przed ekspozycj\u0105 na s\u0142o\u0144ce, a je\u015bli nie jeste\u015b w stanie tego zrobi\u0107, za\u0142\u00f3\u017c odzie\u017c ochronn\u0105 oraz kapelusz, kt\u00f3re os\u0142oni\u0105 ci\u0119 przed promieniowaniem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stosowanie krem\u00f3w z <a data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9vY2hyb25hLXNrb3J5LXByemVkLXNsb25jZW0v\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9vY2hyb25hLXNrb3J5LXByemVkLXNsb25jZW0v\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9vY2hyb25hLXNrb3J5LXByemVkLXNsb25jZW0v\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9vY2hyb25hLXNrb3J5LXByemVkLXNsb25jZW0v\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9vY2hyb25hLXNrb3J5LXByemVkLXNsb25jZW0v\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9vY2hyb25hLXNrb3J5LXByemVkLXNsb25jZW0v\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9vY2hyb25hLXNrb3J5LXByemVkLXNsb25jZW0v\" data-wpil=\"url\" data-wpil-url-old=\"aHR0cHM6Ly9jb3NpYmVsbGEucGwvYmxvZy9vY2hyb25hLXNrb3J5LXByemVkLXNsb25jZW0v\" href=\"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/ochrona-skory-przed-sloncem\/\">filtrem przeciws\u0142onecznym<\/a><\/strong> &#8211; zawsze, kiedy jeste\u015b na zewn\u0105trz, a szczeg\u00f3lnie w miesi\u0105cach letnich u\u017cywaj krem\u00f3w o wysokiej ochronie przeciws\u0142onecznej, czyli z oznaczeniem SPF 50+, kt\u00f3re ograniczaj\u0105 promieniowanie ultrafioletowe przedostaj\u0105ce si\u0119 do sk\u00f3ry. Pami\u0119taj o regularnym ich reaplikowaniu, zw\u0142aszcza po kontakcie z wod\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Odpowiednia piel\u0119gnacja sk\u00f3ry<\/strong> &#8211; stosuj delikatne, niedra\u017cni\u0105ce kosmetyki, kt\u00f3re pomog\u0105 utrzyma\u0107 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry w r\u00f3wnowadze i zapobiegn\u0105 dalszemu podra\u017cnieniu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dieta i suplementacja<\/strong> &#8211; b\u0105d\u017a \u015bwiadomy, \u017ce niekt\u00f3re pokarmy i suplementy (np. niekt\u00f3re witaminy i zio\u0142a) mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o. W przypadku w\u0105tpliwo\u015bci skonsultuj si\u0119 z lekarzem.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"20232,22536,20955,20521,20255,20109,20254,16997\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"4\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapobieganie fotouczuleniu jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne, gdy planujesz sp\u0119dza\u0107 wi\u0119cej czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu lub wyje\u017cd\u017casz na wakacje w s\u0142oneczne miejsca. Teraz kiedy ju\u017c wiesz, czym jest fotoalergia i fototoksyczno\u015b\u0107, jak je rozpozna\u0107 i dlaczego powstaj\u0105, mo\u017cesz \u015bwiadomie im zapobiec oraz w przypadku ich wyst\u0105pienia podj\u0105\u0107 dalsze kroki. W przypadku wyst\u0105pienia jakichkolwiek objaw\u00f3w fotouczulenia nie zwlekaj z konsultacj\u0105 dermatologiczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli jednak potrzebujesz pomocy lub masz w\u0105tpliwo\u015bci, skontaktuj si\u0119 z&nbsp;<strong>naszymi kosmetologami<\/strong>&nbsp;poprzez&nbsp;<a href=\"https:\/\/cosibella.pl\/pl\/links\/konsultacje-kosmetologiczne-1356\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>formularz kosmetologiczny<\/strong><\/a>. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c pisa\u0107 do nas na facebooku (<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/cosibellapl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cosibellapl<\/a>), instagramie (<a data-wpil=\"url\" href=\"https:\/\/cosibella.pl\/\">cosibella.pl<\/a>) lub dzwoni\u0107 na nr 226022832.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czuj si\u0119 bezpiecznie w s\u0142oneczne dni. Dowiedz si\u0119, czym jest, jak rozpozna\u0107 oraz poradzi\u0107 sobie z fotoalergi\u0105. <\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":5374,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[35,580],"tags":[450,593],"class_list":["post-5145","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-pielegnacja-twarzy","category-porady-kosmetologa-1","tag-pielegnacja-twarzy","tag-porady-kosmetologa","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5145"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20662,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5145\/revisions\/20662"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}