{"id":474,"date":"2025-01-10T12:40:14","date_gmt":"2025-01-10T11:40:14","guid":{"rendered":"https:\/\/cosibella.jdmsite.com\/?p=474"},"modified":"2025-01-18T11:09:06","modified_gmt":"2025-01-18T10:09:06","slug":"ceramidy-czym-sa-i-jakie-jest-ich-dzialanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/ceramidy-czym-sa-i-jakie-jest-ich-dzialanie\/","title":{"rendered":"Ceramidy &#8211; czym s\u0105 i jakie jest ich dzia\u0142anie?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sk\u0142adniki aktywne<\/strong>\u00a0zazwyczaj kojarzymy jako te bardziej &#8222;agresywne&#8221; substancje, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 skutecznie, ale te\u017c potencjalnie dra\u017cni\u0105co na sk\u00f3r\u0119 i nale\u017cy stosowa\u0107 je ostro\u017cnie. Jest to jednak mylne wra\u017cenie, bo s\u0105 te\u017c sk\u0142adniki, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 koj\u0105co i s\u0105 zdecydowanie bardziej &#8222;bezpieczne&#8221; &#8211; za przyk\u0142ad mog\u0119 da\u0107 tu <strong>ceramidy<\/strong>, o kt\u00f3rych w\u0142a\u015bnie b\u0119dzie ten artyku\u0142. Nie tylko to naturalny sk\u0142adnik lipid\u00f3w sk\u00f3ry, ale r\u00f3wnie\u017c zyskuj\u0105 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w przemy\u015ble kosmetycznym, a warto by\u0107 \u015bwiadomym tego, co aplikujemy na twarz! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ceramidy &#8211; co to jest?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u0142owo <em><a href=\"https:\/\/cosibella.pl\/pl\/menu\/pielegnacja\/top-skladniki\/ceramidy-410\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/cosibella.pl\/pl\/menu\/pielegnacja\/top-skladniki\/ceramidy-410\">ceramidy<\/a><\/em> powsta\u0142o z po\u0142\u0105czenia dw\u00f3ch \u0142aci\u0144skich s\u0142\u00f3w: <em>cera<\/em> oznaczaj\u0105cego <em>wosk<\/em> oraz <em>amid<\/em> &#8211; <em>organicznego zwi\u0105zku zawieraj\u0105cego grup\u0119 amidow\u0105<\/em>. Tak wi\u0119c sama nazwa sugeruje ich budow\u0119, poniewa\u017c &#8222;po chemicznemu&#8221; ceramid to kwas t\u0142uszczowy po\u0142\u0105czony ze sfingozyn\u0105 poprzez wi\u0105zanie amidowe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podsumowuj\u0105c &#8211; ceramidy&nbsp;to organiczne zwi\u0105zki chemiczne z grupy&nbsp;<strong>lipid\u00f3w<\/strong>, a strukturalnie sfingolipid\u00f3w, czyli s\u0105 zatem substancjami t\u0142uszczowymi. To g\u0142\u00f3wny budulec warstwy rogowej nask\u00f3rka, czyli tej najbardziej zewn\u0119trznej. Pe\u0142ni\u0105 szczeg\u00f3lnie istotn\u0105 rol\u0119 i s\u0105 niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania sk\u00f3ry. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eLubi\u0105\u201d si\u0119 t\u0142oczy\u0107, \u015bci\u015ble przylegaj\u0105 do siebie i dzi\u0119ki temu chroni\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed ucieczk\u0105 wody, tworz\u0105c pewnego rodzaju zintegrowan\u0105 warstw\u0119.&nbsp;<strong>Nazywane s\u0105 te\u017c cementem mi\u0119dzykom\u00f3rkowym<\/strong>&nbsp;&#8211; czy znasz to okre\u015blenie? Jest bardzo trafne, poniewa\u017c tak jak cement, s\u0105 spoiwem i wype\u0142niaj\u0105 przestrze\u0144 mi\u0119dzykom\u00f3rkow\u0105 (dla lepszego zobrazowania &#8211; cegie\u0142kami), uszczelniaj\u0105c j\u0105. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ceramidy w kosmetykach<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">W kosmetykach najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 3 ceramidy, kt\u00f3re s\u0105 najbardziej zbli\u017cone budow\u0105 i struktur\u0105 do naturalnie wyst\u0119puj\u0105cych w sk\u00f3rze. Mianowicie&nbsp;<strong>ceramid 1 &#8211; EOP, ceramid 3 &#8211; NP<\/strong>&nbsp;oraz&nbsp;<strong>ceramid 6-II<\/strong>&nbsp;czyli&nbsp;<strong>AP<\/strong>. Mo\u017cesz spotka\u0107 r\u00f3wnie\u017c&nbsp;<strong>glukozyloceramidy<\/strong>&nbsp;&#8211; jest to po\u0142\u0105czenie ceramid\u00f3w i glukozy, czyli cukru. R\u00f3wnie\u017c nawil\u017caj\u0105, wzmacniaj\u0105 i regeneruj\u0105 nask\u00f3rek. <\/mark><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jak znale\u017a\u0107 ceramidy w sk\u0142adzie kosmetyku? <\/strong>Szukaj ich w&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/czytanie-skladow-kosmetycznych-czyli-co-kryje-sie-na-etykiecie-pod-skrotem-inci\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1026\">INCI<\/a><\/strong>&nbsp;pod nazwami:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Ceramide EOP<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Ceramide NG<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Ceramide NS<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Ceramide NP<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Ceramide AS<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Ceramide AP<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Ceramide EOS<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odpowiadaj\u0105 one naturalnie wyst\u0119puj\u0105cym w sk\u00f3rze ceramidom i uzupe\u0142niaj\u0105 ich dzia\u0142anie. Rozumiem, \u017ce te literki mog\u0105 brzmie\u0107 jak czarna magia, wi\u0119c ju\u017c t\u0142umacz\u0119, jak to dzia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poszczeg\u00f3lne literki odpowiadaj\u0105 zwi\u0105zkom, kt\u00f3re s\u0105 budulcami konkretnych ceramid\u00f3w. Dla przyk\u0142adu:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A<\/strong>&nbsp;oznacza \u03b1-hydroksykwas t\u0142uszczowy,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N<\/strong>&nbsp;&#8211; niehydroksykwasy t\u0142uszczowe,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S<\/strong>&nbsp;to sfingozyna,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P<\/strong>&nbsp;to fitosfingozyna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ceramidy to skuteczne sk\u0142adniki, kt\u00f3re s\u0105 aktywne nawet w niskich st\u0119\u017ceniach. Dlatego nie przejmuj si\u0119, je\u017celi w sk\u0142adzie znajdziesz je na ko\u0144cu &#8211; dzia\u0142aj\u0105 bardzo efektywnie i warto wprowadzi\u0107 je do codziennej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/cosibella.pl\/pl\/menu\/pielegnacja\/top-skladniki\/ceramidy-410\"><strong>Zobacz kosmetyki z ceramidami<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Niedob\u00f3r ceramid\u00f3w &#8211; jakie s\u0105 tego skutki?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u0105 te\u017c czynniki, kt\u00f3re niestety nara\u017caj\u0105 sk\u00f3r\u0119 na niedob\u00f3r tego lipidu. Poza starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry i stresem s\u0105 to r\u00f3wnie\u017c czynniki zewn\u0119trzne &#8211; promieniowanie UV, smog, dym. Niew\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja r\u00f3wnie\u017c ma niszcz\u0105cy wp\u0142yw na ceramidy w sk\u00f3rze. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich niedob\u00f3r oznacza \u201erozlu\u017anienie\u201d bariery ochronnej sk\u00f3ry, kt\u00f3ra chroni przed dzia\u0142aniem szkodliwych czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych i nadmiern\u0105 utrat\u0105 wody. Skutkuje to zwi\u0119kszeniem&nbsp;<strong>TEWL -&gt; transepidermalnej ucieczki wody z nask\u00f3rka<\/strong>. To z kolei powoduje szereg nieprzyjemnych skutk\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>problemy z bardziej widocznymi oznakami starzenia,<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszona elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie \u015bci\u0105gni\u0119cia,<\/li>\n\n\n\n<li>podra\u017cnienie, <\/li>\n\n\n\n<li>&#8222;odstawanie&#8221; martwych kom\u00f3rek nask\u00f3rka,<\/li>\n\n\n\n<li>sucho\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>pieczenie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ceramidy &#8211; na co stosowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u0105 one odpowiednie dla ka\u017cdego &#8211; wr\u0119cz uniwersalne i niezb\u0119dne nie tylko w przypadku sk\u00f3ry suchej. Sprawdz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c u cer wra\u017cliwych, dojrza\u0142ych, a nawet przy atopowym zapaleniu sk\u00f3ry. Jak ju\u017c m\u00f3wi\u0142am, kosmetyki na bazie ceramid\u00f3w warto mie\u0107 w swojej rutynie piel\u0119gnacyjnej niezale\u017cnie od typu sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ceramidy do cery suchej, wra\u017cliwej i podra\u017cnionej<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak ju\u017c wiesz, ceramidy nazywane s\u0105 cementem mi\u0119dzykom\u00f3rkowym i dzi\u0119ki uszczelnieniu kom\u00f3rek, stanowi\u0105 barier\u0119 dla ucieczki wody i dzia\u0142ania czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych i idealnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 w przypadku leczenia stan\u00f3w sucho\u015bci sk\u00f3ry. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Badania laboratoryjne wykaza\u0142y, \u017ce&nbsp;ju\u017c <strong>trzytygodniowe u\u017cywanie preparat\u00f3w z ceramidami przywraca odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry i poprawia je nawet o ponad 60%<\/strong>. Tak wi\u0119c rola ceramid\u00f3w w piel\u0119gnacji i zdrowa bariera hydrolipidowa sk\u00f3ry s\u0105 nierozerwalnie ze sob\u0105 zwi\u0105zane, zw\u0142aszcza przy cerze suchej, wra\u017cliwej i podra\u017cnionej. Zadbaj\u0105 one o utrzymanie elastyczno\u015bci i ukojenie podra\u017cnie\u0144. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"20856,4413,18494,1360\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"7\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ceramidy do cery dojrza\u0142ej<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niestety z biegiem czasu, a dok\u0142adnie&nbsp;<strong>po osi\u0105gni\u0119ciu 40 roku \u017cycia, ceramidy przestaj\u0105 by\u0107 produkowane<\/strong>&nbsp;i sk\u00f3ra staje si\u0119 przesuszona oraz traci jej elastyczno\u015b\u0107. Ale spokojnie, istnieje na to spos\u00f3b! Jest to najlepszy (cho\u0107 nie jedyny) moment na wprowadzenie ceramid\u00f3w do piel\u0119gnacji i uzupe\u0142nienie ich w sk\u00f3rze. Przywracaj\u0105 one utracone nawil\u017cenie i j\u0119drno\u015b\u0107, a tak\u017ce poprawiaj\u0105 og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 sk\u00f3ry &#8211; wr\u0119cz j\u0105 zag\u0119szczaj\u0105 i przywracaj\u0105 jej &#8222;m\u0142ody wygl\u0105d&#8221;. Doskona\u0142ym pomys\u0142em b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c zastosowanie ceramid\u00f3w jako prewencja przeciwzmarszczkowa &#8211; spowolni\u0105 procesy starzenia si\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"22108,19663,1359,19841\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"7\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ceramidy do sk\u00f3ry z atopowym zapaleniem<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ograniczona ilo\u015b\u0107 ceramid\u00f3w w sk\u00f3rze to sk\u0142adowa wielu problem\u00f3w, mi\u0119dzy innymi&nbsp;<strong>AZS<\/strong>, czyli atopowego zapalenia sk\u00f3ry &#8211; jest to <strong>egzema sk\u00f3rna<\/strong>. Charakteryzuj\u0105 j\u0105 mi\u0119dzy innymi zaburzona bariera wodno-lipidowa, w wyniku czego pojawiaj\u0105 si\u0119 niedobory ceramid\u00f3w, co bezpo\u015brednio ogranicza jej kluczowe funkcje ochronne. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oczywi\u015bcie jest to bardziej z\u0142o\u017cona jednostka chorobowa, kt\u00f3ra jest zwi\u0105zana z genetyk\u0105 oraz nieprawid\u0142owo\u015bciami w reakcji immunologicznej, ale to temat nie na teraz. Po\u015bwi\u0119\u0107my ten czas na  <strong>kosmetyki z ceramidami a AZS<\/strong>. Wprowadzenie ich do piel\u0119gnacji atopowej sk\u00f3ry uszczelni warstw\u0119 rogow\u0105, usprawni procesy regeneracyjne, a tak\u017ce ukoi \u015bwi\u0105d, sucho\u015b\u0107 oraz podra\u017cnienia, ochroni przed nadmiern\u0105 utrat\u0105 wody i u\u0142atwi jej wch\u0142anianie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"1265,4542,16714,18602\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"7\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ceramidy po zabiegach i kuracjach<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas&nbsp;<strong>kuracji dermatologicznych<\/strong>&nbsp;(na przyk\u0142ad&nbsp;<strong><a data-wpil=\"url\" href=\"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/izotretynoina-co-to-jak-pielegnowac-skore-podczas-kuracji-izotekiem\/\">izotretynoin\u0105<\/a><\/strong>) mo\u017cna zaobserwowa\u0107 wzmo\u017cone przesuszenie sk\u00f3ry, tkliwo\u015b\u0107, zaczerwienienie i sk\u0142onno\u015b\u0107 do podra\u017cnie\u0144. Bogaty&nbsp;<strong>krem z ceramidami<\/strong>&nbsp;ukoi oraz silnie nawil\u017cy. Poprzez uszczelnienie sk\u00f3ry ograniczy sk\u0142onno\u015b\u0107 do powstawania podra\u017cnie\u0144 i \u201ezabezpieczy\u201d sk\u00f3r\u0119, czyli po prostu przywr\u00f3ci jej kluczowe funkcje. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drugim przypadkiem s\u0105 kuracje kwasami lub <a data-wpil=\"url\" href=\"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/retinol-i-retinoidy-co-musisz-wiedziec-o-kuracji-retinolem\/\">retinolem<\/a>, podczas kt\u00f3rych sk\u00f3ra potrafi by\u0107 reaktywna i podra\u017cniona. Ceramidy b\u0119d\u0105 \u015bwietnym wyborem, gdy\u017c przyspiesz\u0105 <a href=\"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/kremy-odzywcze-do-twarzy-jesienna-regeneracja-skory\/\">regeneracj\u0119 sk\u00f3ry<\/a>. Zadzia\u0142aj\u0105 jak plaster na sk\u00f3r\u0119, dlatego s\u0105 szczeg\u00f3lnie wa\u017cne przy agresywnych zabiegach &#8211; warto wtedy stosowa\u0107 kosmetyki, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 odbudow\u0119 bariery.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"17993,1409,12706,4478,22547,17185\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"4\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ceramidy na w\u0142osy<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pewnie zastanawia Ci\u0119, czym s\u0105 ceramidy w kontek\u015bcie w\u0142osowym &#8211; ot\u00f3\u017c to ich naturalny <strong>budulec<\/strong>. Nawil\u017caj\u0105, chroni\u0105 i nadaj\u0105 im spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107. Stanowi\u0105 remedium dla zniszczonych w\u0142os\u00f3w, poniewa\u017c uszczelniaj\u0105 je i odbudowuj\u0105 &#8211; tak jak w przypadku bariery ochronnej przy piel\u0119gnacji sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"7356,6550,18086,6549,15389,20495\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"4\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ceramidy na cia\u0142o<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto wiedzie\u0107, \u017ce ceramidy r\u00f3wnie dobrze sprawdzaj\u0105 si\u0119 w piel\u0119gnacji cia\u0142a. Balsam zawieraj\u0105cy ten sk\u0142adnik b\u0119dzie \u015bwietn\u0105 opcj\u0105 w okresach przesuszenia sk\u00f3ry, ale tak\u017ce w codziennej piel\u0119gnacji. Na ceramidy mo\u017cesz trafi\u0107 nawet w kremach do r\u0105k i cieszy\u0107 si\u0119 zadbanymi, nawil\u017conymi d\u0142o\u0144mi. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"7338,6643,18218,18782,19039,20492\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"4\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ceramidy na spierzchni\u0119te usta<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sk\u00f3ra ust jest bardzo cienka i podatna na przesuszenie. Pokrywa si\u0119 wtedy suchymi sk\u00f3rkami, jest napi\u0119ta, bolesna, mo\u017ce dochodzi\u0107 do jej p\u0119kania. Z pomoc\u0105 przychodz\u0105 ceramidy, kt\u00f3re jako sk\u0142adnik balsamu do ust walcz\u0105 z sucho\u015bci\u0105, chroni\u0105 usta i regeneruj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"7349,7308,14021,15804,17370,20505\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"4\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ceramidy &#8211; z czym \u0142\u0105czy\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poza <strong>kwasami i retinolem<\/strong> ceramidy \u015bwietnie wsp\u00f3\u0142graj\u0105 tak\u017ce w po\u0142\u0105czeniach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ceramidy i kwas hialuronowy<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Idealne po\u0142\u0105czenie &#8211; kwas hialuronowy dostarczy nawil\u017cenie do warstwy rogowej nask\u00f3rka, a ceramidy stworz\u0105 swoist\u0105 barier\u0119, kt\u00f3ra zatrzyma odpowiedni poziom wody. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"22618,20051,8404,19665,17184\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"4\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ceramidy i cholesterol<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pozostaj\u0105 w przyjacielskiej relacji, poniewa\u017c oba s\u0105 sk\u0142adnikami cementu mi\u0119dzykom\u00f3rkowego. Dzia\u0142aj\u0105 synergistycznie i wsp\u00f3lnie dbaj\u0105 o szczelno\u015b\u0107 nask\u00f3rka.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"1360,7579,6733,8404\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"4\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ceramidy i niacynamid<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacynamid nawet pi\u0119ciokrotnie zwi\u0119ksza syntez\u0119 ceramid\u00f3w w sk\u00f3rze.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"13094,18774,17790,20349,4985,19662\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"4\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ceramidy i witamina C<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podobnie jak niacynamid, witamina C bierze udzia\u0142 w syntezie lipid\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"7629,6179,10419,22968,19026\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"4\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 ceramid\u00f3w?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O to nie musisz si\u0119 obawia\u0107 &#8211; ceramidy nie wchodz\u0105 w \u017cadne niepo\u017c\u0105dane reakcje z innymi sk\u0142adnikami aktywnymi. Mo\u017cesz spokojnie wprowadza\u0107 je do piel\u0119gnacji niezale\u017cnie od tego, jakich kosmetyk\u00f3w dotychczas u\u017cywasz. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ceramidy &#8211; niezb\u0119dny sk\u0142adnik w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mam nadziej\u0119, \u017ce tym wpisem przybli\u017cy\u0142am Ci tematyk\u0119 tego wszechstronnego sk\u0142adnika aktywnego i ju\u017c szykujesz si\u0119 na uzupe\u0142nienie swojej rutyny w kosmetyki ceramidowe. Sprawd\u017a te\u017c nasze inne wpisy o produktach z zawarto\u015bci\u0105 tej substancji:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em><a href=\"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/krem-z-ceramidami-ranking-ulubiencow\/\">Krem z ceramidami \u2013 ranking ulubie\u0144c\u00f3w<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em><a href=\"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/najlepsze-serum-z-ceramidami-wybierz-kosmetyk-dla-siebie\/\">Najlepsze serum z ceramidami \u2013 wybierz kosmetyk dla siebie<\/a><\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I nie zapomnij o produktowych propozycjach kosmetolog\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-align-center wp-element-button\" href=\"https:\/\/cosibella.pl\/pl\/menu\/pielegnacja\/top-skladniki\/ceramidy-410?filter_traits[4966]=5996\"><strong>Kosmetyki z ceramidami &#8211; Wyb\u00f3r kosmetologa <\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mam nadziej\u0119, \u017ce po przeczytaniu tego wpisu wiesz ju\u017c, jak\u0105 rol\u0119 pe\u0142ni\u0105 ceramidy i jak istotne s\u0105 w piel\u0119gnacji cery. Je\u017celi jednak masz jakie\u015b w\u0105tpliwo\u015bci, skorzystaj z kontaktu z kosmetologiem przez nasz&nbsp;<strong><a data-wpil=\"url\" href=\"https:\/\/cosibella.pl\/pl\/links\/konsultacje-kosmetologiczne-1356\">formularz kosmetologiczny<\/a><\/strong>. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c pisa\u0107 do nas na facebooku (<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/cosibellapl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cosibellapl<\/a>), instagramie (<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cosibella.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cosibella.pl<\/a>) lub dzwoni\u0107 na nr 226022832.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-social-links aligncenter has-normal-icon-size is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-social-links-is-layout-b07f0535 wp-block-social-links-is-layout-flex\"><li class=\"wp-social-link wp-social-link-instagram wp-block-social-link\"><a rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cosibella_pl\/\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12,4.622c2.403,0,2.688,0.009,3.637,0.052c0.877,0.04,1.354,0.187,1.671,0.31c0.42,0.163,0.72,0.358,1.035,0.673 c0.315,0.315,0.51,0.615,0.673,1.035c0.123,0.317,0.27,0.794,0.31,1.671c0.043,0.949,0.052,1.234,0.052,3.637 s-0.009,2.688-0.052,3.637c-0.04,0.877-0.187,1.354-0.31,1.671c-0.163,0.42-0.358,0.72-0.673,1.035 c-0.315,0.315-0.615,0.51-1.035,0.673c-0.317,0.123-0.794,0.27-1.671,0.31c-0.949,0.043-1.233,0.052-3.637,0.052 s-2.688-0.009-3.637-0.052c-0.877-0.04-1.354-0.187-1.671-0.31c-0.42-0.163-0.72-0.358-1.035-0.673 c-0.315-0.315-0.51-0.615-0.673-1.035c-0.123-0.317-0.27-0.794-0.31-1.671C4.631,14.688,4.622,14.403,4.622,12 s0.009-2.688,0.052-3.637c0.04-0.877,0.187-1.354,0.31-1.671c0.163-0.42,0.358-0.72,0.673-1.035 c0.315-0.315,0.615-0.51,1.035-0.673c0.317-0.123,0.794-0.27,1.671-0.31C9.312,4.631,9.597,4.622,12,4.622 M12,3 C9.556,3,9.249,3.01,8.289,3.054C7.331,3.098,6.677,3.25,6.105,3.472C5.513,3.702,5.011,4.01,4.511,4.511 c-0.5,0.5-0.808,1.002-1.038,1.594C3.25,6.677,3.098,7.331,3.054,8.289C3.01,9.249,3,9.556,3,12c0,2.444,0.01,2.751,0.054,3.711 c0.044,0.958,0.196,1.612,0.418,2.185c0.23,0.592,0.538,1.094,1.038,1.594c0.5,0.5,1.002,0.808,1.594,1.038 c0.572,0.222,1.227,0.375,2.185,0.418C9.249,20.99,9.556,21,12,21s2.751-0.01,3.711-0.054c0.958-0.044,1.612-0.196,2.185-0.418 c0.592-0.23,1.094-0.538,1.594-1.038c0.5-0.5,0.808-1.002,1.038-1.594c0.222-0.572,0.375-1.227,0.418-2.185 C20.99,14.751,21,14.444,21,12s-0.01-2.751-0.054-3.711c-0.044-0.958-0.196-1.612-0.418-2.185c-0.23-0.592-0.538-1.094-1.038-1.594 c-0.5-0.5-1.002-0.808-1.594-1.038c-0.572-0.222-1.227-0.375-2.185-0.418C14.751,3.01,14.444,3,12,3L12,3z M12,7.378 c-2.552,0-4.622,2.069-4.622,4.622S9.448,16.622,12,16.622s4.622-2.069,4.622-4.622S14.552,7.378,12,7.378z M12,15 c-1.657,0-3-1.343-3-3s1.343-3,3-3s3,1.343,3,3S13.657,15,12,15z M16.804,6.116c-0.596,0-1.08,0.484-1.08,1.08 s0.484,1.08,1.08,1.08c0.596,0,1.08-0.484,1.08-1.08S17.401,6.116,16.804,6.116z\"><\/path><\/svg><span class=\"wp-block-social-link-label screen-reader-text\">Instagram<\/span><\/a><\/li>\n\n<li class=\"wp-social-link wp-social-link-facebook wp-block-social-link\"><a rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/cosibellapl\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12 2C6.5 2 2 6.5 2 12c0 5 3.7 9.1 8.4 9.9v-7H7.9V12h2.5V9.8c0-2.5 1.5-3.9 3.8-3.9 1.1 0 2.2.2 2.2.2v2.5h-1.3c-1.2 0-1.6.8-1.6 1.6V12h2.8l-.4 2.9h-2.3v7C18.3 21.1 22 17 22 12c0-5.5-4.5-10-10-10z\"><\/path><\/svg><span class=\"wp-block-social-link-label screen-reader-text\">Facebook<\/span><\/a><\/li>\n\n<li class=\"wp-social-link wp-social-link-tiktok wp-block-social-link\"><a rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@cosibella.pl\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 32 32\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M16.708 0.027c1.745-0.027 3.48-0.011 5.213-0.027 0.105 2.041 0.839 4.12 2.333 5.563 1.491 1.479 3.6 2.156 5.652 2.385v5.369c-1.923-0.063-3.855-0.463-5.6-1.291-0.76-0.344-1.468-0.787-2.161-1.24-0.009 3.896 0.016 7.787-0.025 11.667-0.104 1.864-0.719 3.719-1.803 5.255-1.744 2.557-4.771 4.224-7.88 4.276-1.907 0.109-3.812-0.411-5.437-1.369-2.693-1.588-4.588-4.495-4.864-7.615-0.032-0.667-0.043-1.333-0.016-1.984 0.24-2.537 1.495-4.964 3.443-6.615 2.208-1.923 5.301-2.839 8.197-2.297 0.027 1.975-0.052 3.948-0.052 5.923-1.323-0.428-2.869-0.308-4.025 0.495-0.844 0.547-1.485 1.385-1.819 2.333-0.276 0.676-0.197 1.427-0.181 2.145 0.317 2.188 2.421 4.027 4.667 3.828 1.489-0.016 2.916-0.88 3.692-2.145 0.251-0.443 0.532-0.896 0.547-1.417 0.131-2.385 0.079-4.76 0.095-7.145 0.011-5.375-0.016-10.735 0.025-16.093z\" \/><\/svg><span class=\"wp-block-social-link-label screen-reader-text\">TikTok<\/span><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zastanawiasz si\u0119 jaki sk\u0142adnik aktywny wprowadzi\u0107 do piel\u0119gnacji? \u015awietnym wyborem b\u0119d\u0105 ceramidy, kt\u00f3re poza tym, \u017ce wyst\u0119puj\u0105 naturalnie w sk\u00f3rze, zyskuj\u0105 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w przemy\u015ble kosmetycznym. Jakie dzia\u0142anie maj\u0105 i czym tak naprawd\u0119 s\u0105? Dowiesz si\u0119 w dzisiejszym artykule. \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":13624,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[58,64],"tags":[74,85],"class_list":["post-474","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-skladniki-aktywne","category-skladniki-odzywcze","tag-ceramidy","tag-sklady-kosmetykow","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=474"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13667,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474\/revisions\/13667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}