Cera dojrza\u0142a<\/strong> mo\u017ce by\u0107 zar\u00f3wno sucha, jak i t\u0142usta, wra\u017cliwa czy nawet alergiczna. Mo\u017ce mie\u0107 problem z zask\u00f3rnikami oraz suchymi sk\u00f3rkami – tu nie ma jednej regu\u0142y. Wiotk\u0105 sk\u00f3r\u0119 ze zmarszczkami mo\u017ce mie\u0107 50-latka i 30-latka. Dlaczego? Na to wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 starzenie sk\u00f3ry<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Mimika przyczynia si\u0119 do powstawania zmarszczek, a dok\u0142adniej zmarszczek mimicznych<\/strong> – w tym przypadku trudno cokolwiek zrobi\u0107, przecie\u017c ci\u0119\u017cko by\u0142oby przesta\u0107 z tego powodu si\u0119 u\u015bmiecha\u0107. Sk\u00f3ra t\u0142usta zazwyczaj starzeje si\u0119 p\u00f3\u017aniej ze wzgl\u0119du na to, \u017ce przez ca\u0142y czas by\u0142a nawil\u017cana przez sebum, kt\u00f3re produkowa\u0142a. Oczywi\u015bcie tego samego nie mo\u017cna powiedzie\u0107 o sk\u00f3rze suchej. W tym przypadku sk\u00f3ra starzeje si\u0119 szybciej przez niedostateczn\u0105 produkcj\u0119 sebum. Pami\u0119taj, \u017ce organizm sk\u0142ada si\u0119 w 60% z wody, wi\u0119c odpowiednie nawil\u017cenie organizmu przy cerze dojrza\u0142ej to podstawa.<\/p>\n\n\n\n znikoma aktywno\u015b\u0107 fizyczna,<\/p><\/li>\n\n\n\n zanieczyszczone \u015brodowisko,<\/p><\/li>\n\n\n\n palenie i nadu\u017cywanie alkoholu,<\/p><\/li>\n\n\n\n nieprawid\u0142owa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry,<\/p><\/li>\n\n\n\n d\u0142ugotrwa\u0142y stres, ci\u0105g\u0142e przem\u0119czenie,<\/p><\/li>\n\n\n\n praca nocna, zmianowa oraz przepracowywanie si\u0119,<\/p><\/li>\n\n\n\n niezdrowe diety – te rygorystyczne, g\u0142od\u00f3wki, ma\u0142a ilo\u015b\u0107 wody dostarczana do organizmu,<\/p><\/li>\n\n\n\n fotostarzenie – starzenie si\u0119 sk\u00f3ry pod wp\u0142ywem nadmiernej ilo\u015bci \u015bwiat\u0142a. Nasila si\u0119 przez dym tytoniowy, zanieczyszczenie powietrza, klimat oraz promieniowanie UV.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n Jak widzisz, charakterystyka cery dojrza\u0142ej jest specyficzna i na jej wygl\u0105d wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w. Nie wszystkie z nich mo\u017cna wyelimonowa\u0107, ale na przyk\u0142ad krem z filtrem<\/strong><\/a> mo\u017cesz wprowadzi\u0107 bez problemu, co nie? \ud83d\ude09 Co wi\u0119c mo\u017cna zrobi\u0107, aby spowolni\u0107 starzenie si\u0119 sk\u00f3ry<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n W piel\u0119gnacji sk\u00f3ry dojrza\u0142ej nale\u017cy skupi\u0107 si\u0119 przede wszystkim na antyoksydacji, od\u017cywieniu i dzia\u0142aniu przeciw zmarszczkom. Skupi\u0107 si\u0119 na sk\u0142adnikach aktywnych, kt\u00f3re penetruj\u0105 do sk\u00f3ry w\u0142a\u015bciwej i stymuluj\u0105 syntez\u0119 kolagenu. Jednak piel\u0119gnacja to nie tylko kosmetyki.<\/p>\n\n\n\n Zacznij stosowa\u0107 kosmetyki o dzia\u0142aniu antyoksydacyjnym, np. z witamin\u0105 C.<\/p><\/li>\n\n\n\n Zrezygnuj z palenia papieros\u00f3w i wprowad\u017acie aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.<\/p><\/li>\n\n\n\n Wprowad\u017a dobrze zbilansowan\u0105 diet\u0119, bogat\u0105 w sk\u0142adniki od\u017cywcze, m.in. witaminy (niekt\u00f3re z nich s\u0105 r\u00f3wnie\u017c antyoksydantami).<\/p><\/li>\n\n\n\n Chro\u0144 sk\u00f3r\u0119 przed promieniowaniem UV – u\u017cywaj kremu z wysokim filtrem przeciws\u0142onecznym SPF50\/SPF50+.<\/p><\/li>\n\n\n\n Nawil\u017caj, nawil\u017caj i jeszcze raz nawil\u017caj sk\u00f3r\u0119! To podstawa piel\u0119gnacji przeciwstarzeniowej<\/a>. Zar\u00f3wno od wewn\u0105trz poprzez wypijanie du\u017cych ilo\u015bci wody (minimum 2l dziennie), jak i na zewn\u0105trz przez stosowanie kosmetyk\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych. Takie produkty najcz\u0119\u015bciej zawieraj\u0105 kwas hialuronowy, beta-glukan, mocznik, pantenol, alantoin\u0119, betain\u0119, mi\u00f3d i nie tylko.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o etapach piel\u0119gnacji sk\u00f3ry dojrza\u0142ej<\/a>, zapraszam do wpisu Kariny. Ja natomiast postanowi\u0142am zebra\u0107 najskuteczniejsze sk\u0142adniki aktywne i pokr\u00f3tce je opisa\u0107. Sprawdz\u0105 si\u0119 u sk\u00f3r dojrza\u0142ych oraz z pierwszymi oznakami starzenia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Oczywi\u015bcie kosmetyki, kt\u00f3re polecam pod danym sk\u0142adnikiem aktywnym, zawieraj\u0105 r\u00f3wnie\u017c szereg innych substancji korzystnie wp\u0142ywaj\u0105cych na cer\u0119. Znajdziesz tu g\u0142\u00f3wnie produkty do twarzy, ale tak\u017ce do piel\u0119gnacji okolic oczu<\/a>. Znalaz\u0142 si\u0119 tu nawet balsam do cia\u0142a dla dojrza\u0142ej sk\u00f3ry<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Zaczynam od tego sk\u0142adnika nie bez powodu. Uwa\u017cam, \u017ce nawil\u017canie to podstawa piel\u0119gnacji przeciwstarzeniowej<\/strong> i og\u00f3lnie piel\u0119gnacji ka\u017cdej sk\u00f3ry – zar\u00f3wno dojrza\u0142ej, jak i m\u0142odej. Cho\u0107 teraz inne sk\u0142adniki s\u0105 w modzie, to my\u015bl\u0119, \u017ce warto, aby wypr\u00f3bowa\u0107 cho\u0107 jeden produkt z kwasem hialuronowym<\/strong> w swojej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n W zale\u017cno\u015bci od rodzaju kwasu, b\u0119dzie on dzia\u0142a\u0142 na r\u00f3\u017cnych poziomach nask\u00f3rka. Je\u015bli nie wiesz, o czym m\u00f3wi\u0119, koniecznie nadr\u00f3b zaleg\u0142o\u015bci o kwasie hialuronowym w kosmetyce<\/a>. Oczywi\u015bcie inne sk\u0142adniki nawil\u017caj\u0105ce<\/strong> r\u00f3wnie\u017c b\u0119d\u0105 mile widziane w takim produkcie.<\/p>\n\n\n\n Jestem pewna, \u017ce retinol<\/strong> to sk\u0142adnik, kt\u00f3ry jest Ci dobrze znany. Retinoidy wykazuj\u0105 silne dzia\u0142anie przeciwstarzeniowe i antyoksydacyjne. Ponadto reguluj\u0105 produkcj\u0119 sebum i s\u0105 w stanie sp\u0142yci\u0107 zmarszczki, kt\u00f3re ju\u017c powsta\u0142y, dlatego to idealny kosmetych dla tych, kt\u00f3rzy potrzebuj\u0105 nieco „cofn\u0105\u0107 si\u0119 w czasie”.<\/p>\n\n\n\n Jaki\u015b czas temu mia\u0142am okazj\u0119 pisa\u0107 o retinolu i innych retinoidach<\/a>, dlatego zacz\u0119cam do zag\u0142\u0119bienia si\u0119 w temat. Jak ju\u017c wspomnia\u0142am, to \u015bwietna propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 ju\u017c widoczne zmarszczki<\/strong> i chc\u0105 przeprowadzi\u0107 siln\u0105 kuracj\u0119 przeciwstarzeniow\u0105<\/strong>. Pami\u0119taj o dw\u00f3ch istotnych kwestiach. Pierwsza – nie jest to sk\u0142adnik dla kobiet w ci\u0105\u017cy i druga – je\u015bli chcecsz wprowadzi\u0107 retinoidy do piel\u0119gnacji, to bez kremu z SPF ani rusz.<\/p>\n\n\n\n Najpopularniejszy antyoksydant<\/strong>. Witamina C jedn\u0105 z najch\u0119tniej wykorzystywanych witamin w kosmetykach do piel\u0119gnacji cery dojrza\u0142ej. W produktach znajdziesz zar\u00f3wno czysty kwas askorbinowy<\/strong>, jak i jego pochodne. Pami\u0119taj, \u017ce w zale\u017cno\u015bci od formy witaminy C i jej st\u0119\u017cenia mo\u017ce ona mie\u0107 inne dzia\u0142anie i by\u0107 dostosowana dla innych sk\u00f3r.<\/p>\n\n\n\n Nie wiesz jak\u0105 form\u0119 kwasu askorbinowego<\/strong> wybra\u0107? Sprawd\u017a wi\u0119cej informacji o witaminie C w kosmetykach piel\u0119gnacyjnych.<\/a> Koniecznie przeczytaj te\u017c wpis: TOP 10 kosmetyk\u00f3w z witamin\u0105 C.<\/a><\/p>\n\n\n\n Mo\u017cna go znale\u017a\u0107 w INCI pod nazw\u0105 Ubiquinone<\/strong><\/a> – zach\u0119cam do przeczytania opisu tego sk\u0142adnika w Cosipedii. To przeciwutleniacz, kt\u00f3ry dzia\u0142a przeciwzmarszczkowo, przyspiesza regeneracj\u0119 sk\u00f3ry oraz zwi\u0119ksza jej j\u0119drno\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107. Koenzym Q10<\/strong> jest sk\u0142adnikiem chroni\u0105cym sk\u00f3r\u0119 przed wolnymi rodnikami.<\/p>\n\n\n\n Kolagen<\/strong> to bia\u0142ko wyst\u0119puj\u0105ce naturalnie w naszej sk\u00f3rze. Kolagen i kolagen morski<\/strong> wyst\u0119puj\u0105 w INCI pod nazwami: Collagen<\/em>, Hydrolyzed Collagen<\/em>, Atelocollagen<\/em>, b\u0105d\u017a Soluble Collagen<\/em>. Jest to sk\u0142adnik nawil\u017caj\u0105cy, kt\u00f3ry ogranicza TEWL – transepidermaln\u0105 utrat\u0119 wody z nask\u00f3rka. Ponadto przyspiesza regeneracj\u0119 sk\u00f3ry i dzia\u0142\u0105 przeciwstarzeniowo. Procesy starzenia si\u0119 sk\u00f3ry hamuj\u0105 produkcj\u0119 kolagenu przez co jest go w sk\u00f3rze coraz mniej. Warto wi\u0119c si\u0119gn\u0105\u0107 po kosmetyki z jego zawarto\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n Peptydy<\/a> mo\u017cna podzieli\u0107 na: peptydy sygna\u0142owe<\/strong> (Matrixyl\u00ae marki Timelss), kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na wyg\u0142adzenie drobnych zmarszczek, peptydy transportuj\u0105ce<\/strong>, jak Copper Tripeptide-1, kt\u00f3ry pomaga w przenikaniu substancji aktywnych w g\u0142\u0119bokie warstwy sk\u00f3ry, a tak\u017ce neuropeptydy<\/strong> (np. Argireline od Apis), nazywane \u201ebezinwazyjnym botoksem\u201d.<\/p>\n\n\n\n \u015aluz \u015blimaka<\/strong><\/a> to sk\u0142adnik o wszechstronnym dzia\u0142aniu. \u0141agodzi oparzenia, przyspiesza znikanie wyprysk\u00f3w, poprawia elastyczno\u015b\u0107 i nawodnienie sk\u00f3ry oraz dzia\u0142a przeciwstarzeniowo<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n To absolutna podstawa skutecznej piel\u0119gnacji przeciwzmarszczkowej<\/strong>. Nie da si\u0119 zbudowa\u0107 dobrej, kompletnej piel\u0119gnacji przeciwzmarszczkowej bez kremu z wysok\u0105 ochron\u0105 przeciws\u0142oneczn\u0105<\/a>. Promieniowanie UV<\/strong> ma ogromnie negatywny wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i znacznie przyspiesza jej starzenie si\u0119. Zreszt\u0105 zapewne kojarzysz zdj\u0119cie kierowcy ci\u0119\u017car\u00f3wki z 30-letnim sta\u017cem, gdzie lewa strona twarzy (ta, kt\u00f3ra by\u0142a bardziej nastawiona na ekspozycj\u0119 s\u0142oneczn\u0105) ma znacznie g\u0142\u0119bsze zmarszczki, a ponadto jest ich du\u017co wi\u0119cej.<\/p>\n\n\n\n Mam nadziej\u0119, \u017ce spodoba\u0142 ci si\u0119 ten temat wraz z przegl\u0105dem kosmetyk\u00f3w ze\u00a0sk\u0142adnikami przeciwstarzeniowymi. Praktycznie wszystkie z powy\u017cszych sk\u0142adnik\u00f3w mo\u017cesz wprowadzi\u0107 jako prewencj\u0119 zmarszczek, natomiast\u00a0kosmetyki z retinolem\u00a0sprawdz\u0105 si\u0119 najlepiej u os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 zmniejszy\u0107 zmarszczki, kt\u00f3re ju\u017c powsta\u0142y.<\/p>\n\n\n\n Wi\u0119cej informacji na temat piel\u0119gnacji sk\u00f3ry dojrza\u0142ej znajdziesz na naszym blogu:<\/p>\n\n\n\n Nie wiesz kt\u00f3re produkty wybra\u0107?<\/strong>\u00a0Nasi kosmetolodzy Ci pomog\u0105! Skorzystaj z\u00a0bezp\u0142atnej konsultacji online<\/strong>\u00a0i dowiedz si\u0119, kt\u00f3re produkty s\u0105 najbardziej odpowiednie dla Ciebie\u00a0\ud83d\udc49Um\u00f3w si\u0119 na spotkanie z kosmetologiem!<\/a><\/p>\n\n\n\nCo przyspiesza starzenie si\u0119 sk\u00f3ry?<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-13-1024x1024.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n\n
Jak op\u00f3\u017ani\u0107 starzenie si\u0119 sk\u00f3ry? – piel\u0119gnacja cery dojrza\u0142ej<\/h2>\n\n\n\n
\n
Najlepsze sk\u0142adniki dla sk\u00f3ry dojrza\u0142ej<\/h2>\n\n\n\n
Kwas hialuronowy<\/h3>\n\n\n\n
Retinol, retinal i inne retinoidy<\/h3>\n\n\n\n
Witamina C<\/h3>\n\n\n\n
Koenzym Q10<\/h3>\n\n\n\n
Kolagen<\/h3>\n\n\n\n
Peptydy<\/h3>\n\n\n\n
\u015aluz \u015blimaka<\/h3>\n\n\n\n
Filtry przeciws\u0142oneczne<\/h3>\n\n\n\n
\n