{"id":212,"date":"2020-10-29T16:08:00","date_gmt":"2020-10-29T15:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cosibella.jdmsite.com\/?p=212"},"modified":"2026-04-09T16:31:23","modified_gmt":"2026-04-09T14:31:23","slug":"rownowaga-peh-w-pigulce-o-co-chodzi-z-humektantami-emolientami-i-proteinami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/rownowaga-peh-w-pigulce-o-co-chodzi-z-humektantami-emolientami-i-proteinami\/","title":{"rendered":"R\u00f3wnowaga PEH w pigu\u0142ce – o co chodzi z humektantami, emolientami i proteinami?"},"content":{"rendered":"\n
\n

CO TO JEST PEH?<\/center><\/h2>\n Skr\u00f3t PEH wzi\u0105\u0142 si\u0119 od pierwszych liter trzech grup sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych. Pierwsze z nich to proteiny, sk\u0142adniki wype\u0142niaj\u0105ce ubytki w\u0142osa. Drugie natomiast to emolienty, czyli wszelkie substancje t\u0142uszczowe tworz\u0105ce okluzj\u0119 na powierzchni w\u0142osa, a trzecie – humektanty, sk\u0142adniki nawil\u017caj\u0105ce. S\u0105 to 3 filary piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w<\/strong>, do kt\u00f3rych warto si\u0119 stosowa\u0107, je\u015bli chce si\u0119 poprawi\u0107 ich kondycj\u0119 i osi\u0105gn\u0105\u0107 najlepsze rezultaty<\/strong>.\n

\n\n

R\u00d3WNOWAGA PEH<\/h2>
\n

Dlaczego jest to tak wa\u017cne i jakie korzy\u015bci za tym id\u0105?<\/h3>\n Czym jest r\u00f3wnowaga PEH w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w? Wbrew pozorom nie oznacza ona takiego samego stosunku trzech rodzaj\u00f3w sk\u0142adnik\u00f3w w piel\u0119gnacji. R\u00f3wnowaga u ka\u017cdego mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cna i jest zale\u017cna od wielu czynnik\u00f3w, m.in. porowato\u015bci w\u0142os\u00f3w, aktualnych ich potrzeb i tego, co lubi\u0105. Jedne w\u0142osy b\u0119d\u0105 potrzebowa\u0142y w g\u0142\u00f3wnej mierze emolient\u00f3w, proteiny b\u0119d\u0105 rzadkim dodatkiem w piel\u0119gnacji, a humentant\u00f3w nie b\u0119d\u0105 potrzebowa\u0142y w og\u00f3le. Z kolei inne swoj\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 b\u0119d\u0105 opiera\u0142y na proteinach i humektantach, a emolienty b\u0119d\u0105 gra\u0142y rol\u0119 trzecioplanow\u0105. Tak samo, jak w przypadku sk\u00f3ry – ka\u017cdy w\u0142os jest inny i jedynie testowanie<\/strong> pomo\u017ce Ci w okre\u015bleniu r\u00f3wnowagi PEH.\n

\n\n

KIEDY KOSMETYK JEST P\/E\/H?<\/h2>\n Jest to zale\u017cne od sk\u0142adnik\u00f3w zawartych w produkcie. Zdarza si\u0119 te\u017c, ze np. dana od\u017cywka mo\u017ce mie\u0107 tyle samo protein, jak i emolient\u00f3w – w tym przypadku okre\u015bla si\u0119 j\u0105 jako od\u017cywka PE. Kombinacji jest wiele i mo\u017cliwe, \u017ce traficie tak\u017ce na produkt PEH, czyli kosmetyk \u0142\u0105cz\u0105cy wszystkie grupy. Przygotowa\u0142am dla Ciebie tabelk\u0119<\/strong> ze sk\u0142adnikami INCI i ich podzia\u0142em na proteiny, emolienty i humektanty, kt\u00f3ra (mamy nadziej\u0119) u\u0142atwi szukanie poszczeg\u00f3lnych grup sk\u0142adnik\u00f3w w produktach. \ud83d\ude42\n

\n\n
\"Tabelka\"<\/div>
\n\n

CO SI\u0118 DZIEJE, GDY R\u00d3WNOWAGA PEH ZOSTAJE ZABURZONA?<\/h2>\n Wszystko zale\u017cy od tego, kt\u00f3ry sk\u0142adnik zdominowa\u0142 podczas w\u0142osingu. \ud83d\ude09 W\u0142osy, kt\u00f3re maj\u0105 zaburzon\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 PEH najcz\u0119\u015bciej si\u0119 str\u0105czkuj\u0105, pusz\u0105, s\u0105 matowe, suche, po\u0142amane, naelektryzowane albo wr\u0119cz przeciwnie – obci\u0105\u017cone, t\u0142uste i sprawiaj\u0105 wra\u017cenie niedomytych. Poni\u017cej zrobi\u0142am podzia\u0142 sk\u0142adnik\u00f3w oraz opisa\u0142am typowe problemy, kt\u00f3re mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o nadmiarze, b\u0105d\u017a niedomiarze danego sk\u0142adnika w piel\u0119gnacji.\n

\n\n
\"Proteiny\"<\/div>
\n\n Proteiny to bia\u0142ka, kt\u00f3re s\u0105 naturalnym budulcem w\u0142osa, a te, kt\u00f3re dostarczamy w kosmetykach, wype\u0142niaj\u0105 jego ubytki i uszkodzenia<\/strong>. Jak mo\u017cesz si\u0119 domy\u015bli\u0107, protein szczeg\u00f3lnie potrzebuj\u0105 w\u0142osy zniszczone, farbowane, ale te\u017c te, kt\u00f3re z natury posiadaj\u0105 wysok\u0105 porowato\u015b\u0107, na przyk\u0142ad kr\u0119cone. W\u0142osy niskoporowate dzi\u0119ki proteinom mog\u0105 zyska\u0107 wi\u0119ksz\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107.\n

\n Niedob\u00f3r protein<\/strong>: elektryzuj\u0105ce si\u0119, matowe w\u0142osy, bez obj\u0119to\u015bci, os\u0142abiony skr\u0119t w przypadku w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych.\n

\n Nadmiar protein<\/strong>: matowe, sztywne w\u0142osy.\n

\n Przyk\u0142ady<\/strong>: keratyna<\/a>, elastyna, aminokwasy, proteiny hydrolizowane.\n

\n Przyk\u0142ady produkt\u00f3w:<\/strong>\n

\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\"Emolienty\"<\/div>
\n\n Emolienty to substancje, kt\u00f3re na powierzchni w\u0142osa tworz\u0105 ochronny film zapobiegaj\u0105cy nadmiernej utracie wilgoci<\/strong>, a wi\u0119c dbaj\u0105 o to, aby dostarczone do w\u0142osa nawil\u017cenie \u201cnie uciek\u0142o\u201d z niego zbyt szybko. Emolienty s\u0105 rozwi\u0105zaniem na problem puszenia i elektryzowania si\u0119 w\u0142os\u00f3w<\/a><\/strong>, dlatego szczeg\u00f3lnie lubi\u0105 si\u0119 z nimi w\u0142osy wysoko i \u015brednioporowate. W\u0142osy o niskiej porowato\u015bci musz\u0105 uwa\u017ca\u0107, poniewa\u017c emolienty mog\u0105 je \u0142atwo obci\u0105\u017cy\u0107.\n

\n Niedob\u00f3r emolient\u00f3w<\/strong>: elektryzuj\u0105ce, pusz\u0105ce si\u0119 w\u0142osy<\/a> bez blasku.\n

\n Nadmiar emolient\u00f3w<\/strong>: t\u0142uste, obci\u0105\u017cone, str\u0105czkuj\u0105ce si\u0119 w\u0142osy.\n

\n Przyk\u0142ady<\/strong>: oleje, mas\u0142a, alkohole t\u0142uszczowe, silikony, woski, parafina<\/a>.\n

\n Przyk\u0142ady produkt\u00f3w:<\/strong>\n

\n\n
<\/div>\n\n
\"Humektanty\"<\/div>
\n\n Humektanty to grupa substancji o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach nawil\u017caj\u0105cych<\/strong>. Wszystkie typy w\u0142os\u00f3w potrzebuj\u0105 nawil\u017cenia, ale ich cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 mocno r\u00f3\u017cni si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od porowato\u015bci oraz pogody. Najcz\u0119\u015bciej mog\u0105 je stosowa\u0107 osoby z w\u0142osami niskoporowatymi, a wszystkie o wy\u017cszej porowato\u015bci mog\u0105 robi\u0107 to du\u017co rzadziej. Je\u015bli na zewn\u0105trz jest mokro i wilgotno w\u0142osy z tendencj\u0105 do puszenia powinny unika\u0107 humektant\u00f3w jak ognia \ud83d\ude42\n

\n Niedob\u00f3r humektant\u00f3w<\/strong>: suche w\u0142osy.\n

\n Nadmiar humektant\u00f3w<\/strong>: pusz\u0105ce si\u0119, suche, matowe w\u0142osy.\n

\n Przyk\u0142ady<\/strong>: gliceryna<\/a>, mi\u00f3d, propolis<\/a>, aloes<\/a>, kwas hialuronowy<\/a>, mocznik<\/a>.\n

\n Przyk\u0142ady produkt\u00f3w:<\/strong>\n

\n\n
<\/div>\n\n

JAK OSI\u0104GN\u0104\u0106 R\u00d3WNOWAG\u0118 PEH?<\/center><\/h2>\n Pierwszym krokiem i tak naprawd\u0119 po\u0142ow\u0105 sukcesu jest poznanie porowato\u015bci swoich w\u0142os\u00f3w<\/strong>. Je\u015bli jeszcze jej nie znasz, z pomoc\u0105 przyjdzie nasz poprzedni wpis, w kt\u00f3rym podpowiemy Ci jak sprawdzi\u0107 porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w<\/a><\/strong>. Okre\u015blenie porowato\u015bci niekiedy bywa trudne i wymaga d\u0142u\u017cszego czasu, ale ju\u017c sama \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce nasze w\u0142osy s\u0105 bardziej czy mniej porowate b\u0119dzie bardzo pomocne przy wyborze odpowiedniej piel\u0119gnacji.\n

\n Drug\u0105 wa\u017cn\u0105 kwesti\u0105 jest wyb\u00f3r substancji z danych grup PEH. Je\u017celi ju\u017c wiesz, \u017ce w\u0142osom potrzeba emolient\u00f3w<\/a> zazwyczaj nie wystarczy u\u017cycie pierwszego lepszego, szczeg\u00f3lnie w przypadku olei – nie ka\u017cdy olej sprawdzi si\u0119 przy ka\u017cdym typie w\u0142os\u00f3w. Podobnie jest w przypadku protein, w\u0142osy nisko i \u015brednioporowate lubi\u0105 aminokwasy, keratyn\u0119 oraz proteiny hydrolizowane, a wysokoporowate – kolagen, elastyn\u0105 i proteiny niehydrolizowane. Wi\u0119cej o \u201cupodobaniach\u201d poszczeg\u00f3lnych typ\u00f3w porowato\u015bci znajdziecie we wpisie o dobieraniu kosmetyk\u00f3w do porowato\u015bci w\u0142os\u00f3w<\/a><\/strong>.\n

\n Kiedy posiadasz ju\u017c t\u0119 wiedz\u0119, pozostaje testowanie, pr\u00f3bowanie i obserwacja<\/strong>. To jedyna droga do poznania i osi\u0105gni\u0119cia w\u0142asnej r\u00f3wnowagi PEH, poniewa\u017c dla ka\u017cdego jest ona nieco inna.\n

\n Pami\u0119taj, \u017ce w zak\u0142adce \u201cW\u0142osy\u201d czekaj\u0105 na Ciebie filtry, kt\u00f3re u\u0142atwi\u0105 Ci wyszukiwanie produkt\u00f3w pod wzgl\u0119dem PEH i nie tylko.\n

\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

R\u00f3wnowaga PEH ma ogromny wp\u0142yw na kondycj\u0119 naszych w\u0142os\u00f3w. To w\u0142a\u015bnie odpowiedni dob\u00f3r kosmetyk\u00f3w z proteinami, emolientami i humektantami pomo\u017ce nam osi\u0105gn\u0105\u0107 najlepsze rezultaty w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w. Co mo\u017ce si\u0119 wi\u0119c sta\u0107, gdy r\u00f3wnowaga PEH zostanie zaburzona? Sprawd\u017a wpis!<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":2277,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,585],"tags":[130,131,136],"class_list":["post-212","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-wlosy","category-pielegnacja-wlosow","tag-odzywki","tag-pielegnacja-wlosow","tag-porowatosc-wlosow","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20571,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212\/revisions\/20571"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}