Problemy nastoletniej cery

2020-06-17
Problemy nastoletniej cery

Cera u nastolatków niestety może przysparzać wiele problemów, takich jak nadmierna suchość skóry, nadprodukcja sebum, powstawanie zaskórników i stanów zapalnych. Niejednokrotnie pomijane lub bagatelizowane niedoskonałości mogą się z czasem się nasilać i prowadzić do powikłań. Dlatego jeśli widzisz na swojej skórze takie zmiany to zgłoś się do specjalisty - dermatologa. Zmiany zapalne wymagają leczenia, a ich następstwem mogą być blizny i przebarwienia. Z kolei nadmierna suchość skóry może być skutkiem zaburzeń pracy tarczycy, a wcześnie wykryta choroba może pomóc w zniwelowaniu problemu.
Pamiętajcie, pielęgnacja nie zastąpi Wam leczenia dermatologicznego, ma na celu tylko jego wspomaganie.
Oto kilka prostych zasad, które ułatwią Ci wyrobienie dobrych nawyków pielęgnacyjnych:
  1. Pielęgnacja skóry powinna być dobrana do jej potrzeb. W przypadku suchości skóry - skup się na jej regularnym nawilżaniu. Jeśli masz problem z widocznymi, suchymi skórkami, sięgnij po preparat złuszczający (np. peeling).
  2. Jeśli malujesz się na co dzień, koniecznie dokładnie wykonuj demakijaż. Zasypianie w makijażu sprzyja powstawaniu zaskórników, stanów zapalnych oraz zapaleniu spojówek. 
  3. Nie usuwaj zaskórników ani zmian zapalnych. Może to przyczynić się do powstania blizn i przebarwień. Jeśli nie masz wyjścia, zrób to delikatnie za pomocą jałowej igły i zdezynfekuj skórę przed i po. Nie usuwaj zaskórników, mogą się zamienić w aktywne stany zapalne.
  4. Unikaj dotykania twarzy w ciągu dnia. Zmieniaj poszewkę od poduszki najczęściej jak to możliwe. Nie dotykaj telefonem policzka, jeśli to możliwe, rozmawiaj za pomocą słuchawek.Nie wycieraj ręcznikiem bawełnianym twarzy, zastąp go jednorazowym ręcznikiem papierowym.
  5. Myj i dezynfekuj pędzle oraz gąbeczki przynajmniej raz w tygodniu.Unikaj gwałtownych zmian temperatury, chroń twarz przed mrozem i unikaj mycia w gorącej lub bardzo zimnej wodzie. Najbardziej odpowiednia będzie woda o  temperaturze pokojowej.
  6. Złuszczanie to bardzo ważny krok w pielęgnacji, ale nie należy go nadużywać. Wykonywany raz lub dwa razy w tygodniu peeling enzymatyczny w zupełności wystarczy. Nadmierne złuszczanie może nasilać produkcję sebum, podrażniać skórę oraz przyczynić się do jej nadmiernego rogowacenia.
  7. Obserwuj stan swojej skóry i rób zdjęcia. Dzięki temu możesz zaobserwować reakcje skóry na produkty pielęgnacyjne.
Jak powinna wyglądać podstawowa pielęgnacja :
Rano:
1. Oczyszczanie (żel/pianka myjąca) - ważne, aby były oparte na delikatnych substancjachmyjących. Takie produkty nie powinny wywoływać uczucia ściągnięcia.
2. Tonizacja (tonik/hydrolat) - ma na celu przywrócenie fizjologicznego pH skórze po kontakcie z wodą wodociągową. Tonik lub hydrolat powinien mieć lekko kwaśne pH. Pamiętaj, że nie każdy hydrolat ma właściwości tonizujące. Ważne jest, aby tonik lub hydrolat miał krótki skład i nie zawierał alkoholu (w inci jako alcohol denat).
3. Serum/Esencja - jest to krok dodatkowy. Serum lub esencja to produkty najczęściej nakierowane na jeden, konkretny problem. 
4. Krem nawilżający i krem SPF - krem nawilżający ma na celu utrzymanie optymalnego nawilżenia przez cały dzień. Osoby, które nie borykają się z suchością skóry mogą użyć jedynie kremu z filtrami przeciwsłonecznymi. Pamiętajcie, że krem SPF to punkt obowiązkowy porannej pielęgnacji, niezależnie od pory roku i naszej bezpośredniej ekspozycji na słońce.

Wieczorem:
1. Demakijaż - jeśli aplikujecie makijaż, to powinniście zmywać go wieczorem płynem micelarnym lub olejkiem. Jest to etap, który musi być wykonany z dużą starannością. Dzięki temu kolejne produkty pielęgnacyjne będą mogły lepiej się wchłonąć.
2. Oczyszczanie (żel/pianka myjąca) - może być ten sam, co z pielęgnacji porannej. Ma na celu dokładne oczyszczenie skóry z pozostałości makijażu, oleju czy płynu micelarnego. 
3. Tonizacja (tonik/hydrolat) - ma na celu przywrócenie optymalnego pH skóry. 
4. Serum (opcjonalnie)
5. Krem nawilżający

Generalnie różnica między poranną, a wieczorną pielęgnacją polega na tym, że rano na koniec nakładamy krem SPF, a wieczorem zaczynamy od demakijażu. Nie musimy mieć dwóch różnych produktów do oczyszczania rano i wieczorem. To samo tyczy się np. toniku.Krokiem dodatkowym, który wykonujemy raz/dwa w tygodniu może być maseczka lub peeling, który wykonujemy po oczyszczeniu twarzy, a przed pozostałymi krokami.

Pamiętajcie, aby rozważnie podchodzić do pielęgnacji cery. Nie zawsze więcej znaczy lepiej, warto wybrać kilka dobrych produktów, niż ogrom przypadkowych.

Kosmetolog Marta Keller
Pokaż więcej wpisów z Czerwiec 2020
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel