Podstawy pielęgnacji włosów — poznaj najważniejsze zasady


Ten tekst przeczytasz w 5 minuty.

 Podstawy pielęgnacji włosów — poznaj najważniejsze zasady

Podstawy pielęgnacji włosów — poznaj najważniejsze zasady

Mimo tego, że stosujesz świadomą pielęgnację włosów od dłuższego czasu, znasz swoją porowatość i zasady pielęgnacji włosów według PEH, to i tak masz zniszczone włosy, które są smętne i bez blasku oraz borykasz się ze wzmożonym wypadaniem włosów? Nawet najdroższy kosmetyk nie da Ci tak zwanego good hair day? Być może, jak to mówią, diabeł tkwi w szczegółach, albo (czego zapewne się nie spodziewasz), problem leży tuż u podstaw pielęgnacji włosów. Jak czytać składy kosmetyków? Czy delikatny szampon to podstawa? Jak słuchać potrzeb swoich włosów? Przeczytaj artykuł i dowiedz się o 4 najważniejszych podstawach pielęgnacji włosów, które pozwolą ci odzyskać ich zdrowie.

Czym są podstawy pielęgnacji włosów?

Uważam, że jest to niesamowicie ważne pytanie, aby zrozumieć prawidłowo dalszą część artykułu. Moim zdaniem podstawą jest tak naprawdę odpowiednia pielęgnacja skóry głowy. W końcu to właśnie ze skóry głowy wyrasta zdrowy włos i tak naprawdę, jeśli mamy odpowiednio zadbaną skórę w tym miejscu, to większość pracy mamy za sobą. Niestety często bywa tak, że często źle określamy rodzaj skóry głowy. Większość osób uważa, że ma przetłuszczającą się skórę, a gdy dopytuję, jak często się przetłuszcza, otrzymuję odpowiedzi "co 2-3 dni". W takim przypadku skóra jest normalna.
Pamiętaj! O nadmiernie przetłuszczającej się skórze głowy mówimy wtedy, gdy tego samego dnia, w którym było mycie włosów lub następnego dnia rano są one już nieświeże i po prostu kolokwialnie mówiąc tłuste.
Od skóry głowy wszystko się zaczyna. Tak jak z ubogiej gleby nie ma co liczyć na piękne rośliny i kolorowe kwiaty, tak też nie mamy co liczyć na zdrowe, lśniące włosy, gdy skóra głowy jest zaniedbana.

1. Jak prawidłowo myć skórę głowy? Poznaj najważniejsze punkty

Niesamowicie ważna kwestia, która często okazuje się głównym powodem problemów. Niestety, ale skórze głowy trzeba poświęcić nieco więcej czasu na jej mycie, niż skórze twarzy. Wynika to z tego, że przez włosy trudno dotrzeć do wszystkich miejsc i dokładnie je oczyścić. Kolejnym problemem jest tzw. zanieczyszczona okolica okołomieszkowa, czyli łój, pot, martwy naskórek i zanieczyszczenia, które zbierają się wokół nasady włosa i tworzą kleistą maź. Takie miejsce znacznie trudniej oczyścić niż samo sebum, a jak sam/a wiesz, włosów na skórze głowy jest dużo... Poświęć chwilę i zrób to dokładnie! To wcale nie musi zabierać ci dużo czasu, a czasami warto dodać 3-5 minut i zaoszczędzić czasami nawet kilkaset złotych na nieskutecznych metodach.

Prawidłowe mycie włosów — a tak naprawdę skóry głowy

  • Myj skórę głowy 2 razy - wyjątek czasami stanowi mycie włosów codziennie czy np. dodatkowe mycie włosów, kiedy było się na siłowni. Jednak ja mimo wszystko jestem zdania, że warto myć głowę dwa razy. Widziałam wiele "głów" pod trichoskopem mytych tylko jeden raz, i uwierz mi — widać różnicę. Dlaczego zalecam podwójne mycie? Po pierwsze ze względu na znaczne utrudnienie mycia tej okolicy ze względu na włosy. Po drugie, ze względu na to, że nie myjemy jej tak często, jak twarzy. Po trzecie, bo jest tam bogactwo gruczołów łojowych, a co za tym idzie, wydziela się tam znacznie więcej sebum niż np. na rękach czy nogach. Po czwarte, pierwsze mycie rozpulchnia brud, pozostałości kosmetyków, a drugie mycie jest tzw. myciem właściwym, gdzie rzeczywiście dokładnie usuniesz sebum i będziesz miał/a szansę sumiennie oczyścić skórę głowy. W końcu tyle się mówi o dwuetapowym oczyszczaniu skóry twarzy, dlaczego więc nie zastosować 2 etapów w przypadku mycia głowy?
  • Nie przetrzymuj włosów do kolejnego mycia - bardzo istotny błąd, który może przysporzyć wiele problemów... Przede wszystkim warto tutaj wspomnieć, że trzymanie brudu, łoju i kosmetyków stylizacyjnych na skórze głowy nie sprawi, że twój organizm nagle zacznie wydzielać mniej sebum na powierzchni skóry. Takie przetrzymywanie powoduje tylko jedno — choroby i problemy ze skórą głowy. Od takiego błędu już jest tylko krok od zapalenia mieszków włosowych, łojotoku, łupieżu czy innych problemów. Myj włosy tak często, jak tego potrzebują! Nawet jeśli wymagałoby to codziennej pielęgnacji.
  • Nie myj włosów rzadziej niż 2 razy w tygodniu - są osoby, którym skóra głowy praktycznie w ogóle się nie przetłuszcza. Nie oznacza to jednak, że w takim przypadku wystarczy umyć głowę raz na tydzień czy rzadziej. Pamiętaj, że nawet jeśli twoja skóra nie jest tłusta, to i tak na niej zbierają się codzienne zanieczyszczenia, czy to pyłki z drzew, czy kurz w domu, czy też inne zanieczyszczenia. Takie rzadkie mycie również może spowodować problemy ze skórą głowy. Moim zdaniem raz w tygodniu to niewystarczająca częstotliwość. Minimum to mycie 2 razy w tygodniu.
  • Poświęć chwilę na dokładne umycie głowy - tu głównie chodzi o to, że wiele osób robi to "na szybko", bez zastanowienia. W takim przypadku czasami nawet dwukrotne umycie skóry nie pomoże. Owszem, oczyścisz skórę z sebum, włosy będą wyglądały na świeże, ale w rzeczywistości na skórze będzie się odkładać warstwa zanieczyszczeń. Co więc robić? Wykonaj dokładny masaż okrężnymi ruchami od czoła do szyi. Gwarantuję ci, że sama zmiana mycia włosów mimo używania tego samego szamponu daję ogromną różnicę.
  • Myj włosy letnią wodą - nie używaj do tego zimnej czy gorącej wody. Taki błąd może się przyczynić do pogorszenia stanu skóry, a nawet wypadania włosów.

Te kilka punktów to podstawy świadomej pielęgnacji włosów, ale pamiętaj, że tarcie włosów ręcznikiem czy spanie w mokrych włosach również są błędami w pielęgnacji włosów i doprowadzają nie tylko do zniszczeń, ale i rozwoju chorób. Natomiast oprócz samych metod, równie ważne są stosowane kosmetyki, czyli szampony odpowiednio dobrane do rodzaju włosów, a właściwie skóry głowy. O wyborze szamponu decyduje tak naprawdę jedynie to, jaki masz rodzaj skóry.

Szampon do skóry łojotokowej, z problemem łupieżu


Some By Mi - Cica Peptide Anti Hair Loss Derma Scalp Shampoo - Peptydowy Szampon do Wypadających Włosów

Some By Mi - Cica Peptide Anti Hair Loss Derma Scalp Shampoo - Peptydowy Szampon do Wypadających Włosów

Jeśli borykasz się z łojotokiem lub łupieżem i szukasz szamponu, który dobrze się pieni i przedłuży świeżość włosów, przetestuj ten produkt. Zawiera składniki o działaniu przeciwłojotokowym i przeciwłupieżowym, m.in. mentol i kwas salicylowy, dzięki czemu sprawdzi się szczególnie przy problemie nadmiernego wydzielania sebum. Ponadto zawiera substancje wzmacniające, w tym aż 11 typów peptydów, które działają wzmacniająco i ochronnie. Pachnie świeżo, ziołowo, delikatnie chłodzi skórę głowy i daje mocny efekt odświeżenia.



Szampon do skóry wrażliwej i normalnej


Evolve Organic Beauty - Monoi Rescue Natural Shampoo - Naturalny Szampon z Olejem Monoi

Evolve Organic Beauty - Monoi Rescue Natural Shampoo - Naturalny Szampon z Olejem Monoi

Osoby ze skórą wrażliwą, suchą i podrażnioną koniecznie powinny przetestować nowość od Evolve Organic Beauty. To mocno odżywczy, delikatny szampon, który zawiera łagodne substancje myjące, bardzo dobrze się pieni i łagodnie, ale dokładnie oczyszcza skórę głowy, działając przy tym ochronnie i poprawiając kondycję włosów dzięki oleju monoi. Włosy po nim są gładkie, lśniące i bardzo dobrze się rozczesują, co zapewnia także hydrolizowane ziarno komosy ryżowej. Moim zdaniem to must have przy wrażliwej skórze. Szampon jest wydajny i co najważniejsze — ma zapach dzieciństwa, czyli piękny, łagodny zapach gumy balonowej.



2. Stosuj regularny peeling skóry głowy

Tak samo, jak w pielęgnacji twarzy bardzo istotne jest regularne złuszczanie, tak też jest w przypadku skalpu. Zdrowa skóra głowy to zdrowe włosy, a jeśli chcemy odpowiednio zadbać o skalp, konieczny jest regularny peeling. Jest to niezbędny punkt świadomej pielęgnacji włosów. Peeling skóry głowy pozwoli na usunięcie martwego naskórka, poprawi krążenie krwi i zminimalizuje ryzyko osłabienia cebulek włosów. Pamiętaj, że dzięki peelingowi składniki odżywcze ze wcierki zadziałają znacznie lepiej - stosuj go raz w tygodniu, a sprawisz, że twoje włosy odzyskają witalność.. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o regularnym złuszczaniu skalpu, zajrzyj do naszego artykułu o peelingu skóry głowy.

Szampon peelingujący dla początkujących


Anwen - Wake It Up - Kawowy Szampon Enzymatyczny

Anwen - Wake It Up - Kawowy Szampon Enzymatyczny

Jeśli dopiero zastanawiasz się nad zakupem peelingu i obawiasz się, że coś źle zrobisz, przetestuj szampon marki Anwen . Jest świetnym wyborem dla osób zaczynających ze świadomą pielęgnacją włosów. Pachnie słodką kawą, a swoje oczyszczanie opiera na enzymie, moczniku i mocniejszym składniku myjącym. Skóra głowy po tym szamponie jest dokładnie oczyszczona, a włosy zyskują objętość.



Kwasowy peeling skóry głowy


Bandi - Professional - Trichoesthetic - Tricho-Peeling - Scalp Cleansing - Oczyszczający do Skóry Głowy

Bandi - Professional - Trichoesthetic - Tricho-Peeling - Scalp Cleansing - Oczyszczający do Skóry Głowy

Ten produkt to klasyk w peelingach do skóry głowy. Jest delikatny, nie podrażnia, ale jednocześnie dobrze oczyszcza i nawilża skórę. Jego skuteczność zapewnia kwas mlekowy oraz mocznik, które złuszczają i zmiękczają naskórek. Peeling oprócz tego, że odświeża skórę głowy, to także łagodzi świąd i przygotowuje skórę do dalszych etapów pielęgnacji włosów.



3. Chroń włosy przed zniszczeniami - pielęgnacja włosów od zewnątrz


Włos na długości jest martwy. Oznacza to, że już nie jesteś poprawić kondycji włosów na długości od środka, a odpowiednia dieta w tym przypadku już nie zadziała. Stosowanie gorącego nawiewu, rozjaśnianie, farbowanie czy np. prostowanie włosów po każdym myciu wpływa na ich strukturę i doprowadza do uszkodzeń mechanicznych. Koniecznością w świadomej pielęgnacji jest ochrona włosów przed działaniem czynników zewnętrznych. W tym przypadku świetnie sprawdzą się serum do zabezpieczanie końcówek, które można użyć również na długości włosa. Oczywiście pamiętaj także o olejowaniu włosów - świetnym domowym zabiegu, który odżywi twoje włosy. Olejowanie włosów bardzo dobrze wpływa na końcówki. Pamiętaj, że jeśli masz bardzo zniszczone włosy, to nie unikniesz stosowania silikonów. Zresztą nie ma co się ich bać — są świetnymi składnikami, które skutecznie zapewniają ochronę włosów przed zniszczeniem.

Silikonowe serum na końcówki


Fanola - Smooth Care - Smoothing Protecting Serum - Wygładzające i Regenerujące Serum do Włosów

Fanola - Smooth Care - Smoothing Protecting Serum - Wygładzające i Regenerujące Serum do Włosów

Ochronne serum na końcówki włosów z zawartością silikonów, które świetnie wygładzają i zabezpieczają włosy przed czynnikami zewnętrznymi, np. uszkodzeniami mechanicznymi. Dociąża włosy, ogranicza ich puszenie się i jest lekkie, dzięki czemu włosy kręcone również się z nim polubią, ponieważ nie prostuje loków. Serum można stosować zarówno na mokre włosy, jak i suche. Sprawdzi się szczególnie przy wymagajacych, zniszczonych, suchych włosach, które potrzebują maksymalnej ochrony. Ma delikatny zapach i jest w dużej pojemności oraz bardzo korzystnej cenie.



Serum na końcówki włosów w kremie


Yope - Boost My Hair - Serum do Końcówek

Yope - Boost My Hair - Serum do Końcówek

Ciekawym produktem jest naturalne serum polskiej marki Yope , które ma kremową formułę. Łatwo się rozprowadza na mokrych włosach, ale śmiało możesz je stosować także na suche włosy. Nie nie skleja końcówek, dociąża i wygładza bez obciązania i efektu tłustych włosów. Serum chroni włosy przed uszkodzeniami mechanicznymi i wszelkimi czynnikami zewnętrznymi. Daje natychmiastowy efekt wygładzonych włosów. Świetnie sprawdzi jako codzienna ochrona, niezależnie od potrzeb twoich włosów. Ma bardzo ciekawy, intensywny zapach, który pozostaje na włosach.


Codzienna ochrona włosów przed zniszczeniami - odżywcza pielęgnacja włosów

Podstawą pielęgnacji włosów jest stosowanie odżywki przy każdym myciu. Niezależnie, czy masz włosy normalne czy zniszczone, warto używać odżywki. Dlaczego? Włosy potrzebują codziennej ochrony. Odżywka pozwoli na dostarczanie składników odżywczych i przede wszystkim chroni włos przed zniszczeniem. Najbardziej istotne jest to, by dostosować odżywkę do potrzeb twoich włosów. Jeśli są zniszczone, wybierz odżywkę o działaniu odżywczym, ochronnym, a jeśli suche - odżywki nawilżające sprawdzą się znakomicie. W niektórych przypadkach możesz zastosować odżywkę także bez spłukiwania
Pamiętaj, że ochrona włosów to nie tylko kosmetyki, to także delikatne i świadome ich traktowanie. Tak naprawdę mimo używania skutecznych produktów możesz zniszczyć włosy przez codzienne ich traktowanie. Poniżej znajdziesz kilka zasad, do których warto się stosować.

  • Nie susz włosów gorącym nawiewem i nie stosuj gorącej wody do mycia włosów. Używaj do tego letniego nawiewu i wody. Dzięki temu unikniesz uszkodzeń, które pojawiają się pod wpływem wysokiej temperatury.
  • Nie trzyj mokrych włosów ręcznikiem. Mokry włos jest znacznie bardziej podatny na uszkodzenia, przez co takie tarcie powoduje nieodwracalne zniszczenie. Pozbądź się nadmiaru wody poprzez delikatne ugniatanie włosów w ręcznik. Możesz także zaopatrzyć się w ręcznik do włosów z mikrofibry, która jest znacznie delikatniejsza dla włosów.
  • Czesz włosy delikatnie. Nie szarp ich, nie czesz na siłę. Jeśli twoje włosy łatwo się plączą, zastosuj odżywki bez spłukiwania , które nie tylko ułatwią rozczesywanie, ale i dodatkowo ochronią włosy przed zniszczeniem. Pamiętaj także o odpowiednim doborze szczotki do włosów.
  • Nie śpij z mokrymi włosami. Przez ten błąd jesteś krok dalej od zdrowych włosów. Taki błąd sprawi, że twoje włosy zaczną się łatwo niszczyć, a zostawianie mokrej głowy na poduszce na całą noc to idealna chwila dla rozwoju wszelkich drobnoustrojów, które przyniosą ci tylko problemy ze skórą głowy.

4. Stosuj wcierki do włosów

Jeśli twój skalp jest bezproblemowy i nie zmagasz się z łupieżem czy stanami zapalnymi, wcierka do skóry głowy jest świetnym uzupełnieniem pielęgnacji, co pozwoli ci dbać o włosy świadomie. Kosmetyki tego typu pozwalają na odżywianie włosów od zewnątrz, a rodzaj włosów tak naprawdę tutaj nie ma znaczenia - dobieraj serum do skóry głowy. Jeśli zmagasz się ze wzmożonym wypadaniem, zastosuj kosmetyki porost włosów, a jeśli twoim problemem jest np. sucha skóra głowy, wybierz wcierki nawilżające. Pamiętaj jednak, że zdrowy organizm, to zdrowe włosy, więc oprócz stosowania wcierek do skalpu, zadbaj także o zdrową, zbilansowaną dietę - piękne włosy uzyskasz pielęgnacją włosów na zewnątrz i od środka. Najważniejszymi produktami w diecie dla zdrowia włosów są warzywa - pamiętaj, aby jeść je codziennie.

Wcierka do suchej skóry głowy

Bandi - Tricho-Extract Regenerating and Moisturising - Tricho-Ekstrakt Nawilżająco-Regenerujący

Bandi - Tricho-Extract Regenerating and Moisturising - Tricho-Ekstrakt Nawilżająco-Regenerujący

Odżywcza ampułka do skóry głowy daje efekt nawilżonego, ukojonego skalpu. Regeneruje podrażnienia, łagodzi stany zapalne i zapobiega przesuszaniu skalpu. Świetnie nadaje się dla osób zmagających się z suchością, świądem i uczuciem dyskomfortu. Możesz zastosować ampułkę zarówno na 30 minut przed myciem włosów albo dodać 10 kropli do porcji szamponu, by wzbogadzić jego działanie i dbać o włosy już na etapie mycia. Ma delikatny, lekko ziołowy zapach.



Wcierka na porost włosów

Bioup - Esencja do Skóry Głowy Be Happy - Odżywienie i Witalność dla Szczęśliwych Cebulek i Mocnych Włosów

Bioup - Esencja do Skóry Głowy Be Happy - Odżywienie i Witalność dla Szczęśliwych Cebulek i Mocnych Włosów

Jeśli twoje włosy są osłabione i zauważasz wzmożone ich wypadanie, zastosuj wcierkę, która odżywi skórę głowy. Swoje działanie opiera na proteinach soi i pszenicy oraz ekstrakcie z amli, które pobudzają włosy do wzrostu. Oprócz składników odżywczych, serum zawiera także substancje o działaniu kojącym i łagodzącym, jak pantenol czy niacynamid. Serum pięknie pachnie lemoniadą, nie obciąża włosów i można je stosować zarówno przed myciem, jak i po - na suchą czy mokrą skórę głowy.



Choć podstawy pielęgnacji włosów mogą się wydawać trudne, dla naprawdę wprowadzenie ich do codziennej pielęgnacji jest niezwykle proste. Większość z tych punktów tak naprawdę nie potrzebuje długiego stania w łazience, a sama pielęgnacja włosów to nie droga przez mękę, a przyjemność. Pamiętaj, że zdrowie włosów zaczyna się od środka, dlatego tak ważne jest zadbanie o prawidłową dietę oraz odpowiednia pielęgnacja skóry głowy. Myj ją dokładnie - często problem polega na niesumiennym myciu i problem znika już po jednej, niewielkiej zmianie, a ty możesz się cieszyć zdrową skórą głowy i lśniącymi włosami.


Pokaż więcej wpisów z Sierpień  2022
Aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z robienia zakupów na naszej stronie wykorzystujemy pliki cookie. Korzystając z naszych usług akceptujesz ich używanie. Więcej na ich temat możesz dowiedzieć się z polityki prywatności.
Zamknij
pixel