Pielęgnacja skóry w czasie ciąży i w okresie karmienia piersią

JAK PIELĘGNOWAĆ SKÓRĘ W CIĄŻY I OKRESIE KARMIENIA PIERSIĄ?

Ciąża to wyjątkowy i piękny czas w życiu kobiety. Niestety w tym czasie następuje wiele rzeczy, które prowadzą do powstania wielu zmian w wyglądzie zarówno ciała, jak i skóry. W konsekwencji tego mogą się pojawić na Twojej skórze nieprzyjemne niespodzianki, które ciężko zlikwidować.

W tym wpisie dowiesz się o tym:

• Dlaczego deklaracja „Przeznaczony dla kobiet w ciąży” pojawia się tak rzadko?
• Jakich składników aktywnych powinnaś unikać w okresie ciąży i karmienia piersią?
• Czy możesz stosować podczas ciąży i karmienia piersią produkty z witaminą C?
• Czy powinnaś stosować krem z filtrem i jaki wybrać?
• Na co zwrócić uwagę w kontekście zapobiegania rozstępom?

Deklaracja „Przeznaczony dla kobiet w ciąży”

Jakich składników powinna unikać kobieta w ciąży?

• Witamina A i jej pochodne - retinoidy, retinol są stosowane przede wszystkim w dermatologii przy leczeniu trądziku. Przyspieszają wymianę zewnętrznych warstw naskórka i złuszczają martwe komórki. Niestety mogą wywoływać poważne zaburzenia rozwojowe płodu, dlatego unikaj ich podczas ciąży i karmienia piersią.
• Salicylany to kolejne niebezpieczne składniki, szczególnie w III trymestrze ciąży. Zaburzają one syntezę pochodnych kwasu arachidonowego, czego konsekwencją może być ryzyko zaburzeń okołoporodowych oraz powstanie wad serca.
• Arbutyna - ze względu na jej potencjał drażniący, lepiej zrezygnować ze stosowania produktów przeciw przebarwieniom z dodatkiem arbutyny. Skóra kobiet w ciąży jest bardziej skłonna do podrażnień, a często w konsekwencji przebarwień, więc kurację z dodatkiem arubytny lepiej pozostawić na później.
• Niektóre kwasy to kolejna grupa związków, które nie są polecane dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Powodem, dla którego między innymi nie są polecane to ich potencjał drażniący, który w efekcie może prowadzić do podrażnienia i powstawania przebarwień na delikatnej skórze kobiety ciężąrnej. Kwasy, które uznawane są za bezpieczne i delikatne, są to np. kwas mlekowy, czy migdałowy. Jeżeli nie chcesz rezygnować ze stosowania kwasów, to wybierz właśnie te i skup się na niskich stężeniach. Jednak przemyśl, czy nie lepiej nie ryzykować i zrezygnować z nich na cały okres ciąży oraz karmienia piersią.

Witamina C w ciąży - czy można?

Możesz stosować produkty z witaminą C podczas ciąży i karmienia piersią. Wzięłabym pod uwagę formę witaminy C i stężenie. Lepiej wybierać pochodne witaminy C, które mają mniejszy potencjał drażniący. Jeśli jednak wolisz witaminę C w czystej formie, to nie musisz z niej rezygnować. Zalecam, abyś wybrała niższe stężenia.

KREM Z FILTREM SPF DLA KOBIET W CIĄŻY

Czy stosować w ciąży i okresie karmienia piersią? Zdecydowanie tak! Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży/karmisz piersią, czy też nie – krem z filtrem powinien znajdować się w Twojej codziennej pielęgnacji. W okresie ciąży i karmienia piersią skóra jest bardziej podatna na przebarwienia, dlatego tym bardziej ochrona przeciwsłoneczna jest tak ważna. Rekomenduje się stosowanie filtrów fizycznych, czyli mineralnych. Należą do nich:

• Tlenek cynku (INCI: Zinc Oxide),
• Dwutlenek tytanu (INCI: Titanium Dioxide).

Kremy z filtrem SPF dla kobiet w ciąży

Kremy z filtrem SPF bez deklaracji

Rozstępy w ciąży - jak im zapobiegać?

Kluczem do sukcesu jest zachowanie odpowiedniego nawilżenia i natłuszczenia skóry w okolicy brzucha, bioder, ud oraz piersi. Do substancji nawilżających możemy zaliczyć między innymi:

• kwas hialuronowy,
• pantenol,
• kolagen i elastyna,
• ceramidy,
• niacynamid,
• aminokwasy,
• kwas piroglutaminowy.

Do natłuszczających oleje i masła, np.:

• olej kokosowy,
• masło shea,
• masło kakaowe,
• skwalan,
• olej z pestek malin,
• oliwa z oliwek,
• olej awokado.

SERUM, MASŁA, OLEJKI I BALSAMY DLA KOBIET W CIĄŻY

Podobnie jak przy kremach z filtrem wymienię produkty, które posiadają deklarację „Przeznaczony dla kobiet w ciąży”. Wymienię także te, które jej nie posiadają, ale nie zawierają substancji, które mogą być niebezpieczne.

Serum nawilżające bez deklaracji

Produkty natłuszczające bez deklaracji

Balsamy i olejki z deklaracją

TIP – jak zastosować to w praktyce u kobiet w ciąży?

Jeśli masz serum nawilżające do twarzy, to zaaplikuj je na oczyszczoną skórę np. brzucha. Nie czekaj, aż się wchłonie! Rozprowadź bezpośrednio na wilgotnej skórze produkt natłuszczający - masło/olej. Dzięki regularnemu nawilżaniu i natłuszczaniu poprawisz elastyczność skóry, a tym samym zminimalizujesz ryzyko powstania rozstępów.

Warto, abyś wprowadziła także do pielęgnacji domowej regularne peelingi oraz masaż. Możesz wybrać peeling cukrowy, kawowy lub po prostu rękawicę/szczotkę. Peeling usuwa zrogowaciały naskórek, poprawia mikrokrążenie oraz ułatwia wnikanie substancji aktywnych, aplikowanych na skórę w postaci serum nawilżającego, masła, oleju czy kremu.

Jak sama widzisz, to bardzo ważne, abyś odpowiednio zatroszczyła się o skórę już od samego początku ciąży. Oprócz pielęgnacji domowej pamiętaj także o umiarkowanej aktywności ruchowej oraz odpowiednio zbilansowanej diecie.

Aby ułatwić Ci znalezienie produktów z deklaracją „Przeznaczony dla kobiet w ciąży” stworzyliśmy zakładkę - Produkty dla dzieci i kobiet w ciąży. Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do kontaktu z kosmetologiem przez nasz formularz kosmetologiczny. Możesz również pisać do nas na facebooku (cosibellapl), instagramie (cosibella.pl) lub dzwonić na nr 226022832.