Jak się pozbyć cellulitu? Najlepsze sposoby na cellulit


Ten tekst przeczytasz w 4 minuty

Sposoby na celulit

Sposoby na celulit małe

Przede wszystkim chcę podkreślić, że cellulit nie jest czymś, co musisz usunąć za wszelką cenę. Zdecydowana większość kobiet, a nawet niektórzy mężczyźni mają cellulit i nie jest to powód do wstydu, ukrywania, noszenia długich spodni latem, ani unikania strojów kąpielowych na plaży. Pamiętaj, że Twoje ciało ma funkcjonować, a nie wyglądać!

Chcę w tym wpisie po prostu przekazać kilka tipów, wskazówek, które sprawią, że możesz poczuć się lepiej we własnej skórze. Nie będę mówić, że to łatwe, ale sama bardzo się staram zaprzyjaźnić z moim cellulitem. Czy mi to wychodzi? Czasem lepiej, czasem gorzej, ale biczowanie się za coś, co nie jest Twoim wyborem to najszybszy sposób na pogorszenie humoru.

Czy za 5 lat będziesz pamiętać, że ktoś spojrzał krzywo na Twoje ciało, bo masz cellulit? Jestem pewna, że nie. Więc nie ma sensu się tym przejmować! Kochaj swoje ciało bezwarunkowo, a zobaczysz, że Twój humor i nastawienie do życia będzie sto razy lepsze :)

Czym jest cellulit?

Cellulit, zwany skórką pomarańczową, a z medycznego punktu widzenia lipodystrofią, jest zaburzeniem w obrębie rozmieszczenia komórek tłuszczowych w skórze. Adipocyty (bo tak nazywają się komórki tłuszczowe) powiększają się, uciskając naczynia krwionośne i limfatyczne. Z tego powodu również obniżona jest przemiana materii. Cellulit może być widoczny gołym okiem lub po ściśnięciu skóry. Przybiera formę grudek, które najczęściej widoczne są na udach, pośladkach, brzuchu. Niestety, najczęściej u kobiet, ze względu na ważną funkcję hormonalną tkanki tłuszczowej.

Jakie są rodzaje cellulitu?

Istnieją dwa rodzaje skórki pomarańczowej, czyli cellulitu:
  • cellulit wodny - najczęściej powstaje przez gromadzenie wody w organizmie, nieprawidłowe krążenie krwi i limfy w organizmie. Występuje niezależnie od wagi, najczęściej przez siedzący tryb życia. Dlatego tak ważne jest, żeby w trakcie pracy siedzącej wstać, poruszać się, lub wyjść po pracy na spacer,
  • cellulit tłuszczowy - jest to rozrost komórek tłuszczowych. Najczęściej pojawia się u osób otyłych, lecz także przy gwałtownym przytyciu lub schudnięciu.

Dlaczego cellulit się tworzy?

Cellulit pojawia się najczęściej po okresie dojrzewania i jest wiele czynników, które mogą powodować powstawanie cellulitu, wymienię te, które zdarzają się najczęściej:
  • niezdrowa dieta,
  • szybki spadek lub szybki wzrost masy ciała,
  • brak aktywności fizycznej,
  • siedzący tryb życia,
  • ciasne ubrania,
  • problemy hormonalne.

Jak się pozbyć cellulitu?

Przede wszystkim, nie da się go wyeliminować do zera. A na pewno jest to bardzo trudne, ale zdecydowanie możemy zmniejszyć widoczność skórki pomarańczowej. Najważniejszy punkt walki z cellulitem - AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA. Nie mówię tutaj o rygorystycznych, męczących treningach, w przypadku pracy siedzącej nawet zwykły spacer stymuluje krążenie krwi i poprawia wygląd skóry nóg, pośladków, czy brzucha. Drugim, kluczowym punktem jest zdrowa dieta.

Czy można zmniejszyć widoczność cellulitu?

Zdecydowanie tak, najlepiej za pomocą aktywności fizycznej, picia odpowiedniej ilości wody, kluczem do sukcesu jest także odpowiednia dieta, wykluczenie fast foodów i bardzo przetworzonej żywności. Jak już wspomniałam, nieprawidłowa dieta jest jednym z czynników, które bardzo pogarszają stan skóry, nie tylko ciała, ale też twarzy, dlatego warto dbać o zdrową dietę. Redukcję cellulitu można zauważyć oczywiście po zabiegach gabinetowych, ale dzisiaj przedstawię >domowe sposoby na cellulitbańka chińska i olejek np. Lirene z serii Make Me Slim, który umożliwi "przyklejenie" się bańki do ciała. Masaż bańkami chińskimi "rozbija" tkankę tłuszczową i sprawia, że skóra staje się bardziej elastyczna i jędrna. Inne domowe sposoby na cellulit to np: masaż szorstką rękawicą, lub masaż szczotką na sucho. O szczotkowaniu ciała na sucho powstał już wpis, zachęcam do przeczytania i poznania techniki, która pomoże zwalczyć cellulit.

Domowe sposoby na cellulit

Wiem, że kosmetyki nie są w stanie samodzielnie usunąć cellulitu. Ale mogą poprawić krążenie, dzięki zawartości kofeiny, czy L-karnityny. Samo wmasowanie balsamu sprawia, że wykonujemy delikatny masaż usprawniający przepływ limfy, co wpływa na redukcję cellulitu.

Eeny Meeny - Advanced Anti-Cellulite Balm - Zaawansowany Balsam na Cellulit

Eeny Meeny - Advanced Anti-Cellulite Balm - Zaawansowany Balsam na Cellulit

Pamiętasz zapach dziecięcych kolorowych galaretek, albo pudrowych cukierków? Tak właśnie pachnie ten produkt. Przyznam, że jest to mój ulubiony zapach wśród balsamów do ciała, a tego się nie spodziewałam! Jest słodki, ale nie za słodki, raczej delikatny. Nie jestem fanką sztucznych, słodkich zapachów a ten skradł moje serce. Ale kończę o zapachu, przejdę do działania :)

Ma dosyć gęstą konsystencję, ale znajduje się w butelce z pompką i nie ma problemu z jego wydobyciem. Dobrze się rozprowadza, ale trzeba go chwilę wmasować kolistymi ruchami w skórę ciała, co oczywiście jest plusem w walce z cellulitem. Zauważyłam zwiększone napięcie skóry, a także wspaniałe nawilżenie (mam z tym problem, moja skóra bardzo się przesusza, a ten balsam sprawia, że jest świetnie nawilżona i odżywiona)!

Ważną rzeczą, o której nie mogę zapomnieć przy tym balsamie, jest to, że świetnie sprawdzi się nawet jeśli masz bardzo wrażliwą skórę. Balsam nadaje się do regularnego stosowania, a dodając ulubiony rodzaj aktywności fizycznej i odpowiednie nawodnienie, na pewno zauważysz efekty!

Veoli Botanica - Just Brush It - Szczotka z Agawy do Masażu Ciała

Veoli Botanica - Just Brush It - Szczotka z Agawy do Masażu Ciała

Coś, bez czego nie wyobrażam sobie pielęgnacji ciała. Jak tylko wypróbowałam tą szczotkę, moja poprzednia poszła w odstawkę. Nie jestem fanką delikatnego miziania, więc mięciutkie szczotki nie spełniały moich wymagań. Ta jest porządnie wykonana, a włosie agawy powoduje, że siła złuszczania jest znaczna.

Wiesz już, że w redukcji cellulitu najważniejsza jest regularność. Dlatego, aby uzyskać efekty, szczotkuj ciało najlepiej codziennie. Jeżeli opuścisz jakiś dzień, to na pewno nic się nie stanie, ale aby pozbyć się cellulitu, warto nie zapominać o tej czynności. Regularny masaż antycellulitowy potrafi zdziałać naprawdę dużo! :)

Kolejnym plusem tej szczotki jest to, że reguluje proces złuszczania naskórka. Regularne szczotkowanie ciała zapobiega gromadzeniu martwego naskórka, który ograniczałby przenikanie składników aktywnych z balsamów, czy kremów. Szczotka do masażu ciała poprawia także krążenie krwi i limfy, a to ułatwia redukcję cellulitu.

Lirene - Make Me Slim - Serum Antycellulitowe

Lirene - Make Me Slim - Serum Antycellulitowe

Seria Make Me Slim składa się z wielu produktów. Ja do opisania wybrałam akurat serum, ze względu na leśny, rozmarynowy zapach i przyjemną konsystencję, ale tak szeroka gama produktów sprawi, że na pewno znajdziesz coś dla siebie. Produkt ekspresowo się wchłania i moim zdaniem daje delikatny efekt chłodzący, mimo że nie ma tego w obietnicach producenta. Serum zawiera ekstrakt z pieprzu, piperynę i escynę, które pobudzają mikrokrążenie, zmniejszając widoczność cellulitu.

Przetestowałam kilka produktów z tej serii i każdy z nich miał przyjemną konsystencję, dobrze się wchłaniał i nie pozostawiał klejącej, tłustej warstwy. Myślę, że działanie mają do siebie dosyć podobne, każdy z produktów zawiera piperynę, a różnią się od siebie zapachami. Najbardziej do gustu przypadła mi nuta zapachowa cedru, a najbardziej zaskakująca była nuta czarnego pieprzu!

To co wspominam od początku i do znudzenia - wraz z aktywnością fizyczną i odpowiednim nawodnieniem, te produkty zapewnią Ci efekty! Cellulit najbardziej nie lubi regularności, więc nie zapominaj o codziennej rutynie :)

Eveline Cosmetics - Slim Extreme 4D - Antycellulitowa Kuracja Modelująca Sylwetkę 8w1

Eveline Cosmetics - Slim Extreme 4D - Antycellulitowa Kuracja Modelująca Sylwetkę 8w1

Produkt zawierający opatentowane kompleksy antycellulitowe, które wspierają działanie kofeiny. Dodatkowo wspiera mikrobiom skóry dzięki obecności prebiotyków. Przyjemnie pachnie i ma lekką konsystencję. Tym, co najbardziej mnie zaskoczyło to naprawdę odczuwalny efekt chłodzenia! W czasie fali upałów był zbawienny (przyznam, że zdarzało mi się powtarzać aplikację balsamu kilka razy, aby było mi chłodniej) :D Trochę przypomina mi to efekt po prysznicu, kiedy spłuczesz nogi zimną wodą. Przyjemnie też pachnie miętą.

Jeśli nie jesteś fanką chłodzenia, w tej serii znajduje się także produkt rozgrzewający! Myślę, że będzie idealny na chłodniejszą porę roku. Ale jest tak samo przyjemny w aplikacji i ekspresowo się wchłania.

Postaw na aktywny tryb życia, a balsamy niech będą tylko dodatkiem. Oczywiście, są pomocne, jeżeli chcesz zminimalizować cellulit, a jednocześnie zadbać o nawilżenie i ujędrnienie skóry.

Mokosh - Specjalistyczny Balsam Antycellulitowy ICON - Wanilia z Tymiankiem

Mokosh - Specjalistyczny Balsam Antycellulitowy ICON - Wanilia z Tymiankiem

Produkt z serii premium. Wszystko, co znajduje się w tym produkcie, jest na pewno dokładnie przemyślane, a balsam zaczynając od zapachu, przez konsystencję i opakowanie jest produktem luksusowym. Połączenie zapachu wanilii z tymiankiem zaskoczyło mnie bardzo pozytywnie! Spodziewałam się duszącej wanilii, a otrzymałam delikatny, lekko słodki zapach z ziołową nutą. Jest bardzo elegancki i moim zdaniem, jest to produkt, który idealnie nadaje się na prezent!

Balsam ma gęstą konsystencję, ale wystarczy niewielka ilość, a idealnie rozprowadzi się po skórze ciała. Ilość ekstraktów roślinnych jest spora, ale każdy z nich został umieszczony tutaj w konkretnym celu. Skóra po zastosowaniu staje się wygładzona, zmiękczona, a przy dłuższym stosowaniu ujędrniona i bardziej elastyczna.

Czy uda się zwalczyć cellulit w zaciszu domowym?

Zastosowanie domowych sposobów na pewno wspomoże walkę z cellulitem i usprawni jego redukcję. Zastosuj produkt złuszczający, np. szczotkę, ale też np. peeling kawowy, aby złuszczyć martwy naskórek na powierzchni skóry i sprawić, że składniki aktywne w później zastosowanych kosmetyków miały szansę się wchłonąć.

Czy uda się szybko pozbyć cellulitu? Niestety raczej nie, najważniejsze są regularne ćwiczenia, nawet spacer, odpowiednia, zdrowa dieta i nawodnienie. Dopiero na ostatnim miejscu są kosmetyki antycellulitowe. Oczywiście warto dbać o swoją skórę, dlatego zachęcam do stosowania takich balsamów, nawet w celu nawilżenia i zadbania o jędrność skóry.

Jeśli nadal zastanawiasz się, który kosmetyk będzie najlepszy dla Twojej skóry, zachęcam do skorzystania z kontaktu z kosmetologiem przez nasz formularz kosmetologiczny. Możesz również pisać do nas na Facebooku, Instagramie lub dzwoń na nr 226022832.



Pokaż więcej wpisów z Lipiec  2022
Aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z robienia zakupów na naszej stronie wykorzystujemy pliki cookie. Korzystając z naszych usług akceptujesz ich używanie. Więcej na ich temat możesz dowiedzieć się z polityki prywatności.
Zamknij
pixel